Paghahanda para sa covid outbreak

Anong mga paghahanda ang kailangang gawin upang harapin ang paglaganap ng COVID-19 sa bahay? Kailangan mo bang magtipid hangga't maaari at manatili sa bahay? Ito ay naka-out na ang apela mula sa mga institusyong pangkalusugan ay hindi ang kaso.

Mga paghahanda na kailangang gawin upang harapin ang paglaganap ng COVID-19

Ang pag-uulat mula sa CDC, paghahanda para sa isang nakakahawang sakit na pagsiklab, tulad ng COVID-19, ay lubos na mahalaga. Gayunpaman, hindi na kailangang mag-panic sapagkat mapalala nito ang sitwasyon.

Ang paghahanda na ito ay maaaring mailapat sa mga miyembro ng pamilya, paaralan at lugar ng trabaho. Ito ay dahil ang COVID-19 na pagsiklab ay maaaring magtagal ng mahabang panahon. Ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan ng sakit at kung paano haharapin ng gobyerno ang pagsiklab na ito, tulad ng pagbagal ng pagkalat ng sakit.

Ina-update ng COVID-19 Outbreak ang Bansa: IndonesiaData

1,024,298

Nakumpirma

831,330

Gumaling

28,855

Mapa ng Pamamahagi ng Kamatayan

Para sa mga naguguluhan tungkol sa kung saan magsisimula sa paghahanda, narito ang ilang mga hakbang na maaaring sundin upang mas madali para sa iyo, tulad ng:

1. Gumawa ng detalyadong pagpaplano sa bahay

Isa sa mga paghahanda na kailangang gawin kapag nangyari ang paglaganap ng COVID-19 ay ang paggawa ng detalyadong pagpaplano ng sambahayan. Nilalayon ng planong ito na protektahan ka at ang iba pang mga miyembro ng pamilya mula sa panganib na mahawahan ng virus.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagtitipon ng mga miyembro ng pamilya, kamag-anak, at kaibigan upang talakayin kung ano ang kailangang gawin kapag nangyari ang isang pagsabog ng sakit sa kapaligiran. Sa ganoong paraan, alam mo kung ano ang kailangan ng lahat.

Pagkatapos nito, gumawa ng isang plano kung paano pangalagaan ang mga taong nasa peligro ng impeksyon, tulad ng mga matatanda o mga taong may mga malalang sakit. Mas madaling kapitan ang mga ito sa paghuli ng COVID-19 at pagkakaroon ng malubhang komplikasyon.

Kung ikaw o ibang mga miyembro ng pamilya ay nasa panganib para sa mga komplikasyon, kumunsulta sa isang serbisyong pangkalusugan na naabisuhan ng gobyerno.

Pagkatapos, makilala ang iyong mga kapit-bahay. Makipag-usap sa kanila tungkol sa mga paghahanda na kailangang gawin sa harap ng paglaganap ng COVID-19. Sa ganoong paraan, malalaman mo at nila kung anong kulang sa pagpaplano o kung ano ang matutulungan nila kapag nangyari ang pagsiklab na ito.

Huwag kalimutan na gumawalistahan ng emergency contact at tiyakin na ang bawat miyembro ng pamilya ay may bilang na.

2. Magtatag ng isang malusog na gawain sa bahay at iba pang mga lugar

Matapos makumpleto ang pagpaplano, ang susunod na paghahanda sa pagharap sa paglaganap ng COVID-19 ay upang makapasok sa isang malusog na gawain. Ang pinag-uusapang malusog na gawain ay ang gumawa ng pang-araw-araw na mga hakbang sa pag-iwas sa impeksyon mula sa ngayon, tulad ng:

• iwasang makipag-ugnay sa mga taong may sakit
• maging sa bahay kapag ikaw ay may sakit, maliban kung talagang kailangan mong pumunta sa ospital
• takpan ang bibig kapag umuubo at pagbahin ng isang tisyu o braso
• malinis na bahay at madalas na hinawakan ang mga ibabaw na may sabon at tubig
• madalas na hugasan ang iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo, lalo na bago kumain at pagkatapos ng pagpunta sa banyo

Bilang karagdagan, kinakailangan ding magbigay ng mga espesyal na silid na ginagamit upang paghiwalayin ang mga miyembro ng pamilya na may sakit mula sa mga malusog. Sa katunayan, kung maaari, ang paggamit ng isang hiwalay na banyo ay maaaring maging isa sa mga paghahanda upang harapin ang paglaganap ng sakit na COVID-19.

Huwag kalimutan na linisin ang mga silid na ito nang regular at kung kinakailangan, lalo na kapag may sakit ang mga miyembro ng pamilya.

3. Ihanda ang iyong sarili kapag pansamantalang sarado ang mga serbisyong publiko

Ang quarantine ng lungsod na isinagawa sa Wuhan, China, ay nagresulta sa ilang mga pampublikong pasilidad na pansamantalang sarado. Ang mga paaralan, tanggapan, at shopping center ay hindi ma-access ng publiko.

Bilang isa sa mga paghahanda na kailangang gawin bago ito mangyari ay pag-aralan ang plano sa operasyon ng emerhensiya na inisyu ng gobyerno. Halimbawa

Samakatuwid, ang pag-unawa sa plano na ipagpatuloy ang edukasyon at mga serbisyong panlipunan habang ang mga paaralan ay sarado ay talagang kinakailangan upang ikaw at ang mga miyembro ng iyong pamilya ay mas handa.

Pansamantala, huwag kalimutang makita kung anong mga plano sa kalagayan ang mayroon ng iyong tanggapan kapag nangyari ang paglaganap ng COVID-19. Subukang simulang talakayin ang sick leave at mga pagpipilian para sa pagtatrabaho mula sa bahay pagdating sa pag-aalaga para sa isang miyembro ng pamilya na may sakit.

Ito ay lumalabas na ang paghahanda na ito ay kailangang gawin upang hindi ka magpanic kapag hindi ka dapat pumunta sa opisina o pansamantalang sarado ang paaralan ng bata.

4. Pagtulong sa mga bata na protektahan ang kanilang sarili

Kumusta naman ang paghahanda ng mga bata para sa COVID-19? Ang bagay na kailangang gawin bilang paghahanda sa pag-outbreak ng sakit na ito ay upang matulungan sila.

Pag-uulat mula sa UNICEF, maraming mga paraan na maaari mong gawin upang matulungan ang mga bata na harapin ang salot na umuusok sa kanilang paligid.

Karamihan sa mga bata ay maririnig ang tungkol sa COVID-19 at umaasa sa kanilang mga magulang upang maunawaan ang sitwasyon. Ito ay sapagkat ang kanilang normal na buhay ay nabago at ginulo ng epidemya, kaya't kailangang magtulungan ng mga magulang ang kanilang mga anak.

Bilang isang magulang, matutulungan mo ang iyong anak na maunawaan ang mga paglaganap ng sakit sa pamamagitan ng paglalaro, mga kwentong engkanto, o pag-play ng papel. Halimbawa, ang mga magulang ay maaaring gumuhit o magbasa ng mga kuwento tungkol sa mga bayani na nakikipaglaban sa isang virus sa kanilang mga katawan.

Sa ganoong paraan, maaari kang magbigay ng impormasyong bukas at may kaugnayan sa mga bata. Subukang huwag sabihin ang mga salitang, "ang paksang ito ay isang paksang pang-adulto, hindi maiintindihan ng mga bata,".

Samakatuwid, ang pagsagot nang matapat sa mga katanungan ng mga bata tungkol sa sitwasyong nasa kamay ay maaaring maging mahusay na paghahanda sa pagharap sa paglaganap ng COVID-19. Bilang karagdagan, huwag kalimutang paalalahanan ang mga bata na huwag mapunta sa masikip na lugar at madaling kapitan sa paghahatid ng impeksiyon.

5. Magsagawa ng paghahanda sa epidemya

Ang paghahanda para sa pagsiklab ng COVID-19 ay isang magandang hakbang. Gayunpaman, kailangang isagawa ang mga paghahanda, hindi kapag nangyari ang hindi inaasahang mga bagay?

Kapag nagsimula ang pagkalat ng COVID-19 sa paligid mo, huwag kalimutang palaging maghanap ng impormasyon tungkol sa sakit. Gayunpaman, dahil sa mataas na antas ng balita ng panloloko sa social media, subukang kumuha ng impormasyon mula sa opisyal na mga pampublikong ahensya ng kalusugan.

Kung ang pakiramdam ng iyong katawan ay hindi maganda, subukang manatili sa bahay, lalo na kapag napansin mo ang mga sintomas ng COVID-19.

Gayundin, huwag kalimutang makipag-usap sa ibang mga tao sa pamamagitan ng telepono o e-mail. Kung nakatira kang nag-iisa at nagkasakit habang sumiklab, humingi ng tulong mula sa mga kaibigan, pamilya, o isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Huwag kalimutan na alagaan ang pang-emosyonal na kalusugan mo at ng iba pang mga miyembro ng pamilya. Ang mga paglaganap ng karamdaman ay maaaring maging talagang nakapagbibigay-diin para sa parehong mga may sapat na gulang at bata.

Sa ganoong paraan, ang mga paghahanda na iyong ginagawa ay hindi magiging walang kabuluhan upang harapin ang paglaganap ng COVID-19.

Karaniwan, ang susi sa paghahanda para sa paglaganap ng COVID-19 ay hindi mag-panic, manatiling kalmado, at dagdagan ang pagbabantay. Kung ikaw o ibang mga miyembro ng pamilya ay nakakaranas ng mga sintomas ng isang sakit na katulad ng SARS, kumunsulta kaagad sa pinakamalapit na serbisyo sa ospital.

Paghahanda para sa pagsiklab ng COVID-19, kailangan mo ba ng mga supply ng pagkain?

Para sa karamihan ng mga tao, marahil ang isa sa mga paghahanda para sa pagharap sa paglaganap ng COVID-19 ay kinakailangan upang mangolekta ng mga suplay ng pagkain. Sa katunayan, hindi talaga ito kinakailangan.

Ang pagkasindak at pagkabalisa ay nagdulot ng mga tao sa mga supermarket. Ayon sa mga ulat mula sa isang bilang ng media, nang ang kaso ng COVID-19 sa Indonesia ay nakumpirma lamang, maraming tao ang nagpapanic sa pagbili ng mga supply ng pagkain.

Ang isa sa mga dalubhasa mula sa University of Edinburgh, si Mark Woolhouse, ay nagsabi Balitang Siyentista Nagtalo na ang pagbili ng mga suplay ng pagkain ay hindi kinakailangan sa panahon ng COVID-19. Gayunpaman, walang mali sa pagtiyak na ang iyong mga pangangailangan ay natutugunan ng hindi bababa sa tatlong araw.

Gayunpaman, subukang huwag bilhin ang kinakailangang dami ng pagkain nang higit sa isang dalawang linggong tagal ng panahon. Sa ganoong paraan, hindi mo sinasayang ang pagkain na pinaka-kailangan ng mga tao.

Maraming mga bagay na kailangang isaalang-alang kapag naghahanda para sa paglaganap ng COVID-19. Huwag kalimutang mapanatili ang iyong sarili sa pinakabagong impormasyon tungkol sa mga kaugnay na sakit at panatilihing malusog ang iyong sarili upang ang panganib na maihatid ay mababa.