Patnubay sa pag-aayuno para sa mga taong may ulser at toro; hello malusog

Ang pag-aayuno ay sanhi upang magbago ang iyong diyeta mula sa tatlong beses sa isang araw hanggang sa dalawang beses sa isang araw. Ang mga pagbabagong pandiyeta na ito ay madaling kapitan ng sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan sa isang walang laman na tiyan, lalo na para sa mga nagdurusa sa ulser. Suriin ang iba't ibang mga tip sa pag-aayuno para sa mga nagdurusa sa ulser.

Mayroong dalawang uri ng ulser

Ang ulser ay nahahati sa dalawang uri: pagganap at organiko. Ang pag-uuri na ito ay maaaring makuha pagkatapos magsagawa ang pasyente ng isang endoscopic examination (itaas na digestive tract binoculars).

Sa mga pasyente ng organikong ulser, matatagpuan ang mga karamdaman sa digestive organ, tulad ng mga sugat sa tiyan, maliit na bituka, o iba pang mga organo. Samantala, walang mga abnormalidad sa mga pasyente na may gumaganang ulser.

Sa pangkalahatan, ang mga taong may gumaganang ulser ay pinapayagan na mag-ayuno, samantalang sa mga taong may mga organikong ulser, ang pag-aayuno ay maaaring magpalala ng kondisyon kung hindi magagamot nang maayos.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang acid ng tiyan ay tumataas sa rurok nito sa araw, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang mga sintomas at palatandaan na nagaganap sa oras na ito. Hindi pinipilit ng Islam ang pag-aayuno kung hindi mo kayang bayaran ito upang maaari mong tuklasin ang mga kahalili ayon sa iyong kakayahan.

Patnubay sa pag-aayuno para sa mga nagdurusa sa ulser

Ang pag-aayuno sa buwan ng Ramadan ay isa sa mga obligasyon ng mga Muslim. Pangkalahatan, ang katawan ng tao ay babagay sa mga umiiral na mga kondisyon pagkatapos ng unang ilang araw o linggo ng pag-aayuno. Kaya't ang ulser na sa palagay mo ay pangkalahatang mas mahusay o hindi upang mag-ayuno.

Sa katunayan, ang mga taong may gumaganang ulser ay hinihimok na mabilis sapagkat maaari nitong mapabuti ang kanilang mga sintomas, samantalang ang mga taong may organiko o talamak na gastritis ay pinapayuhan na kumunsulta sa manggagamot na doktor upang ayusin ang dosis ng gamot o diyeta habang nag-aayuno, upang ang mga nagdurusa sa ulser maaaring mabilis na mahinahon.

Narito ang mga tip para sa mga nagdurusa sa ulser upang makapagpabilis nang kumportable.

• Naubos ang mga karbohidrat o pagkain na mabagal na digest habang madaling araw, upang hindi ka magutom at mahina sa maghapon.
• Ang mga petsa ay isang mahusay na mapagkukunan ng carbohydrates, hibla, potasa at magnesiyo.
• Naglalaman ang mga Almond ng maraming protina at hibla, kaya maaari itong irekomenda na ubusin ang mga ito kapag nag-aayuno.
• Ang saging ay mapagkukunan ng mga nutrisyon tulad ng carbohydrates, potassium at magnesium.
• Ang mga inihurnong pagkain ay mas gusto kaysa sa pagkaing pinirito at mataba.
• Kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas.
• Kumain malapit sa Imsak ng madaling araw, at agad na mag-ayos sa paglubog ng araw.
• Huwag kalimutang uminom ng gamot na inireseta ng iyong doktor sa madaling araw at nag-aayuno.

Mga Alituntunin para sa pag-inom ng sapat sa panahon ng pag-aayuno para sa mga nagdurusa sa ulser

• Uminom ng maraming tubig upang makabawi sa nawalang tubig habang nag-aayuno, na halos 8 baso bawat araw.
• Pag-inom ng isang basong gatas sa madaling araw, maaari nitong mabawasan ang mga sintomas ng ulser at peptic ulcer.
• Uminom ng tubig, mga fruit juice na hindi acidic, at inumin na naglalaman ng maraming potasa upang ang katawan ay makapag-ayos sa mga kondisyon habang nag-aayuno.

Ano ang kailangang iwasan ng mga nagdurusa sa ulser kapag nag-aayuno

• Iwasan ang mga pagkaing maaaring dagdagan ang acid sa tiyan tulad ng tsokolate, mataba o pritong pagkain, at mga prutas na naglalaman ng mga acid tulad ng mga dalandan, limon, kamatis at iba pa.
• Iwasan ang mga pagkaing maaaring makapinsala sa lining ng tiyan tulad ng suka, paminta, maaanghang na pagkain, at pampasigla na pampalasa.
• Huwag matulog kaagad pagkatapos kumain ng sahur o hapunan, sapagkat maaari nitong madagdagan ang peligro ng pagtaas ng acid sa tiyan o GERD.
• Huwag kaagad kumain ng malalaking bahagi sa pag-aayuno o pagbubukang liwayway, at huwag ipagpaliban ang pag-aayuno.
• Iwasan ang mga inumin na naglalaman ng caffeine tulad ng kape, tsaa, soda at mga inuming enerhiya.
• Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng iyong peligro ng ulser at peptic ulcer, kaya't ang Ramadan ay isang magandang panahon para huminto ka sa paninigarilyo.
• Ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng paghina ng balbula sa pagitan ng tiyan at lalamunan, na nagdaragdag ng panganib ng acid reflux.
• Iwasan ang mga gamot na maaaring makagalit sa tiyan, tulad ng mga gamot na hindi pang-steroidal na sakit.
• Iwasan ang stress, maraming mga pag-aaral ang nagmumungkahi na ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan.

x