Yakult: mga pag-andar, dosis, epekto, kung paano gamitin ang mga ito

Gamitin

Ano ang mga pakinabang ng Yakult?

Ang Yakult ay isang suplemento sa pagkain sa anyo ng isang probiotic na inumin. Naglalaman ang Yakult ng magagandang bakterya Lactobacillus casei shirota pilay , na kadalasang natural ring nabubuhay sa bituka ng tao.

Mayroong higit sa 6.5 bilyon Lactobacillus casei sa bawat bote ng Yakult. Kaya, makakatulong ang Yakult na madagdagan ang bilang ng magagandang bakterya sa digestive tract upang hadlangan ang pag-unlad ng masamang bakterya na nagdudulot ng impeksyon.

Lactobacillus casei ginamit upang makatulong na maiwasan at matrato ang mga digestive disorder, tulad ng:

• pagtatae
• paninigas ng dumi (paninigas ng dumi)
• irritable bowel syndrome (IBS)
• pamamaga ng bituka (IBD)
• impeksyon sa bakterya Helicobacter pylori

Bukod sa hindi pagkatunaw ng pagkain, sinapupunan Lactobacillus casei sa inumin na ito pinaniniwalaan din na kapaki-pakinabang para sa iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng:

• mga alerdyi, eksema, o dermatitis
• lagnat, trangkaso, o mga problema sa paghinga
• acne
• impeksyon sa tainga (otitis media)
• mga problema sa bibig, tulad ng plaka, impeksyon sa gum (gingivitis), o mga sakit sa canker
• lagay sa ihi o impeksyon sa ari

Ano ang mga patakaran para sa pag-inom ng Yakult?

Ang pagkain ng isang bote sa isang araw ay sapat na upang masiyahan sa mga benepisyo ng Yakult. Inirerekomenda pa rin ang pag-inom ng dalawang bote ng Yakult sa isang araw. Mahusay na ubusin bago ang expiration date upang mabilang ang bakterya Lactobacillus casei hindi ito bumababa.

Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay ay, ubusin ito sa moderation.

Paano maiimbak ang inumin na ito?

Dapat itago ang Yakult sa ref. Ang buhay ng istante ng Yakult ay 40 araw mula sa petsa ng paggawa, kung nakaimbak sa temperatura na mas mababa sa 10 ° C. Huwag mag-freeze o umalis sa ref para sa sobrang haba.

Dosis

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko bago simulan ang paggamot.

Ilan ang Yakult para sa mga matatanda?

Para sa mga matatanda, inirerekomenda ang inumin na ito na uminom ng isa o dalawang bote sa isang araw.

Ilan ang dosis ng Yakult para sa mga bata?

Para sa mga bata, inirerekumenda ang inumin na ito na uminom ng isa o dalawang bote sa isang araw.

Sa anong mga variant magagamit ang Yakult?

Magagamit ang Yakult sa isang pakete na naglalaman ng 5 maliliit na bote (@ 65 ml / 80 ml)

Mga epekto

Ano ang mga posibleng epekto ng Yakult?

Ang mga inuming ito sa pangkalahatan ay walang mapanganib na mga epekto. Gayunpaman, sa iyo na sumusubok sa inumin na ito sa kauna-unahang pagkakataon, ay maaaring makaranas ng ilang banayad na mga epekto, tulad ng:

1. Mga problema sa digestive system

Pangkalahatan, ang Yakult ay hindi magiging sanhi ng anumang mga epekto. Gayunpaman, maaaring may ilang mga tao na nakakaranas ng pagbuo ng gas at isang pakiramdam ng pamamaga sa tiyan pagkatapos na inumin ito.

Bilang karagdagan, ang mga probiotic na inumin ay maaari ding mapanganib na maging sanhi ng paninigas ng dumi at labis na uhaw.

Sa ilang mga tao na may lactose intolerance, posible na ang mga inuming ito ay maaari ring magpukaw ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

2. Panganib sa impeksyon

Bagaman inuri bilang ligtas, ang inumin na ito ay mayroon ding potensyal upang madagdagan ang panganib ng impeksyon kung natupok nang labis.

Ang ilang mga tao ay maaaring makakuha ng impeksyon sa bakterya o fungal mula sa pag-ubos ng masyadong maraming mga probiotics, lalo na ang mga taong nagdurusa sa mga problema sa immune system.

Gayunpaman, ang mga kaso ng pangyayaring ito ay napakabihirang. Ayon sa Healthline, tinatayang isa lamang sa 1 milyong tao ang kumukuha ng probiotics Lactobacillus at magkaroon ng impeksyon.

3. Mga allergy

Posibleng ang bakterya sa mga inuming probiotic ay may potensyal na madagdagan ang paggawa ng histamine sa sistema ng pagtunaw ng katawan. Ang Histamine ay isang Molekyul na nabuo ng immune system ng katawan kapag may banta, tulad ng bakterya o mga virus.

Kapag tumaas ang antas ng histamine, magpapalaki ang mga daluyan ng dugo at magiging sanhi ng pamamaga sa maraming bahagi ng katawan. Ang kondisyong ito ay madalas ding nag-uudyok ng mga sintomas ng allergy, tulad ng pangangati, puno ng mata, at mga problema sa paghinga.

Hindi lahat ay nakakaranas ng mga epekto kapag naubos ang inuming probiotic na ito. Maaari ding magkaroon ng ilang mga epekto na hindi nabanggit sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa ilang mga epekto, kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko.

Pag-iingat at Mga Babala

Ano ang dapat malaman bago ubusin ang Yakult?

Ang Yakult ay dumating sa napakaliit na mga bahagi, na 65-80 ML lamang, at naging ganito ng higit sa 70 taon. Inilaan na ang inumin na ito ay maaaring matupok kaagad sa isang inumin, upang maiwasan ang kontaminasyon sa cross.

Ang pagbukas at pagsara ng bote ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng mga probiotic bacteria dito sapagkat nahawahan ito ng iba`t ibang mapanganib na bakterya mula sa nakapaligid na kapaligiran. Maaari itong maging sanhi ng pagtanggi ng kalidad at pagiging epektibo ng Yakult. Samakatuwid, ang Yakult ay pinakamahusay kung lasing kaagad at natapos.

Ang Yakult ay isang produktong walang gluten na pagkain.

Ligtas ba ang inumin na ito para sa mga buntis at lactating na kababaihan?

Uminom ng Yakult habang nagbubuntis at nagpapasuso malamang ligtas. Ang US Food and Drug Administration (FDA), na karaniwang hindi alam ang kategorya ng panganib sa pagbubuntis ng inuming probiotic na ito.

Gayunpaman, Lactobacillus casei Shirota pilay nakatanggap ng isang sertipiko ng GRAS (Pangkalahatang Kinikilala Bilang Ligtas) mula sa FDA. Ang sertipiko na ito ay nangangahulugang ang pinakamataas na antas ng kaligtasan para sa anumang produkto.

Inagurahan ni Yakult ang label na FOSHU (Pagkain para sa Tiyak na Kalusugan sa Amin) mula sa Ahensya ng Affair ng Consumer , Ang Pamahalaang Hapon. Ang label na ito ay nakatalaga lamang sa mga produktong ang kaligtasan at mga benepisyo sa kalusugan ay napatunayan sa agham.

Walang sapat na impormasyon tungkol sa kaligtasan ng pag-inom ng mga probiotic na inumin para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Palaging kumunsulta sa iyong doktor upang timbangin ang mga potensyal na benepisyo at peligro bago ubusin ang inuming ito.

Pakikipag-ugnayan

Anong mga gamot ang hindi dapat inumin ng sabay sa Yakult?

Ang mga pakikipag-ugnayan sa droga ay maaaring magbago ng pagganap ng gamot o madagdagan ang panganib ng malubhang epekto. Hindi lahat ng mga posibleng pakikipag-ugnayan sa droga ay nakalista sa dokumentong ito.

Panatilihin ang isang listahan ng lahat ng mga produktong ginagamit mo (kabilang ang mga reseta / di-reseta na gamot at mga produktong erbal) at kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko. Huwag simulan, itigil, o baguhin ang dosis ng anumang gamot nang walang pag-apruba ng iyong doktor.

Ang mga sumusunod ay mga gamot na dapat iwasan malapit o kasabay ng Yakult:

1. Mga gamot na antibiotiko

Ang mga gamot na antibiotiko ay maaaring makipag-ugnay sa bakterya Lactobacillus . Ginagamit ang mga antibiotic upang mabawasan ang mga nakakapinsalang bakterya sa katawan. Bilang isang epekto, ang mga antibiotics ay maaari ring mabawasan ang mabuting bakterya sa katawan, kasama na Lactobacillus .

Kumuha ng antibiotics na may inumin Lactobacillus maaaring mabawasan ang bisa ng mga bakteryang ito. Upang maiwasan ang pakikipag-ugnayan na ito, uminom ng Yakult kahit 2 oras bago o pagkatapos ng antibiotics.

2. Mga gamot na suppressant ng immune system (immunosuppressants)

Ang mga gamot na nagpapababa ng immune system ay may potensyal din upang magpalitaw ng mga pakikipag-ugnayan Lactobacillus . Naglalaman ang Yakult Lactobacillus buhay Karaniwang kinokontrol ng immune system ang bakterya at lebadura sa katawan upang maiwasan ang impeksyon.

Ang mga gamot na nagpapababa ng iyong immune system ay maaaring dagdagan ang iyong tsansa na magkasakit mula sa impeksyon sa bakterya at lebadura. Ang pagkuha ng Yakult kasama ang mga gamot na nagpapababa ng immune system ay maaaring dagdagan ang pagkakataon na magkasakit.

Ang ilang mga gamot na nagpapababa ng immune system ay may kasamang:

• azathioprine (Imuran)
• basiliximab (Simulect)
• cyclosporine (Neoral, Sandimmune)
• daclizumab (Zenapax)
• muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3)
• mycophenolate (CellCept)
• tacrolimus (FK506, Prograf)
• sirolimus (Rapamune)
• prednisone (Deltasone, Orasone)
• corticosteroids (glucocorticoids)

Mayroon bang ilang mga kundisyon sa kalusugan na nakikipag-ugnay sa inumin na ito?

Ang Yakult ay ligtas para sa karamihan ng mga tao, kabilang ang mga bata. Gayunpaman, maraming mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng pakikipag-ugnay sa inumin na ito.

Mangyaring tandaan, ang inumin na ito ay naglalaman ng asukal (± 10 gramo bawat 65 ML na paghahatid). Kaya, kung mayroon kang diabetes, magandang ideya na kumunsulta muna sa iyong doktor bago ubusin ito.

Naglalaman din ang inuming ito ng lactose mula sa gatas ng baka, kahit na kaunti lamang (1 gramo). Kung ikaw ay lactose intolerant, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kunin ito.

Dapat mo ring iwasan ang pag-ubos ng Yakult kung mayroon kang isang masama o may problemang immune system (kakulangan). Ang nilalaman ng probiotic sa inumin na ito ay may potensyal na madagdagan ang panganib ng impeksyon sa bakterya o fungal sa mga taong may mga sakit na autoimmune.

Labis na dosis

Ano ang mga sintomas ng labis na dosis ng Yakult at ano ang mga epekto?

Ang mga sintomas ng labis na dosis ng Yakult ay hindi pa kilala. Sa ilang mga tao na sensitibo, ang inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan, gas, at / o pagtatae.

Ano ang dapat kong gawin sa isang emergency o labis na dosis?

Sa isang pang-emergency o sitwasyon na labis na dosis, tumawag sa 119 o magmadali sa pinakamalapit na ospital.

Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng konsultasyong medikal, pagsusuri o paggamot.