Kakulangan ng hininga pagkatapos kumain? narito ang 4 na kundisyon na sanhi nito

Naranasan mo na ba ang biglaang paghinga o paghinga ng paghinga pagkatapos kumain? Ang sintomas ng igsi ng paghinga sa wikang medikal ay tinatawag na dispnea. Ang paghinga ng paghinga pagkatapos kumain ay maaaring magpahiwatig na mayroon kang isang tiyak na sakit o kondisyong medikal, tulad ng mga problema sa puso o hindi pagkatunaw ng pagkain.

Mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng igsi ng paghinga pagkatapos kumain

Kung nakaranas ka ng paghinga o hindi makahinga pagkatapos kumain, huwag pansinin ang mga sintomas na ito. Dahil maaaring ito ay isang palatandaan na mayroon kang ilang mga problema sa kalusugan. Ang mga sumusunod ay mga kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng igsi ng paghinga pagkatapos kumain:

1. Gastroesophageal reflux (GERD)

Ang GERD ay isang kundisyon kung saan ang acid ng tiyan ay tumataas sa duct na kumokonekta sa bibig sa tiyan. Kung nakakaranas ka ng acid reflux na nangyayari minsan o dalawang beses sa isang linggo maaari mong sabihin na mayroon kang GERD. Bagaman maaaring maganap ang GERD anumang oras, maaari itong ma-trigger ng iyong mga gawi sa pagkain, na kung saan ay makaranas kang makaranas ng mga sintomas ng paghinga o nahihirapang huminga.

2. Arrhythmia

Ang arrhythmias ay mga problemang nangyayari sa puso na nailalarawan sa pamamagitan ng isang abnormal na tibok ng puso o ritmo. Maaaring ang iyong puso ay tumibok nang napakabilis, mabagal, o kahit na ganap na hindi regular. Ayon sa American Heart Association, ang kondisyong medikal na ito ay madalas na nagdudulot ng mga sintomas ng paghinga ng ilang sandali pagkatapos kumain. Kung naranasan mo ito, dapat kang kumuha kaagad ng isang medikal na pagsusuri.

Ang mga taong nakakaranas ng arrhythmia ay maaaring mangailangan ng karagdagang paggamot, ngunit hindi ito bihira para sa mga hindi nangangailangan ng panggagamot. Ano ang malinaw, ang paggamot na isinasagawa ay naglalayong maiwasan ang mas matinding disfungsi sa puso.

3. Mga karamdaman sa pagkabalisa

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay mga karamdaman sa kalusugan ng isip na nailalarawan sa sobrang takot, paranoia, o gulat. Ang igsi ng paghinga at igsi ng paghinga ay isa sa mga sintomas na madalas maranasan ng mga taong may ganitong karamdaman. Ang karamdaman sa pagkabalisa na ito ay maaaring makaapekto sa mga gawi at pattern sa pagkain.

Ang isang tao na nakadarama ng labis na pagkabalisa, karaniwang naghahanap ng isang pagtakas upang pakalmahin ang kanyang sarili. Kung gumagamit siya ng pagkain bilang isang pagtakas, hindi imposible na makaranas siya ng pagbabago sa diyeta at pagkatapos ay maging sanhi ng paghihirap niya sa paghinga.

4. Mga alerdyi sa pagkain

Kadalasan sa mga oras na hindi mo namamalayan na mayroon kang isang allergy sa pagkain. Ang mga alerdyi na nangyayari sa isang tao ay magdudulot ng maraming mga sintomas tulad ng namamagang lalamunan, palpitations, pagkahilo, makati at mapula-pula ibabaw ng balat, at makitid ng mga daanan ng hangin na nagreresulta sa paghinga. Samakatuwid, kung nakaranas ka ng mga sintomas na ito pagkatapos mong kumain ng isang pagkain, dapat kang pumunta kaagad sa doktor upang suriin ang iyong kalagayan sa kalusugan.

Ang ilang mga bagay na maaaring ilagay sa panganib sa mga allergy sa pagkain ay kasama ang kasaysayan ng pamilya, edad (karamihan sa mga bata), at pagkakaroon ng mga alerdyi sa iba pang mga bagay.

Paano mo maiiwasan ang igsi ng paghinga pagkatapos kumain?

Ang iyong mga gawi sa pagkain ay maaaring magpalala ng iyong kondisyon sa kalusugan. Samakatuwid, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang igsi ng paghinga pagkatapos mong kumain:

• Kumain at ngumunguya ng dahan-dahan. Marahil maraming mga tao na madalas na hindi pinapansin kung paano ngumunguya ang pagkain, kasama ka. Sa katunayan, ang bilis mong ngumunguya at lunukin ang pagkain, mas mahirap kang huminga. Subukang kumain ng dahan-dahan at makahinga ng maayos habang kinakain mo ang iyong pagkain.
• Pumili ng mga pagkaing madaling ngumunguya. Ang mga matitigas na pagkain ay nagpapahirap sa iyo na ngumunguya. Dagdagan din nito ang peligro ng paghinga.
• Kumain sa isang patayo na pustura. Ang posisyon ng katawan kapag kumakain ay tiyak na makakaapekto sa iyong paghinga kapag kumakain. Subukang umupo na may isang patayo na posisyon ng katawan upang maiwasan ang mga sintomas ng igsi ng paghinga.