Ang 6 na yugto na magaganap sa panahon ng proseso ng kapanganakan at toro; hello malusog

Habang papalapit ka sa huling trimester ng pagbubuntis, nagsisimula kang mag-antay sa paghihintay para sa kapanganakan ng iyong sanggol. Marahil, nag-ehersisyo ka sa paghinga bago ka manganak, ngunit kinakabahan ka pa rin. Lalo na kapag ito ang iyong unang sandali ng panganganak. Kinakalma bago ang panganganak ay kinakailangan. Ang mga sumusunod ay ang mga yugto sa panahon ng proseso ng pagsilang upang ilarawan para sa iyo.

Anong mga yugto ang nagaganap sa panganganak?

Mayroong maraming mga yugto na mararanasan ng mga kababaihan simula sa unang yugto bago ang kapanganakan hanggang sa dumating ang kapanganakan:

1. Paggawa ng produksyon

Ang cervix ay nagsisimulang lumambot, umunat, sumulong at dahan-dahang nagsisimulang buksan. Sinasakop ng sanggol ang pelvis. Sa yugtong ito ng panganganak, madarama mo ang isang masakit na pang-amoy o presyon sa ibabang bahagi ng tiyan o likod. Ang mga contraction na nagaganap sa yugtong ito ay karaniwang lilitaw at nawawala nang regular, minsan ang presyon ay malakas, minsan banayad. Ito ang natural na tugon ng iyong katawan sa paghahanda. Ang bahaging ito ay nangyayari nang hindi saglit, halos maraming oras, ang ilan ay nakakaranas din ng maraming araw.

2. Ang paunang yugto ng kapanganakan (latent phase)

Ang cervix ay mananatiling manipis at bukas, lumalaki mula 3 hanggang 4 cm. Ang yugtong ito ay hindi masyadong mahaba, karaniwang halos dalawang-katlo lamang ng yugto ng kabuuang oras ng paghahatid. Pagkatapos ng ilang oras, ang mga pag-urong ay magiging mas mahaba, mas malakas, at mas regular (mga limang minuto ang layo, at ang bawat agwat ay tumatagal ng 25 hanggang 45 segundo, ngunit magkakaiba-iba ang oras). Ang isa pang katangian ay ang pink na paglabas habang ipinanganak.

Mararamdaman mo rin ang sakit tulad ng sakit sa likod o tulad ng sakit sa panregla. Ang kailangan mong bigyang pansin ay ang pagkalagot ng amniotic membrane, maaaring ito ay kusang mangyari sa unang yugto ng panganganak o sa susunod na yugto. Kapag nangyari ito, mararamdaman mong basa ka. Mayroon ding mga hindi nakakaranas ng isang pagkalagot ng amniotic fluid hanggang sa maranasan ng doktor.

Mahusay na ideya na tawagan ang iyong doktor kapag nagsimula ang mga contraction, ngunit maaari ka pa ring gumastos ng ilang oras upang gawing komportable ang iyong sarili hangga't maaari, tulad ng pakikinig ng musika o pagligo ng mainit. Maaari ka ring kumain ng mga pagkaing madaling matunaw at makakuha ng sapat na likido at inumin.

Dapat kang magpatingin sa isang doktor kapag nagsimula ang mga contraction tuwing limang minuto, o kapag nabasag ang tubig. Kapag nagsimula nang lumakas ang mga contraction, dapat mong subukang pahingahin ang iyong sarili sa isang diskarte sa paghinga. Maaari mo ring tanungin ang iyong pinakamalapit na kamag-anak at asawa na panatilihin kang kalmado at tiwala.

3. Unang yugto: aktibong yugto

Sa yugtong ito, ang mga pag-urong ay nagiging mas malakas at mas masakit, na nangyayari halos tatlong minuto ang layo at tumatagal ng 45 hanggang 60 segundo. Mabilis na lalawak ang cervix, humigit-kumulang na 1.2 cm bawat oras. Kapag ang cervix ay pinalawak mula 8 hanggang 10 cm, nasa isang yugto ng paglipat. Darating ang mga contraction bawat dalawa hanggang tatlong minuto. Makakaramdam ka rin ng pagkahilo at magsisimulang masaktan ang likod mo.

Ang pag-aayos: gumawa ng isang bagay na aktibo sa panahon ng pag-ikli. Ito ang mga oras na mararamdaman mo ang momentum ng panganganak. Maaari mong gawin ang pattern ng paghinga at lumipat sa paligid mo at magpahinga sa pagitan ng mga contraction.

Kapag nasa ospital ka, susuriin ka para sa temperatura, presyon ng dugo, pulso. Inaalok ka rin ng iba't ibang mga pagpipilian para sa pamamahala ng sakit tulad ng epidurals o anesthesia. Kung makapagpahinga ka, maaari kang kumuha ng mainit na shower, makakatulong ito sa iyo na mabawasan ang sakit sa ibabang likod. Maaari mo ring hilingin sa iyong kapareha na magmasahe, makinig ng musika, o mamasyal.

4. Ang ikalawang yugto

Tinawag din na yugto ng pagtulak, tatagal ito hanggang tatlong oras kapag binigyan ka ng isang epidural - dalawang oras nang walang epidural. Ang cervix ay magiging tungkol sa 10 cm ang lapad. Ang mga contraction ay magtatagal ng mas mahaba kaysa sa isang minuto sa pagitan ng dalawa hanggang tatlong minuto. Ang ulo ng sanggol ay bumababa sa lugar ng puki, madarama mo ang presyon sa lugar ng tumbong, o ang tumbong. Ang ilang mga kababaihan ay makakaramdam ng pagkahilo, panginginig, hindi mapakali, at galit sa oras na ito.

Ang pag-aayos: huwag itulak maliban kung ikaw ay nagpapahiwatig. Ang hindi angkop na pagpilit ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng iyong cervix. Pagdating ng oras, maaari mong itulak sa pamamagitan ng pagkuha ng isang malalim na paghinga, itulak tulad ng ikaw ay naninigil. Magsasagawa din ang doktor ng isang episiotomy, na kung saan ay isang maikling hiwa sa lugar sa pagitan ng puki at tumbong, upang gawing mas madali ang panganganak.

5. Ang ikatlong yugto

Ito ang mga sandali na hinihintay, ang yugto ng panganganak. Ang pangangailangan na itulak ay lumakas habang ang ulo ng sanggol ay nahuhulog. Mararanasan mo rin ang nasusunog, nakatutuya, at lumalawak na pakiramdam sa pagbubukas ng puki. Ang yugto ng pagsilang ay tatagal ng halos 15 hanggang 30 minuto. Kung nagkaroon ka ng isang episiotomy, mai-sute ka muli sa ngayon.

6. Pagpapagaling

Mayroong isang pakiramdam ng kagalakan, kaluwagan, pagkamangha, at kagalakan kapag nakikilala ang iyong sanggol. Ang sakit sa panahon ng panganganak ay nagbayad sa pamamagitan ng pagtingin sa mukha ng iyong munting anak. Maaaring ilapat ang mga cold compress sa perineum upang maging komportable ka at mabawasan ang pamamaga. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng mga cramp ng may isang ina pagkatapos ng panganganak.