Totoo ba na ang bitamina C ay maaaring gumaan ang tono ng balat?

Ang Vitamin C ay kilala bilang isa sa mga mahahalagang nutrisyon para sa kalusugan, pati na rin para sa balat. Ngayon, dumarami ang maraming mga produktong nai-advertise na naglalaman ng bitamina C na makakatulong protektahan, magpabata at lalong maputi ang balat. Gayunpaman, gumagana ba ang bitamina C sa mahika na iyon? Magbibigay ang artikulong ito ng karagdagang impormasyon tungkol sa paggamit ng bitamina C.

Mga pakinabang ng bitamina C sa ating balat

Ang Vitamin C ay tumutulong na mapanatili ang kagandahan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga bitamina na ito ay nagtatanggal ng aktibong oxygen at pinipigilan ang pagtanda ng balat, at binabawasan ang mga itim at kayumanggi na mga patch sa balat. Binabawasan din ng Vitamin C ang paggawa ng melanin at pinipigilan ang pagkilos ng enzyme tyrosinase. Nangangahulugan ito ng paglilimita sa metabolismo ng melanin at pag-iwas sa pagbuo at paglamlam ng melanin.

Tutulungan ng Vitamin C ang balat na labanan ang mga free radical na nagdudulot ng pagtanda ng balat at maging mas madidilim. Maliban dito, makakatulong din ang bitamina na ito na madagdagan ang dami ng glutathione at vitamin E sa katawan. Ang dalawang sangkap na ito ay kilala rin bilang mga antioxidant. Tinutulungan din ng Glutathione ang balat na makagawa ng pheomelanin sa halip na eumelanin. Bilang isang resulta, ang iyong balat ay magiging mas maliwanag.

Tumutulong ang Vitamin C na pagalingin ang mga sugat o baguhin ang anyo ng balat pagkatapos ng acne, sumusuporta sa collagen, bumubuo ng pagkalastiko at pagiging matatag sa balat, at pinapataas ang pagtatago ng sebum, ang maliliit na butas.

Kapag nagkulang ka sa bitamina C, madaling kapitan ng sakit sa balat. Ang isang halimbawa ay isang pitted sungay, ang balat ay madaling kapitan ng pasa, pagdurugo, at pagbawas ng pagkakapilat.

Maaari bang maputi ng bitamina C ang balat?

Kailangan mong maunawaan ang balat upang maunawaan ang mekanismo ng pagkilos ng bitamina C. Ang istraktura ng balat ay binubuo ng tatlong mga layer: epithelium, mesoderm, hypodermis. Ang epidermis ay ang panlabas na layer ng balat, na binubuo ng apat na pangunahing mga layer: ang panlabas na ibabaw na tinatawag na mga cell ng sungay, ang malphigi layer, ang spinous layer, at ang basal layer. Nasa basal layer na ito na ang melanin ay ginawa, na siyang sanhi ng pagbuo ng mga madilim na bilog.

Gumagana ang Vitamin C upang maiwasan ang pagbuo at paglamlam ng melanin. Gayunpaman, ang bitamina C ay kailangang ilagay malalim sa ibabang bahagi ng epithelium upang epektibo itong gumana.

Paano ko maidaragdag ang bitamina C sa balat?

1. Ilapat nang direkta ang bitamina C sa balat

Dapat kang pumili ng isang produkto na naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng bitamina C at isang matatag na form na may katamtamang ph dahil ang mataas na ph ay magiging sanhi ng pangangati ng balat. Bilang karagdagan, ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang bitamina C ay nakakaapekto lamang sa ibabaw ng balat, hindi sumisipsip sa mga pores ng balat, at madaling masira.

2. Pagtustos ng bitamina C mula sa pagkain

Ang bitamina C ay karaniwang matatagpuan sa mga prutas at gulay. Malawakang ginamit ang pamamaraang ito at ligtas, ngunit dapat itong gamitin nang matagal sa mahabang panahon upang makuha ang pinakamahusay na epekto.

3. Mag-iniksyon ng bitamina C nang direkta sa balat

Mas mapanganib ang pamamaraang ito sapagkat madali itong maging sanhi ng pagkabigla. Kung ikaw ay nasa pagkabigla o pagkalason sa bitamina, maaari itong maging napaka-nag-aalala dahil ang bitamina C ay ang pinaka-mapanganib na lason na lason kaysa sa anumang iba pang pagkabigo sa pagkalason.

4. Kumuha ng mga supplement sa bitamina C

Napakadali ng pakikipag-ugnay sa bitamina C sa iba pang mga sangkap, pabayaan mag-iisa ay walang lokal na epekto sa balat na dapat gamutin. Ang pamamaraang ito ay komportable at epektibo.

Ang lahat ay may dalawang aspeto. Hindi mo rin dapat abusuhin ang bitamina C upang maiwasan ang iba pang mga kundisyon tulad ng mga problema sa tiyan. Sana, maaari mong gamitin ang bitamina C para sa pinakamahusay na epekto nito.

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.