7 mga bagay na dapat gawin ng mga magulang para sa kalusugang pangkaisipan ng mga bata at toro; hello malusog

Sa panahon ng pagkabata, ang malusog na paglaki ay nailalarawan hindi lamang ng mga pisikal na pagbabago ngunit sinamahan din ng pag-unlad ng pag-iisip. Ang parehong pisikal at pisikal na kalusugan ay kinakailangan upang mabuhay ng mga bata ang kanilang tinedyer hanggang sa maging karampatang gulang. Gayunpaman, ang mga pangangailangan sa kalusugan ng isip ng mga bata ay may posibilidad na mahirap maunawaan at malamang na hindi mapansin ng mga magulang sa pagiging magulang.

Bakit mahalaga na mapanatili ang kalusugan ng isip ng mga bata?

Ang kalusugang pangkaisipan ng mga bata ay hindi lamang tinukoy bilang kundisyon ng kaisipan ng mga bata na hindi nakakaranas ng sakit sa pag-iisip, ngunit may kasamang kakayahang mag-isip nang malinaw, makontrol ang emosyon, at makihalubilo sa mga bata na kanilang kaedad. Ang mga bata na mayroong mabuting kalusugan sa pag-iisip ay magkakaroon ng maraming positibong katangian, halimbawa na maaaring umangkop sa mga pangyayari, makitungo sa stress, mapanatili ang magagandang ugnayan at bumangon mula sa mahirap na sitwasyon.

Sa kabaligtaran, ang hindi magandang kalusugan sa pag-iisip sa panahon ng pagkabata ay maaaring humantong sa mas seryosong mga karamdaman sa pag-uugali dahil sa hindi timbang na kaisipan at emosyonal, pati na rin ang mahinang buhay panlipunan.

Ano ang kailangang gawin sa pagpapanatili ng kalusugang pangkaisipan ng mga bata

Ang pinakamainam na pag-unlad ng kaisipan ng mga bata ay dapat na mauna sa pamamagitan ng mabuting mga kondisyon sa kalusugan ng isip. Narito ang ilang mga bagay na maaaring magawa ng mga magulang sa pagpapanatili ng kalusugang pangkaisipan ng isang bata:

1. Bumuo ng kumpiyansa sa sarili ng mga bata

Napakahalagang gawin ang pagsisikap na ito upang hikayatin ang mga bata na matuto at patuloy na subukan ang mga bagong bagay. Maaari itong magawa sa maraming mga paraan, halimbawa:

• Purihin sila kapag nagsimula silang matuto ng mga bagong bagay.
• Pagtulong sa mga bata sa pagtukoy ng mga layunin ayon sa kanilang mga kakayahan.
• Iwasan ang mga salita, ugali, at pag-uugali na makakapagpigil sa mga bata sa pagsubok kapag nabigo sila.
• Turuan ang mga bata na magtrabaho sa mga pangkat.
• Maging matapat sa paggawa ng mga pagkakamali, turuan ang mga bata na tanggapin ang mga pagkakamali at pagkabigo.

2. Hayaang maglaro ang mga bata

Para sa mga bata, ang oras ng paglalaro ay oras lamang upang magsaya, ngunit sa totoo lang ang oras na ito ay ang oras din na natututo ang mga bata ng iba't ibang mga bagay. Sa panahon ng paglalaro, tutulungan din ang mga bata na maging malikhain, malaman kung paano lutasin ang mga problema, at kung paano makontrol ang kanilang sarili. Ang aktibong paglipat habang naglalaro ay tumutulong din sa mga bata na maging malusog sa pisikal at pag-iisip.

3. Hikayatin ang mga bata na makihalubilo

Bukod sa paglalaro sa mga magulang, ang mga bata ay kailangan ding makipag-ugnay sa mga bata na kanilang kaedad. Ang paglalaro sa mga kapantay ay makakatulong sa mga bata na makilala ang kanilang mga kahinaan at kalakasan, at matutong mabuhay nang magkatabi sa iba. Ang paghahanap ng mga kaibigan na mapaglalaruan ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pag-anyaya sa mga bata na bisitahin ang kapitbahay, mga lugar ng libangan, o pagpapatala ng mga bata sa paaralan.

4. Turuan ang mga bata na tamasahin ang proseso

Turuan ang mga bata na maunawaan na ang pagkapanalo o pagkamit ng mga layunin ay hindi lahat, at ang pagtamasa ng proseso ay ang pinakamahalagang bagay sa paggawa ng isang bagay. Kapag ang bata ay lumahok sa isang laro o naglalaro ng isang laro sa palakasan, subukang tanungin kung ano ang pakiramdam ng bata kapag naglalaro siya sa halip na tanungin kung nanalo siya sa laro. Palaging hinihingi ang iyong anak na manalo ay maaaring magdulot ng takot sa pagkatalo, o mag-alala tungkol sa pagsubok ng mga bagong bagay, at ito ay maaaring maging nakakabigo para sa iyong anak.

5. Turuan ng disiplina nang patas at tuloy-tuloy

Bukod sa nangangailangan ng pagkakataong matuto ng mga bagong bagay at mabuhay nang nakapag-iisa, kailangan ding malaman ng mga bata ang ilang mga hindi magagawang pag-uugali, at makakatanggap sila ng mga kahihinatnan sa paggawa nito. Ang pagpapayo at pagbibigay ng mga halimbawa ay ang pinakamahusay na paraan upang mailapat ang pag-uugali ng disiplina na may batayan ng kabutihan, mga pagpapahalagang pang-relihiyon, at mga pamantayan sa lipunan.

6. Kritikin ang ugali, hindi ang tao

Kapag parusahan o pintasan ang mga pagkakamaling nagawa ng mga bata, manatiling nakatuon sa mga aksyon ng bata. Sabihin na ang pag-uugali ay mali o hindi mabuti nang hindi nilalagyan ng label ang bata tulad ng pagtawag sa kanya ng isang "masamang batang lalaki."

7. Lumikha ng isang ligtas na kapaligiran sa bahay

Ang tahanan ang unang lugar kung saan natututo ang mga bata ng iba't ibang mga bagay. Ang isang ligtas na kapaligiran sa bahay at isang maayos na pamilya ay susuporta sa pagpapaunlad ng kaisipan ng mga bata. Sa kabaligtaran, ang isang hindi ligtas na kapaligiran sa bahay ay maaaring maging sanhi ng mga bata na maging balisa o makaranas ng takot at maaari nitong hadlangan ang pag-unlad ng mga bata. Bilang karagdagan, ang mabubuting kundisyon sa bahay ay makakatulong din sa mga bata upang maitaguyod muli ang kanilang kumpiyansa sa sarili kapag nakaranas sila ng mga paghihirap at problema.

Ang mga pagbabago sa pag-uugali ng mga bata na dapat abangan ng mga magulang

Ang kundisyon ng kaisipan ng bata ay mas madaling magkaroon ng epekto sa pag-uugali ng bata. Ang pagbabago sa pag-uugali na ito ay maaaring sanhi ng isang bagay na nakakagambala sa isipan o kalagayang pang-emosyonal ng bata, at maaari itong makaapekto sa kalusugan ng pag-iisip at pag-unlad ng bata. Narito ang ilang mga pagbabago sa pag-uugali na maaaring mangyari sa mga bata:

• Mukhang pinanghihinaan ng loob at naiirita
• May posibilidad na sumabog kapag galit
• Nagpapakita ng isang agresibong pag-uugali at hindi sumusunod sa mga salita ng magulang
• Hyperactive o hindi maaaring manatili nang walang dahilan
• Iwasang pumunta sa paaralan o ayaw na makipaglaro sa mga batang kaedad niya
• Madalas ay mukhang balisa
• Madaling matakot
• Bumaba sa mga nakamit na pang-akademiko sa paaralan

Kung ang ilan sa mga bagay na ito ay naranasan ng mga bata, agad na hawakan ang mga ito sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga bata na pag-usapan ang mga problemang nararanasan. Ang ilang mga pagbabago sa pag-uugali ay madalas na mahirap matukoy ang sanhi, kaya't maaaring kailanganin ang paggamot at pagtatasa mula sa propesyonal sa kalusugan ng isip ng isang bata.