8 Mahahalagang langis upang maibsan ang natural na pag-ubo

Sa mga araw na ito, mahahalagang langis - o maaaring mas pamilyar ka sa mahahalagang langis - talagang tumataas. Ang iba't ibang mga pag-aari na dala nito ay gumagawa ng langis na ito ng isang bagong "bayani" para sa pagtagumpayan sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang mga ubo. Ano ang mga pagpipilian mahahalagang langis upang gamutin ang isang ubo? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mahalagang langis

Mahalagang langis rosemary naglalaman din ng mga compound cineole na makakatulong sa manipis na uhog kapag umuubo at mabawasan ang pamamaga.

Upang mapagtagumpayan ang ubo, mahahalagang langis maaari nitong aliwin ang mga kalamnan sa lalamunan, mapawi ang paghinga at kahit makatulong sa igsi ng hininga dulot ng hika. Ang mga mahahalagang langis na ito ay madalas na halo-halong may mga langis na may kakayahang makabayad ng utang at inilalapat nang pangkasalukuyan sa balat.

3. peppermint

Mahalagang langis Ang peppermint ay naglalaman ng menthol, na lumilikha ng isang mainit at malamig na pang-amoy upang aliwin o aliwin ang isang makati sa lalamunan sa panahon ng pag-ubo. Samakatuwid, kung mayroon kang namamagang lalamunan o ubo, ang paglanghap ng mga mahahalagang langis na ito ay maaaring magpaginhawa sa iyong pakiramdam.

Isang pag-aaral mula sa Ebidensiyang Batay sa Komplimentong Alternat Med ay nagpapahiwatig na ang malusog na tao ay gumagamit ng langis peppermint , maaaring makatulong na makapagpahinga ang mga kalamnan ng windpipe, na kilala bilang mga brongkal na kalamnan. Ito ang nagpapaliwanag ng dahilan mahahalagang langis peppermint ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pag-clear ng respiratory tract sa mga ubo na tao.

4. Kanela

Ang kanela ay madalas na ginagamit bilang isang pampalasa ng pampalasa. Gayunpaman, ang nakuha na kanela ay nagiging mahahalagang langis Maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pagprotekta ng katawan mula sa bakterya na maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga, tulad ng pag-ubo.

5. Nutmeg, bergamot, at cyprus

Pangatlo mahahalagang langis pareho itong naglalaman ng mga molekula camphene upang matrato ang ubo o paginhawahin ang isang namamagang lalamunan. Ang paglanghap ng mahahalagang langis na ito ay tumutulong sa pagdumi ng mga likido sa respiratory tract.

6. Thyme

Isang pag-aaral mula sa journal Pananaliksik sa Phytotherapy natagpuan ang mahahalagang langis tim maaaring magamit bilang isang antimicrobial ahente para sa respiratory tract.

Nag-aaral ang mga mananaliksik tim at iba pang mahahalagang langis upang matukoy kung gaano pinakamahusay na magagamit ang mga ito laban sa bakterya na nakahahawa sa respiratory tract. Ang pag-aaral na ito ay nagtapos na tim maaaring makatulong na labanan ang impeksyon sapagkat mayroon itong kakayahang pigilan ang paglaki ng bakterya na umaatake sa respiratory tract.

7. Oregano

Ang mahahalagang langis ng Oregano ay naglalaman ng mga compound carvacrol , katulad ng isang ahente ng antimicrobial na kapaki-pakinabang laban sa iba't ibang uri ng bakterya o mga virus na sanhi ng pag-ubo. Samakatuwid, ang mahahalagang langis na ito ay pinaniniwalaan na magagamot ang mga ubo at iba pang mga problema sa paghinga.

8. Geranium

Ang katas ng geranium ay maaaring makatulong na gamutin ang mga impeksyon sa itaas na respiratory tract, kabilang ang brongkitis. Ang mga mananaliksik sa pag-aaral ng Herbal Medicine para sa pag-ubo ay tumingin sa maraming mga pag-aaral na sumubok sa mga pakinabang ng geranium extract para sa paggamot ng mga ubo. Ang mga resulta ng halos lahat ng mga pag-aaral ay nagpapakita na may kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng geranium extract para sa pag-alis ng mga sintomas ng ubo.

Bilang karagdagan, ipinapakita ng mga resulta na ang pagbibigay ng katas ng geranium ay may potensyal na makakatulong na mapawi ang mga malamig na sintomas at paikliin ang tagal ng sakit. Samakatuwid, ang mga mahahalagang langis na naglalaman ng katas ng geranium ay maaaring magamit upang mapawi ang mga ubo na dulot ng sipon.

Paano gamitin mahahalagang langis umubo

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring magamit sa maraming paraan. Gayunpaman, ang mga mahahalagang langis ay hindi maaaring gamitin nang direkta sapagkat ang mga epekto nito ay medyo malakas. Samakatuwid, ang mahahalagang langis na ito ay kailangang dilute ng solvent oil bago ito magamit upang gamutin ang mga ubo. Ang ginamit na solvent oil ay maaaring langis ng niyog o langis ng oliba.

Paano makagamit ng mahahalagang langis upang gamutin ang mga ubo at iba pang mga sintomas sa paghinga ay:

1. Paghaluin ang mahahalagang langis na may solvent oil na may isang dosis: 3-5 patak ng solvent oil para sa 1 drop ng mahahalagang langis.
2. Magdagdag ng mahahalagang langis sa isang mangkok ng mainit na tubig upang lumanghap ang singaw.
3. Maaari mong malanghap nang direkta ang solusyon na ito o ilapat ito sa lugar na malapit sa ilong at dibdib upang ang maiinit na epekto ay maaaring magbigay ng isang pang-amoy ng kaluwagan.
4. Iwasang malanghap ito ng masyadong mahaba at huwag maglagay ng mahahalagang langis sa lugar na malapit sa bibig.
5. Ilagay ang solusyon sa loob diffuser o moisturifier upang ang aroma ng mahahalagang langis ay kumakalat sa silid. Ang pamamaraang ito ay maaaring linisin pati na rin dagdagan ang halumigmig sa paligid ng silid. Ang marumi at tuyong hangin ay maaaring pasiglahin ang pag-ubo.
6. Maaari mo ring ihalo ang mahahalagang solusyon sa langis na ito sa tubig sa paliguan o sa iba pang mga produktong spa para sa isang nakakarelaks na epekto habang naliligo.
7. Kahit na ang mahahalagang langis ay na-dilute, hindi sila maaaring matupok nang direkta.

Gayunpaman, ang paggamit nito ay hindi dapat maging di-makatwiran dahil walang tiyak na patnubay sa medikal upang matukoy ang isang ligtas na dosis upang ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging epektibo sa pagpapagaling ng mga ubo.

Kahit na, hangga't magagamit ito nang maayos, hindi nasasaktan na subukan ang mga pakinabang ng mahahalagang langis bilang isang natural na paggamot sa ubo.