Ang isang kalamnan ng katawan tulad ng isang bodybuilder ay mayroon ding mga panganib

Sa pagtingin sa mga katawan ng mga artista sa mga pelikula sa pagkilos o mga superhero, maaari kang makaramdam ng pagkamangha sa mga kalamnan na inilabas. Mula pa noong unang panahon, ang kalamnan at maayos na katawan ay madalas na itinuturing na benchmark para sa pagkalalaki ng lalaki. Bilang isang resulta, maraming mga kalalakihan ang nakadarama ng pangangailangan na buuin ang kanilang mga kalamnan sa katawan tulad ng isang bodybuilder.

Ang kasong ito ay katulad ng naranasan ng mga kababaihan. Ang mga kababaihan ay hindi rin direktang kinakailangan upang mapanatili ang isang payat at seksing hugis ng katawan. Kung gayon, totoo bang ang isang maskuladong bodybuilder ay dapat maging perpekto at malusog? Halika, alamin ang sagot sa ibaba.

Ang isang kalamnan bang kalamnan tulad ng isang bodybuilder ay talagang malusog?

Ang pagkuha ng hugis at pagbuo ng masa ng kalamnan ay mabuti para sa kalusugan. Ang pagtitiis at lakas ng katawan ay magiging mas mahusay. Bilang karagdagan, binibigyan mo rin ng pansin ang pang-araw-araw na paggamit ng nutrisyon na mabuti para sa katawan. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring labis na humuhubog sa katawan. Lalo na ang mga nagtatrabaho bilang mga bodybuilder o sa mga masidhing masigasig sa mundo ng bodybuilding.

Mag-ingat, ang labis na pagbuo ng kalamnan ay hindi kinakailangang malusog para sa katawan. Ang isang katawan na masyadong malakas at kalamnan ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto. Sa katunayan, kung nahuhumaling ka sa isang bodybuilder-style na kalamnan ng kalamnan na bodybuilder, maaari kang makaranas ng kalamnan dysmorfina.

Pagkilala sa kalamnan dysmorfiya

Ang kalamnan dysmoratian ay isang sikolohikal na karamdaman na gumagawa ng isang tao na gumon sa pagbuo ng kalamnan at paggawa ng palakasan ng palakasan ng katawan. Kahit na nabuo ang katawan at pinalaki ang mga kalamnan, ang mga taong may kalamnan na dismorfiya ay patuloy na magsisikap na gawing mas kalamnan at kalamnan ang kanilang mga katawan. Ginagawa ito sa pamamagitan ng mahigpit na espesyal na pagsasanay sa diyeta at fitness na may palakasan tulad ng pag-angat ng timbang.

Mga tampok ng kalamnan dysmoratian

Hindi inaasahan, ang kalamnan dismorfiya ay karaniwang sa lipunan. Maraming mga pag-aaral ang nabanggit na hindi bababa sa 10% ng mga bodybuilder sa buong mundo ang may kalamnan na dismorfiya. Kilalanin ang mga sumusunod na katangian ng mga taong may kalamnan dysmorerti.

• All-out na ehersisyo upang madagdagan ang masa ng kalamnan
• Gulat at stress kung wala o wala kang oras upang mag-ehersisyo
• Patuloy na mag-ehersisyo kahit na ikaw ay may sakit o nasugatan
• Mga karamdaman sa pagkain, karaniwang kumakain ng labis na dami ng protina
• Pagkagumon sa mga steroid
• Masyadong madalas tumingin sa salamin at suriin ang iyong hugis
• Paghahambing ng kanyang katawan sa iba pang mga bodybuilder
• Hindi tiwala sa hugis ng katawan at imahen sa sarili

Mga epektong pangkalusugan ng kalamnan dysmorfiya

Kung hindi ginagamot, ang kalamnan dysmorfiya ay magkakaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Isa na rito ang mga problema sa puso. Ayon sa isang pag-aaral sa journal Cardiology, ang pag-aangat ng labis na timbang na mga peligro na sanhi ng pagkawasak ng aorta ng aorta. Ang aorta ay ang pangunahing arterya na naglalabas ng dugo mula sa puso. Ang pagluha ng aorta mula sa labis na pagsasanay sa timbang ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay.

Ang mga taong nahuhumaling sa mga kalamnan na bumubuo ay maaari ring magsagawa ng isang mahigpit na diyeta na naglilimita sa kanilang paggamit ng mga caloriya o taba. Sa isang hindi balanseng paggamit ng nutrisyon kahit na mayroon kang labis na pisikal na aktibidad, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring mahulog nang husto hanggang sa mawalan ka ng malay. Sa ilang mga kaso, ang labis na ehersisyo na hindi sinamahan ng isang malusog na pamumuhay ay maaari ring magresulta sa kamatayan.

Ang isa sa mga sintomas ng kalamnan dysmorafi, lalo na ang pagkagumon sa steroid, ay nasa peligro na maging sanhi ng mga karamdaman sa hormonal, sakit sa puso, stroke, at kanser sa atay. Kaya, kung ikaw o ang isang taong pinakamalapit sa iyo ay mayroong karamdaman o nahuhumaling sa mundo ng bodybuilding, agad na humingi ng tulong mula sa isang psychologist, nutrisyunista, o doktor.