Ligtas bang kumuha ng Epsom salt baths habang nagbubuntis? ano ang mga pakinabang?

Ang pakiramdam ng pangangati, sakit sa likod, at madaling pagod ay nararamdaman na tulad ng isang matapat na kaibigan para sa mga buntis. Ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring gumawa ng mabilis na hakbang ng pagkuha ng isang mainit na paliguan upang makatulong na mapawi ang mga sintomas. Sinabi niya, kung idagdag mo ang Epsom salt sa maligamgam na tubig, ang sakit at sakit sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mas mabilis na lumubog, alam mo. Gayunpaman, ligtas ba ang bath water salt na ito para sa mga buntis? Halika, alamin sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagsusuri.

Ano ang asin ng Epsom?

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang Epsom salt ay unang natuklasan sa isang bayan sa England na tinatawag na Epsom. Dahil dito, maraming tao ang tumutukoy sa Epsom salt bilang English salt.

Bagaman puti ang hugis at kulay tulad ng iba pang mga uri ng asin sa pangkalahatan, ang Epsom salt ay hindi totoong asin. Ito ay dahil ang Epsom salt ay hindi naglalaman ng sodium chloride. Ang epsom salt ay ginawa mula sa isang pinaghalong magnesiyo at sulpate, dalawang likas na mineral na nagpapakristal at bumubuo ng mala-asin na hugis.

Ligtas bang kumuha ng Epsom salt bath habang nagbubuntis?

Sinabi niya, ang Epsom salt water baths ay maaaring makatulong na mapawi ang iba't ibang mga problema sa pagbubuntis, tulad ng sakit sa likod, sakit, sakit sa binti, at hindi pagkakatulog. Kahit na ang mga benepisyo ay lubos na kawili-wili, ang ilang mga buntis na kababaihan ay natatakot pa rin na ang nilalaman ng asin ay maaaring makapinsala sa sanggol. Tama ba yan

Ang magandang balita ay ang Epsom salt water baths ay ligtas para sa kalusugan mo at ng fetus sa iyong sinapupunan, alam mo. Sa katunayan, ang Epsom salt ay pinaniniwalaan na isang natural na lunas upang maibsan ang sakit at iba pang mga problema sa pagbubuntis, tulad ng sinipi mula sa Healthline.

Gayunpaman, maraming mga bagay na dapat mong bigyang pansin bago simulang subukan ang paliguan ng tubig sa asin. Gumamit ng tubig na mainit at hindi masyadong mainit, kahit papaano ay malapit sa temperatura ng katawan (38 hanggang 39 degrees Celsius), upang mapanatiling komportable ang iyong katawan at hindi masyadong mag-init.

Para sa iyo na nakakaranas ng mga buntis na may panganib na panganib, hindi ka dapat payuhan na maligo sa Epsom salt water o iba pang mga uri ng asin. Kaya, tiyaking mayroon kang pahintulot ng iyong dalubhasa bago subukang kumuha ng Epsom salt bath habang buntis.

Mga Pakinabang ng Epsom salt baths habang nagbubuntis

1. Pinapagaan ang sakit at sakit ng kalamnan

Ang Epsom salt baths ay makakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan, sakit sa likod, at pananakit na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng asin ay madalas ding inirerekomenda para sa paggamot ng mga cramp ng binti, isang pangkaraniwang problema na nagpapahirap sa mga babaeng buntis na lumipat o maglakad.

Huwag lamang umasa sa Epsom salt, sundin natin ang mga tip para sa pag-overtake ng crampy leg habang nagbubuntis sa Hello Sehat.

2. Pinagpapagaan ang balat ng panahunan

Maraming mga buntis na kababaihan ang nasiyahan pagkatapos ng Epsom salt bath. Ang dahilan dito, ang asin na ito ay maaaring makatulong na aliwin ang baluktot na balat. Ang pagkakaroon ng mga sunog at galos sa iyong balat ay maaari ding gamutin sa kamangha-manghang nilalaman ng Epsom salt.

3. Pagaan ang stress

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat bigyang diin sa anumang kadahilanan sapagkat maaari itong makaapekto sa kalusugan ng sanggol sa sinapupunan. Upang hindi mabilis na ma-stress, subukang ibabad ang isang solusyon sa Epsom salt. Ang nilalaman ng magnesiyo ay pinaniniwalaan na isang natural na lunas sa stress na makakatulong sa pagpapakalma ng isang pagod na isip sa panahon ng pagbubuntis.

4. Bawasan ang pamamaga (edema)

Si Marybetts Sinclair, isang may-akda ng Modern Hydrotherapy para sa Therapist Massage, ay naghayag na ang Epsom salt baths ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggamot sa edema. Ayon sa American Pregnancy Association, ang edema mismo ay pamamaga ng mga paa, bukung-bukong, kamay at pulso dahil sa pagtaas ng mga likido sa katawan habang nagbubuntis.

Paano ligtas ang Epsom salt bath para sa mga buntis?

Upang mag-ani ng lahat ng mga benepisyo ng mga Epsom salt baths, agad punan ang iyong bathtub ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng dalawang tasa o katumbas na 480 gramo ng Epsom salt at maghintay ng ilang sandali upang matunaw ang asin.

Huwag tumagal ng mahabang pagbabad sa maligamgam na tubig, ibabad lang ang iyong katawan sa loob ng 12-15 minuto habang minamasahe ang mga masakit na bahagi ng katawan. Maaari ka ring humingi ng tulong mula sa iyong asawa o sa iba upang masahihin ang iyong balikat o iba pang mga bahagi ng iyong katawan na mahirap maabot. Hayaan ang Epsom salt na magbabad sa iyong balat at maranasan ang mga benepisyo para sa iyong sarili.

x