Talaan ng mga Nilalaman:
- Iba't ibang mga pakinabang ng dandelion na maaaring hindi mo alam
- 1. Regulate ang asukal sa dugo
- 2. Pinagmulan ng mga antioxidant
- 3. Pinapalakas ang immune system
- 4. Pinapawi ang pamamaga
- 5. Bilang pangunahing sangkap sa pangangalaga sa balat
Ang Dandelion, o Taraxacum spp, ay isang halaman na karaniwang matatagpuan sa mga bundok o iba pang mga lugar na bukirin. Bagaman hindi kasikat ng mga rosas o bulaklak ng jasmine, ang mga halaman na may maliliwanag na dilaw na bulaklak kapag namumulaklak at puti kapag sila ay buto pa, talagang may iba't ibang magagandang benepisyo. Ano ang mga pakinabang ng dandelion para sa kalusugan?
Iba't ibang mga pakinabang ng dandelion na maaaring hindi mo alam
Ang iba`t ibang bahagi ng halaman ng dandelion, kabilang ang mga ugat, bulaklak, dahon, at mga tangkay, ay maaaring maproseso sa mabubuting mga halamang gamot upang suportahan at mapanatili ang isang malusog na katawan. Hindi naniniwala? Suriin ang sumusunod na serye ng mga benepisyo ng dandelion:
1. Regulate ang asukal sa dugo
Naglalaman ang Dandelion ng 2 mga bioactive compound, katulad ng chicoric at chlorogenic acid sa lahat ng bahagi ng halaman, na pinaniniwalaang makakatulong sa pagbaba ng antas ng asukal sa dugo. Pinatunayan ito ng isang pag-aaral na inilathala sa Biochemical at Biophysical Research Communication.
Ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik, ang dalawang mga compound na ito ay maaaring makatulong na madagdagan ang pagtatago ng insulin sa pancreas pati na rin mapabilis ang proseso ng pagsipsip ng glucose sa dugo ng mga pang-eksperimentong hayop. Dagdag pa, ang pananaliksik mula sa Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research noong 2016 ay sinisiyasat ang antihyperglycemic, antioxidant, at anti-namumula na mga katangian ng dandelion na naisip na makakatulong sa paggamot sa type 2 diabetes.
Ngunit syempre, kailangan ng karagdagang pagsasaliksik upang totoong mapatunayan ang bisa ng mga benepisyong ito ng dandelion sa katawan ng tao.
2. Pinagmulan ng mga antioxidant
Tulad ng malamang na alam mo na, gumagana ang mga antioxidant upang maitago ang mga libreng radical na sanhi ng malalang sakit. Upang madagdagan ang bilang at sa parehong oras suportahan ang gawain ng mga antioxidant na mayroon na sa katawan, ang dandelion ay nagbibigay ng maraming mga antioxidant sa anyo ng beta carotene upang maprotektahan ang mga cell ng katawan mula sa pinsala.
Bilang karagdagan, ang mga dandelion ay nilagyan din ng mga antioxidant na tinatawag na polyphenols na matatagpuan sa mga bulaklak, ugat, dahon, at mga tangkay.
3. Pinapalakas ang immune system
Ang Dandelion ay pinaniniwalaan na mayroong antiviral at antibacterial na mga katangian na maaaring mapabuti ang kakayahan ng katawan na labanan ang impeksyon. Oo, maraming mga pag-aaral ang natagpuan din na ang mga extract ng halaman ng dandelion ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng virus na magtiklop, aka dagdagan ang bilang nito.
Kahit na, sa ngayon higit na pagsasaliksik ang kinakailangan upang makagawa ng tiyak na konklusyon tungkol sa mga pakinabang ng dandelion o ang maliwanag na dilaw na bulaklak. Lalo na upang labanan ang mga impeksyon sa viral at bacterial sa katawan ng tao.
4. Pinapawi ang pamamaga
Ang iba`t ibang mga bioactive compound, isa na rito ay polyphenols, na nilalaman sa dandelion ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga dahil sa sakit sa katawan. Ang mga mananaliksik ay nagsagawa lamang ng pagsubok na limitado sa mga pang-eksperimentong hayop, ngunit nakita ang mga positibong pagpapaunlad sa nagpapaalab na tugon ng katawan na ginagamot sa mga halaman ng dandelion.
Upang makahanap ng pinakamainam na mga resulta, maraming pananaliksik pa rin ang kinakailangan upang malaman kung paano ito bubuo sa katawan ng tao.
5. Bilang pangunahing sangkap sa pangangalaga sa balat
Ang mga pakinabang ng dandelion ay hindi lamang limitado sa pagsuporta sa kalusugan ng katawan. Maaari ding magamit ang Dandelion upang mapanatili ang kagandahan ng balat, halimbawa ng pagprotekta laban sa pagkakalantad sa araw, pagtanda ng balat, hanggang sa acne.
Isang pag-aaral na inilathala ng Oxidative Medicine at Cellular Longevity, natagpuan na ang dandelion ay maaaring mabawasan ang pinsala sa mahirap na mga cell na sanhi ng pagkakalantad sa mga ultraviolet (UV) ray. Lalo na kapag ang dahon ng dandelion at mga extrak ng bulaklak ay ginagamit sa balat bago mismo o kaagad pagkatapos makalantad sa sikat ng araw.
Samantala, ang katas mula sa ugat ng dandelion ay pinaniniwalaan na maaaring mapabilis ang pagbabagong-buhay ng mga bagong cell ng balat habang pinipigilan ang proseso ng pagtanda. Hindi lamang iyon, ang mga extrac ng halaman ng dandelion ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng pamamaga ng balat, pangangati ng balat, pagtaas ng hydration, at pagdaragdag ng produksyon ng collagen.
