5 Recipe para sa gawang-gulong itlog na gulong sa estilo ng mga napapanahong meryenda

Iyong mga gusto ng snacking ay dapat maging pamilyar sa masarap na lasa ng mga egg roll. Kahit na, ang mga meryenda sa gilid ng kalsada ay hindi kinakailangang kalinisan at ginagarantiyahan na maging malusog, alam mo! Kung naghahangad kang kumain ng mga egg roll, bakit hindi subukang gumawa ng sarili mo sa bahay na may mas malusog na sangkap? Tiyak na ito ay mas malinis, mas masustansya, at syempre pinupuno din. Suriin ang malusog na recipe ng egg roll sa ibaba, oo!

Malusog at masustansiyang recipe ng egg egg roll

1. Recipe ng Broccoli egg roll

Mga materyal na kinakailangan:

• 3 itlog ng manok
• 1 mangkok ng brokuli na nalinis at pinintasan
• 1 kutsarang harina
• 300 ML ng langis ng halaman
• ½ kutsarita asin
• ¼ paminta sa lupa
• 5 hanggang 10 na tuhog

Paano gumawa ng mga broccoli egg roll:

• Idikit ang brokuli na hiniwa ng isang tuhog.
• Pagsamahin ang mga sangkap tulad ng mga itlog ng manok, harina, asin at paminta sa isang mangkok. Umiling hanggang ang lahat ay mahusay na pinaghalo.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog sa isang walang laman na bote ng sarsa na may isang plastik na funnel sa dulo
• Ibuhos at painitin ang langis sa isang kawali
• Ibuhos ang pinaghalong itlog ng 2 beses sa mainit na langis
• Agad na idagdag ang broccoli satay sa isang pabilog o pabilog na direksyon. Iwanan ang broccoli na natatakpan ng mga itlog.
• Mabilis na gumulong sa gilid ng kawali upang matulungan ang mga itlog na gumulong nang maayos.
• Alisin at alisan ng tubig pagkatapos ng mga pritong itlog ay ginintuang dilaw. Ulitin hanggang magamit ang lahat ng batter.

2. Recipe ng egg sausage roll

Mga materyal na kinakailangan:

• 3 itlog ng manok
• ½ tasa ng mga karot at kintsay, tinadtad nang maliit
• 1 kutsarang harina
• 300 ML ng langis ng halaman
• ½ kutsarita asin
• ¼ paminta sa lupa
• 5 pritong baka o sausage ng manok
• 5 hanggang 10 na tuhog

Paano gumawa ng isang recipe ng carrot sausage roll:

• Pagprito ng sausage hanggang sa halos luto sa mainit na langis, alisin at alisan ng tubig
• Idikit ang sausage na pinirito halos sa mata gamit ang tuhog
• Pagsamahin ang mga sangkap tulad ng mga itlog ng manok, harina, tinadtad na mga karot, tinadtad na kintsay, asin at paminta sa isang mangkok. Umiling hanggang ang lahat ay mahusay na pinaghalo.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog sa isang walang laman na bote ng sarsa na may isang plastik na funnel sa dulo
• Ibuhos at painitin ang langis sa isang kawali.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog ng 2 beses sa mainit na langis.
• Agad na ilagay ang satus sausage sa isang pabilog o pabilog na direksyon. Iwanan ang broccoli na natatakpan ng mga itlog.
• Mabilis na gumulong sa gilid ng kawali upang matulungan ang mga itlog na gumulong nang maayos.
• Alisin at alisan ng tubig pagkatapos ng mga pritong itlog ay ginintuang dilaw. Ulitin hanggang magamit ang lahat ng batter.

3. Recipe ng egg roll na gulay

Mga materyal na kinakailangan:

• 5 itlog ng manok
• 150 gramo ng maliliit na tinadtad na karot
• 150 gramo ng maliit na tinadtad na paprika
• 50 gramo ng maliliit na tinadtad na mga sibuyas sa tagsibol
• 150 gramo ng tinadtad na cauliflower
• 2 kutsarang harina
• 300 ML ng langis ng halaman
• 1 kutsarita asin
• 1 kutsara ng ground pepper
• ½ tasa sabaw ng manok
• 5 hanggang 10 na tuhog

Paano gumawa ng resipe ng egg egg roll

• Pagsamahin ang mga sangkap tulad ng mga itlog ng manok, harina, tinadtad na mga karot, tinadtad na berdeng mga sibuyas, cauliflower, tinadtad na paprika, asin, paminta at stock sa isang mangkok. Umiling hanggang ang lahat ay mahusay na pinaghalo.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog sa isang walang laman na bote ng sarsa na may isang plastik na funnel sa dulo
• Ibuhos at painitin ang langis sa isang kawali.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog ng 2 beses sa mainit na langis.
• Agad na idagdag at igulong ang itlog sa isang bilog sa isang tuhog
• Mabilis na gumulong sa gilid ng kawali upang matulungan ang mga itlog na gumulong nang maayos.
• Alisin at alisan ng tubig pagkatapos ng mga pritong itlog ay ginintuang dilaw. Ulitin hanggang magamit ang lahat ng batter.

4. Recipe para sa mga egg roll sa inasnan na sarsa ng itlog

Mga materyal na kinakailangan:

• 5 itlog ng manok
• 50 gramo ng maliliit na tinadtad na mga sibuyas sa tagsibol
• 2 kutsarang harina
• 300 ML ng langis ng halaman
• ½ kutsarita asin
• ½ kutsara ng paminta sa lupa
• 5 kutsarang sabaw ng manok
• 5 hanggang 10 na tuhog

Kailangan mong gumawa ng inasnan na sarsa ng itlog:

• 5 hinog na inasnan na mga itlog ng itlog, tandaan lamang ang mga pula ng itlog
• Mababang-taba na gatas ng cream
• Kurutin ng paminta at asukal
• 2 piraso ng makinis na durog na bawang

Paano gumawa ng resipe ng egg egg roll

• Pagsamahin ang mga sangkap tulad ng mga itlog ng manok, harina, tinadtad na berdeng mga sibuyas, asin, paminta at stock sa isang mangkok. Umiling hanggang ang lahat ay mahusay na pinaghalo.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog sa isang walang laman na bote ng sarsa na may isang plastik na funnel sa dulo
• Ibuhos at painitin ang langis sa isang kawali.
• Ibuhos ang pinaghalong itlog ng 2 beses sa mainit na langis.
• Agad na idagdag at igulong ang itlog sa isang bilog sa isang tuhog
• Mabilis na gumulong sa gilid ng kawali upang matulungan ang mga itlog na gumulong nang maayos.
• Alisin at alisan ng tubig pagkatapos ng mga pritong itlog ay ginintuang dilaw. Ulitin hanggang magamit ang lahat ng batter.

Paano gumawa ng inasnan na sarsa ng itlog

• Crush ang mga yolks ng isang tinidor hanggang sa ganap na makinis. Pagkatapos nito, magdagdag ng tubig upang ang sarsa ay hindi masyadong tuyo.
• Painitin ang isang kawali, pagkatapos ay matunaw ang margarin o maaari kang gumamit ng unsalted butter. Igisa ang niligis na bawang hanggang sa mabango.
• Ibuhos muli ang milk cream, paminta, asukal at tubig upang tikman.
• Lutuin ang inasnan na sarsa ng itlog sa kapal at lasa na gusto mo
• Budburan ang inasnan na sarsa ng itlog sa mga egg roll at handa na itong ihain

5. Recipe ng egg-style egg rolls

Mga materyal na kinakailangan:

• 4 na itlog ng manok
• ½ maliit na tinadtad na mga karot
• ½ bungkos ng spinach, tinadtad na maliit
• 50 gramo ng maliliit na tinadtad na mga sibuyas sa tagsibol
• 2 kutsarang harina
• 300 ML ng langis ng halaman
• ½ kutsarita asin
• ½ kutsara ng paminta sa lupa

Paano gumawa

• Paghaluin ang lahat ng mga Korean-style egg roll na magkakasama
• Init ang non-stick na Teflon, ikalat ang sapat na mantikilya sa buong lugar
• Ibuhos ang 3 kutsarang kuwarta, gawin itong kumalat nang pantay-pantay sa buong Teflon
• Hilahin ang lutong kuwarta sa gilid ng Teflon, igulong ito at iwanan ang isang maliit na kuwarta
• Ibuhos at ikonekta muli ang pinaghalong itlog at kumalat sa Teflon
• Kapag ito ay luto na, mangyaring yumuko ito o ibalik ito
• Gawin ito hanggang sa maubusan ang kuwarta, huwag hayaang masira ang kuwarta
• Pagkatapos nito, handa nang ihain ang mga Koreanong style egg roll na may maligamgam na bigas

x