Ano ba talaga ang gusto ng sex therapy sa isang psychologist?

Ang sex therapy ay maaaring makatulong na mapagtagumpayan ang iba`t ibang mga problemang sekswal, mula sa seksuwal na pagkadepektibo tulad ng kawalan ng lakas at anorgasmia (mahirap / hindi makapag-orgasm), mababang libido, hanggang sa pagkagumon sa sex.

Sa kasalukuyan, maraming tao pa rin ang negatibong nag-iisip kapag naririnig nila ang salitang sex therapy. Hindi bihira para sa mga nag-uugnay nito sa mga malaswang aktibidad o advertising sa prostitusyon. Sa katunayan, kung ano ang nangyari sa panahon ng therapy ay hindi kung ano ang iyong naisip. Gayunpaman, ano ang nangyari sa panahon ng therapy na ito?

Ang sex therapy ay kapareho ng pagkonsulta sa isang psychologist sa pangkalahatan

Ang kurso ng sex therapy ay hindi gaanong naiiba mula sa pagkonsulta sa isang psychologist para sa mga problemang sikolohikal sa pangkalahatan. Sa panahon ng sikolohikal na pagpapayo, ang therapist o tagapayo ay karaniwang magtanong ng ilang mga magaan na tanong upang makilala ka nang mas mabuti. Simula sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, kung ano ang magpapunta sa iyo sa therapy, kung ano ang makagambala sa iyong buhay, at kung anong mga layunin ang nais mong makamit.

Maaari ding tanungin ng therapist ang tungkol sa iyong kasaysayan ng buhay sa kasarian nang detalyado, marahil kasama ang kung gaano ka kadalas nakikipagtalik at kung ano ang nararamdaman mong problema sa iyong kama. Ang dahilan dito, karamihan sa mga problemang sekswal o karamdaman sa pangkalahatan ay nagmula sa mga problemang sikolohikal, tulad ng stress, depression at pagkabalisa. Ang mga taong nakakaranas ng mga problema sa sex dahil sa ilang mga kondisyong medikal, aksidente, o operasyon ay maaari ring kumunsulta sa isang therapist sa sex.

Karaniwan, ang sex therapy ay kapareho ng anumang iba pang uri ng therapy na nangangailangan sa iyo upang magbukas sa pamamagitan ng isang kumpidensyal na sesyon upang ang therapist ay maaaring makita ang ugat ng problema upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga emosyon at pananaw tungkol sa ugat ng problema at pagkatapos ay tutulungan ka niyang makahanap ng solusyon. Kung sa pamamagitan man ng pagbabago ng iyong sarili, pag-iingat ng iyong sarili mula sa pinagmulan ng problema, o pag-aaral ng mga bagong diskarte upang makontrol ang mga emosyon.

Ano ang kailangang maunawaan, ang therapy na ito ay hindi maaaring pagalingin o gamutin ang mga pisikal na limitasyon at mga problema na sanhi ng sekswal na Dysfunction. Sa maraming mga kaso, makakatulong lamang ang sex therapy sa mga problemang sekswal na nagmula sa mga problemang pangkaisipan o emosyonal.

Malamang bibigyan ka ng therapist ng "takdang-aralin".

Ang isang sesyon ng sex therapy ay karaniwang tumatagal ng isang oras bawat linggo, at karaniwang ginagawa para sa 5-20 session depende sa kasunduan. Ang bawat therapist, tagapayo, o psychologist ay dapat may iba't ibang paraan ng pagharap sa mga problema ng mga kliyente.

Sa mga session na ito, bibigyan ka ng therapist ng "takdang-aralin" na gagawin sa bahay. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang gawain na itinalaga ng mga therapist ay kasama ang:

• Basahin ang mga librong nauugnay sa mga reproductive organ at kanilang mga pag-andar, sa sekswalidad
• Alamin na mag-relaks at mapawi ang stress at mga nakakaabala habang nakikipagtalik
• Ugaliin ang mga kasanayan sa komunikasyon sa iyong kapareha bilang positibo sa paraang nais mo
• Mga ehersisyo na hindi pang-sekswal na pamamaraan na nakakaantig, na kung saan ay mga ehersisyo na idinisenyo upang makatulong na mapawi ang stress habang nakikipagtalik sa kasosyo. Ang ehersisyo na ito ay karaniwang ginagawa sa mga yugto, nagsisimula sa paghawak o paghaplos sa mga bahagi ng katawan ng kapareha, maliban sa mga genital area. Ang layunin ay upang matulungan ang parehong kasosyo na maunawaan kung paano makilala at maiparating ang kanilang mga kagustuhan sa sekswal sa halip na subukan na maabot ang orgasm.

Pinapayagan kang magdala ng kapareha

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga problemang sekswal ay nagmula sa nangyayari sa paligid mo, hindi mula sa ilang mga karamdaman o kondisyong medikal. Kung pang-araw-araw na pagkapagod sa mga problema sa hidwaan o komunikasyon sa isang kasosyo na sa huli ay nagpapababa ng pagpukaw. Samakatuwid, maaaring payuhan ka ng therapist na dalhin ang iyong kasosyo sa susunod na sesyon ng pagpapayo.

Matapat na kausapin ang therapist tungkol sa kung ano ang nangyari sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Halimbawa, ang sex therapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang matulungan ang paggamot sa erectile Dysfunction na dulot ng stress sanhi ng trabaho, mga problemang pampinansyal, mga hidwaan sa relasyon, at hindi magandang komunikasyon. Ang therapist ay tiyak na magiging masaya na makinig sa mga reklamo at makakatulong na magbigay ng mga solusyon sa pareho mong mga problema.

Ngunit maaari mo ring malutas muna ang iyong mga personal na problema sa pagpapayo bago dalhin ang iyong kapareha.

Hindi ka hihilingin na magtanggal ng damit

Isang bagay ang sigurado, walang tagapayo na nagsasabi sa mga pasyente na maghubad sa tanggapan ng isang therapist. Bukod dito, hiniling na magpakita ng maselang bahagi ng katawan o gumawa ng anumang aktibidad / posisyon sa sekswal.

Si Yvonne K. Fulbright, PhD, isang tagapagturo sa sex at propesor ng sekswalidad sa American University, ay sinipi mula sa website ng Everyday Health, na sinasabing hindi ito dapat mangyari. Kung hihilingin sa iyo na gawin ito, umalis kaagad sa lugar at humingi ng tulong legal.

x