Ang mga bata ay nakakakuha ng timbang sa panahon ng pagbibinata, normal ba ito o hindi?

Ang mga bata na nagsisimulang pumasok sa kanilang maagang kabataan (aka pagbibinata) ay madalas na nagreklamo ng mabilis na pagtaas ng timbang, lalo na sa mga batang babae. Lalo na kung ang mga kapantay niya ay nagsimulang asarin siya. Bilang isang resulta, ang bata ay hindi tiwala, kahit na nagpapasya na mag-diet. Sa katunayan, natural lamang na ang timbang ng isang bata ay tumataas sa pagbibinata.

Maunawaan ang paglaki ng mga bata sa pagbibinata

Ang pagbibinata o pagbibinata ay isang palatandaan na ang bata ay nagsimulang pumasok sa pagbibinata. Sa panahong ito naganap ang rurok ng paglago (paglaki ng paglaki) mga bata, aka ang pangalawang pinakamabilis na lumalagong panahon pagkatapos ng sanggol.

Kapag pumapasok sa pagbibinata, ang mga bata ay makakaranas ng maraming pagbabago sa kanilang mga katawan, kapwa pisikal at emosyonal. Ang pinakamadaling mga pagbabago na makikita ay syempre pisikal, lalo na ang pagtaas ng taas at timbang.

Ibig sabihin nito, ang pagkakaroon ng timbang sa pagbibinata ay normal at malusog. Sa katunayan, ang Children's Youth and Women's Health Service (CYWHS) ay nagsiwalat na ang timbang na hindi nakakakuha sa panahon ng pagbibinata ay talagang masama para sa kalusugan ng mga kabataan, tulad ng iniulat ng Livestrong.

Ano ang sanhi ng pagtaas ng timbang ng bata sa pagbibinata?

Ang pagtaas ng timbang ng mga bata sa panahon ng pagbibinata ay sanhi ng mga pagbabago sa hormon GnRH (gonadotropin-nagpapalabas na hormon) na ginawa ng utak. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagkahinog ng pagpapaandar ng mga organo ng bata sa panahon ng pagbibinata.

Kapag ang mga batang babae ay dumaan sa pagbibinata, ang kanilang mga katawan ay magsisimulang gumawa ng mas maraming taba sa tiyan. Ang taba na ito ay magsisimulang kumalat sa balakang, hita, at dibdib. Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga batang babae na nagdadalaga ay makakaranas din ng paglaki ng suso.

Samantala, ang mga lalaki ay magkakaroon din ng timbang na kapareho ng mga batang babae. Ang kaibahan ay, hindi ito ipinahiwatig ng mga deposito ng taba sa katawan, ngunit sa pamamagitan ng pagtaas ng masa ng kalamnan.

Oo, ang mga batang lalaki na nagdadalaga ay madalas na maging mas kalamnan kaysa dati, lalo na ang mga kalamnan sa paligid ng dibdib at balikat. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga lalaki ay may mas malawak na balikat at mas malawak na dibdib kapag sila ay tinedyer.

Paano mapanatili ang isang malusog na timbang sa panahon ng pagbibinata?

Kung ang timbang ng iyong anak sa pagbibinata, maaaring hindi kumpiyansa ang iyong anak. Kahit na, hindi ito nangangahulugan na ang mga bata ay maaaring mag-diet nang walang ingat upang mawalan sila ng timbang at bumalik sa ideal.

Sa totoo lang, hindi kailangang mag-diet ang mga bata upang mawala lamang ang timbang na tumataas sa pagbibinata. Sa halip na magpapayat siya, maaari talaga nitong hadlangan ang kanyang paglago at pag-unlad na sekswal.

Sa halip na hayaang mag-diet ng bata, dapat mong ayusin ang diyeta ng bata upang ang kanilang timbang ay manatiling matatag. Magbigay ng iba`t ibang mga malusog at masustansyang pagkain tulad ng mga karne na walang kurdon na walang balat, isda, buong butil, gulay, at prutas.

Kung ang mga bata ay mahilig kumain basurang pagkain , meryenda, o matamis na pagkain, pinakamahusay na itago agad ang lahat ng mga ganitong uri ng pagkain mula sa maabot ng mga bata. Dapat pansinin na ang mga pagkaing ito ay ang pinakamalaking sanhi ng pagtaas ng timbang sa mga bata.

Bilang karagdagan, kailangan din itong maging balanse sa regular na ehersisyo. Bilang karagdagan sa pagpigil sa peligro ng labis na timbang sa mga bata, ang regular na ehersisyo ay maaari ring bumuo ng perpektong pustura at taasan ang kumpiyansa sa sarili ng mga bata.

x