Ang sikreto upang nais ng mga bata na kumain na dapat gayahin ng mga magulang

Ang pagkain ay nagbibigay ng iba't ibang mga nutrisyon na kailangan ng mga bata para sa kanilang paglaki at pag-unlad. Gayunpaman, hindi kakaunti ang mga bata ay nahihirapang kumain, hindi pa mailalahad ang maselan sa pagkain, lalo na sa mga malusog na pagkain tulad ng gulay. Hindi mo kailangang magalala, isaalang-alang ang mga sumusunod na tip upang ang mga bata ay nais na kumain ng maayos.

Mga tip upang nais ng mga bata na kumain ng maayos

Ang mga bata na nahihirapan sa pagkain ay tiyak na isang problema para sa mga magulang. Dahil ang ugali na ito ay magiging masama para sa kalusugan ng kanyang katawan. Upang madagdagan ang iyong gana sa pagkain at hindi na magkaroon ng problema sa pagkain, sundin ang mga hakbang na ito.

1. Itakda ang iyong sarili bilang isang halimbawa

May ugali ang mga bata na gayahin ang ibang tao sa kanilang paligid, lalo na ikaw bilang magulang. Kaya, upang ang mga bata ay hindi magkaroon ng problema sa pagkain, gawing mabuting halimbawa ang iyong sarili.

Bukod sa paghahanda ng malusog na pagkain, kailangan mo ring ipakita na ikaw ay hindi isang maselan sa pagkain. Natapos mo ang lahat ng gulay at iba pang pagkain na ipinakita sa plato.

2. Paglilingkod sa iba't ibang malusog na menu

Maraming bagay ang nagdudulot ng paghihirap at pagod sa pagkain ng mga bata. Maaari itong mula sa lasa ng pagkain na hindi masarap sa dila, ang hugis at kulay ay hindi kaakit-akit, o ang amoy na hindi ginusto.

Ang lahat ng mga hadlang na ito ay maaaring mapagtagumpayan sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang mga menu ng pagkain, upang ang iyong maliit na bata ay interesado na kumain ng mga ito. Halimbawa, kung ang bata ay hindi gusto ng mga karot o spinach. Maaari kang gumawa ng carrot dim sum, spinach roll omelet, o mga nugget gulay

Ang pagputol ng mga gulay sa mas maliliit na piraso at paghahalo ng mga ito sa iba`t ibang mga sangkap ng pagkain, kung minsan ay hindi namamalayan ng mga bata ang pagkain na hindi nila gusto. Maaari kang magtanong sa mga bata ng mga mungkahi para sa bawat menu ng pagkain, upang ang mga bata ay mas masigasig sa pagkain.

3. Gawing kasiya-siya ang mga oras ng pagkain

Ang paglikha ng isang kaaya-ayang kapaligiran sa kainan ay maaaring makatulong na madagdagan ang sigasig ng mga bata na kumain. Bukod sa inuuna ang pagkain nang sama-sama, lumayo sa mga bagay na maaaring makasira sa kapaligiran ng pagkain, tulad ng telebisyon.

Huwag pilitin ang mga bata na tapusin ang kanilang pagkain, hayaan silang kumain ayon sa kanilang kagustuhan. Ngunit kailangan mo ring bigyang pansin kung magkano ang kinakain niya. Pagpipilit kumain ng mga bata, maaaring gawing tamad na kumain ang mga bata.

Maaari mong anyayahan ang iyong mga anak na tulungan kang mamili ng mga groseri, tumulong sa paghuhugas o pagputol ng mga gulay, at makatulong na ihanda ang pagkain. Ang mga bata ay tiyak na mas uudyok upang tamasahin ang pagkaing kanilang ginagawa.

x