4 Mga pakinabang ng igos, ang maalamat na bunga ng propeta: gamit, epekto, pakikipag-ugnayan

Mayroon bang nag-aral ng kasaysayan nina Adan at Eba? Naaalala mo pa ba ang tungkol sa puno ng lata na ang puno ng hibla ay ginamit bilang materyal para sa kanilang mga damit? Oo, mga igos o igos na mayroon mula noong 1400 AD, ay kilala bilang mga pana-panahong prutas na orihinal na natagpuan sa kanlurang Asya. Ngayon, ang prutas na ito na kilala rin bilang prutas ng igos o igos ay nalinang din at magagamit sa maraming mga rehiyon sa Indonesia. Ang mga karaniwang benepisyo sa kalusugan ng mga igos ay pumipigil at gamutin ang pagkadumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, diabetes, ubo at trangkaso, brongkitis, at hika. Narito ang 4 sa pinakatanyag at pinagkakatiwalaang mga benepisyo ng igos. Halika tingnan ang paliwanag sa ibaba.

Mga pakinabang ng igos para sa kalusugan at sakit

1. Mahusay para sa pagdidiyeta

Ang Tin ay isang mahusay na prutas sa diyeta. Ang mga pakinabang ng prutas na ito ay matatagpuan sa hibla nito na makakatulong mapabilis ang metabolismo at pantunaw. Sa 100 gramo ng mga igos, naglalaman lamang ito ng 74 calories, na mabuti para sa iyo na nasa diyeta. Ang isa pang benepisyo na maaaring makuha mula sa mga igos ay ang nilalaman ng mineral, bitamina at mga pigment na mabuti para sa pagpapaliwanag at pamamasa ng balat.

2. Pigilan ang kanser at iba pang mga problema sa pagtunaw

Ang Pectin, na matatagpuan lamang sa ilang mga prutas, ay talagang nasa nilalaman ng mga igos. Ang nilalaman ng pectin sa mga pakinabang ng igos ay mabuti rin para sa panunaw, lalo na ang malaking bituka at maliit na bituka. Para sa ilang mga tao sa Gitnang Silangan, ang mga igos ay ginagamit din bilang isang tradisyonal na laxative, dahil sa maraming nilalaman ng hibla sa mga igos.

Bilang karagdagan sa mga benepisyong ito ng panunaw ng bituka, ang mga igos ay maaari ring maiwasan ang maraming mga cancer sa ilang bahagi ng tiyan, lalo na ang cancer sa colon. Ang isang sariwang prutas na lata, naglalaman ng sapat na antas ng mga bitamina na naglalaman ng mga anti-oxidant tulad ng bitamina-A, E, at K. Ang buong mga compound ng phytochemical sa mga igos ay maaaring makatulong na matanggal ang mga nakakapinsalang libreng radical mula sa katawan ng tao at sa gayon ay maprotektahan tayo mula sa cancer, diabetes., iba pang mga degenerative disease, at maging ang mga impeksyon ng mga organo sa katawan.

3. Maraming kapaki-pakinabang na nutrisyon at bitamina

Ang prutas na lata na natupok sa pamamagitan ng pagpapatayo muna, ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral para sa katawan. Halimbawa, 100 g ng mga pinatuyong igos ay naglalaman ng 680 mg ng potasa, 162 mg ng calcium, at 2.03 mg ng iron. Ang potasa ay isang mahalagang sangkap ng mga likido ng cell at katawan na makakatulong makontrol ang rate ng puso at presyon ng dugo. Kaya, habang ang tanso at bakal ay kinakailangan sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo.

4. Bilang isang halamang gamot para sa sekswalidad mula noong mahabang panahon

Sa nagdaang mga siglo, lalo na sa lipunang Arab, ang prutas na lata ay inirekomenda bilang isang tradisyunal na gamot upang iwasto ang mga problemang sekswal, tulad ng kawalan ng katabaan, mahinang resistensya sa sekswal, o kahit na ang erectile Dysfunction. Naging bahagi din ito ng kultura at mitolohiya ng mga Arabo mismo, lalo na sa kanilang panahon, ang mga pakinabang ng igos na ito ay ginawang prutas na lata bilang isang gamot para sa pagkamayabong at kalikasan ng lalaki.

Ang pagiging kapaki-pakinabang at pakinabang ng mga igos sa gamot sa sekswalidad ay kaduda-duda pa rin, ngunit ang nilalaman ng malalaking halaga, lalo na ang mga bitamina at mineral na mabuti para sa katawan, ay lubos na nakakaapekto sa karagdagang lakas at enerhiya. Ang mga tao sa Gitnang Silangan ay naghalo ng mga igos sa pamamagitan ng pagbubabad ng 3-4 na prutas sa gatas sa magdamag. Pagkatapos ay inumin ito sa takipsilim kinabukasan, upang makakuha ng tibay at lakas sa gabi.