7 Mga sanhi na hindi gumagaling ang mga sugat

Kasalukuyan ka bang nasugatan o nasugatan? At sa palagay mo ba ay hindi gumagaling ang iyong sugat? Ang proseso ng paggaling ng isang pinsala o sugat ay hindi maaaring maliitin. Maaari mong isipin sa una na ang iyong sugat o pinsala ay pagalingin at magaling mag-isa. Ngunit sa katunayan, maraming mga bagay ang maaaring makaapekto sa proseso ng paggaling ng sugat, lalo na nakakaapekto sa mabilis o hindi paggagamot.

Kaya ano ang mga bagay na pinipigilan ang iyong pinsala sa mahabang panahon? Narito kung bakit

1. May impeksyon

Kung ang mga sugat at pinsala ay nahawahan, ang proseso ng pagpapagaling ay magtatagal. Ang impeksyon ay nangyayari dahil sa pagkakaroon ng bakterya at mga virus na lumalaki sa paligid ng sugat. Kadalasan ay sanhi ito ng pag-agos o pagkabasa ng sugat. Ang lagnat ay isang karaniwang sintomas ng impeksyon. Kadalasan kung ang impeksyon ay hindi masyadong malubha, magrereseta ang doktor ng mga antibiotics para sa iyo. Ngunit kung ang sugat sa impeksyon ay sapat na malubha, hindi imposibleng mag-opera upang matanggal ang apektadong bahagi.

BASAHIN DIN: Makati ang balat nang walang dahilan? Siguro Stress ka

2. Kumain ng kaunti

Kapag kumakain ka ng kaunti? Ang pagkain na hindi ayon sa iyong mga pangangailangan ay magtatagal sa proseso ng pagpapagaling. Kahit na sa mga taong may malubhang pinsala at pinsala, ang kanilang mga pang-araw-araw na pangangailangan sa enerhiya ay maaaring tumaas ng halos 15-50% ng kanilang normal na pangangailangan. Sa kasong ito, ang pagkain ay ginawang enerhiya sa katawan at pagkatapos ay naging pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa pag-aayos ng mga tisyu, pagsasara ng mga sugat, at mga sugat na nagpapagaling. Kaya, kung hindi ka kumain ng sapat, ang gasolina upang pagalingin ang sugat ay hindi magagamit at pinapagaling ang sugat nang mahabang panahon.

3. Kakulangan ng maraming uri ng nutrisyon na kinakailangan sa pagpapagaling ng sugat

Ang malusog at masustansyang pagkain ay isa sa mga susi upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng mga sugat o pinsala. Ang mga nutrisyon na may mahalagang papel sa proseso ng paggaling ng sugat ay:

Protina. Ang mga macro nutrient na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-aayos ng nasirang tisyu at mga cell at pagbuo ng bagong tisyu sa katawan. Kung ang sugat o pinsala ay sanhi na masugatan ang tisyu sa katawan, kinakailangan ng protina

Bitamina at mineral, tulad ng mga bitamina A, B, C, D, calcium, zinc, magnesium, at iron ay mga micronutrient na kinakailangan sa proseso ng paggaling ng sugat. Ang mga micronutrient na ito ay tumutulong sa katawan na makabuhay muli ng mga nasirang cell at tisyu, bawasan ang antas ng pamamaga na nangyayari, panatilihing normal ang immune system, at palakasin ang bagong ayos na tisyu.

Kaya, kailangan mong kumain ng isang malusog at balanseng diyeta upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Ang mga naaangkop na bahagi at pagpili ng tamang mapagkukunan ng pagkain ay maaaring gawing mas mabilis na gumaling ang iyong sugat.

BASAHIN DIN: Vegetable Protein at Animal Protein, Alin ang Mas Mabuti?

4. Hindi sapat ang pagtulog at pahinga

Ang pagtulog ay isa sa pinakamahusay na panlaban ng katawan at may mahalagang papel sa pagbabagong-buhay at pag-aayos ng tisyu. Kapag natutulog ka, ang katawan ay makakagawa ng iba't ibang mga hormon na gumana upang mapalakas ang immune system, palakasin ang mga buto, at dagdagan ang kalamnan. Kapag nagambala ang pagtulog, mawawalan ng pagkakataon ang katawan na gawin ang lahat ng mga bagay na ito. Ang isang epekto ay ang bagal ng proseso ng paggaling ng sugat o pinsala.

5. Paninigarilyo

Ang mga nakagawian sa paninigarilyo ay hindi lamang nakakasama sa pangkalahatang kalusugan, ngunit ang mga epekto ng paninigarilyo ay maaari ring maging sanhi ng pagbagal ng sugat. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa National Center for Biotechnology Information, ang nikotina sa mga sigarilyo ay maaaring bawasan ang daloy ng dugo sa balat. Ang pinababang daloy ng dugo sa paligid ng sugat o pinsala ay pumipigil sa sugat na makuha ang pagkain at mga sustansya na gagamitin para sa pagpapagaling ng sugat.

BASAHIN DIN: Nagsimula Ka Na Bang Panigarilyo Sa ilalim ng 18 Taon? Ito ang epekto

6. Pag-inom ng ilang gamot

Sa katunayan, ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaari ring pabagalin ang proseso ng paggaling ng sugat. Ang mga halimbawa ng mga uri ng gamot na maaaring makapagpabagal ng paggaling ay ang mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula, mga gamot na anti-coagulant, lalo na ang mga gamot upang mapigilan ang pamumuo ng dugo, mga corticosteroid, na mga gamot na gumagana upang sugpuin ang immune system, at mga gamot na chemotherapy. Kung umiinom ka ng mga gamot na ito at nakakaranas ng pinsala o pinsala, dapat mong talakayin ito sa doktor na gumagamot sa iyo.

7. Pag-inom ng alak

Ang pag-inom ng alak kapag mayroon kang pinsala o pinsala ay maaaring makahadlang sa pag-unlad at pagkumpuni ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang isang taong kumakain ng alak ay makakaranas ng pagkatuyot, kawalan ng enerhiya dahil ang papasok na enerhiya ay ginagamit upang tumugon sa mga epekto ng pag-inom ng alak, at pinipigilan at binabawasan ang kakayahan ng katawan na makagawa ng enerhiya.