Madalas dumura kapag buntis, bakit huh? & toro; hello malusog

Habang buntis, ang ilang mga kababaihan ay madalas na dumura. Bagaman hindi lahat ng mga kababaihan ay nakakaranas nito, ang kondisyong ito ay medyo normal sa mga buntis. Kahit na, ano ang sanhi ng kondisyong ito? Kung gayon paano ito malulutas?

Ang sanhi ng madalas na pagdura sa panahon ng pagbubuntis

Sa ilalim ng normal na kondisyon, ang laway (laway) na ginawa ng mga glandula ng laway ay 1.5 liters sa isang araw. Samantala, sa panahon ng pagbubuntis, posible na ang labis na laway ay ginawa ng mga glandula ng laway.

Kahit na, ang kundisyong ito ay naiuri pa rin bilang normal at hindi mapanganib, upang ang mga buntis na nakakaranas nito ay hindi kailangang magalala. Pangkalahatan ang kondisyong ito ay nangyayari sa mga kababaihang nakakaranas nito sakit sa umaga o pagduduwal.

Narito ang ilang mga bagay na sanhi ng madalas na pagdura sa panahon ng pagbubuntis.

1. Mga pagbabago sa hormon

Bagaman hindi pa ito sigurado, ang mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng laway ng buntis, kaya't madalas siyang dumura.

2. Pagduduwal

Kapag nakakaramdam ng pagkahilo, ang mga buntis ay may posibilidad na tamad na lunukin sapagkat natatakot silang bumalik ang pagduwal.

Ito ang sanhi ng pagtaas ng laway sa bibig, na kadalasang dumura ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan, ang kundisyong ito ay nararanasan ng mga taong nakakaranas nito sakit sa umaga na kung saan ay matindi sa mga unang araw ng pagbubuntis.

3. Heartburn o isang nasusunog na sensasyon sa dibdib

H eartburn ay naging isa sa mga bagay na karaniwang naranasan ng mga buntis. Ang acid sa tiyan na tumataas ay maaaring makapinsala sa lalamunan, upang ang sensor ng acid sa lalamunan ay nagpapalitaw ng paggawa ng laway na may higit na konsentrasyon ng bikarbonate.

Kaya, sa tuwing lumulunok ka, babasahin ng laway ang mga dingding ng lalamunan at makakatulong na i-neutralize ang acid build up.

4. Ilang mga kondisyon sa kalusugan

Mayroong maraming mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng pangangati sa lugar ng bibig, tulad ng paninigarilyo, pagkabulok ng ngipin, o iba pang mga problema sa bibig na naranasan ng mga buntis upang magkaroon sila ng mas higit na pagnanais na dumura. Hindi lamang iyon, ang paggamit ng ilang mga gamot at ilang mga sakit ay maaaring magpalitaw ng mas mataas na paggawa ng laway.

Pagtagumpay sa problema ng pagtaas ng produksyon ng laway

Ang dumaraming paggawa ng laway sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maiiwasan na kondisyon, maaari itong malunasan. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang magalala kung biglang madalas silang dumura habang buntis. Tanggapin ang kondisyong ito at huwag maging isang pabigat sa iyong isipan. Sa halip, harapin ang mga sumusunod na bagay.

1. Uminom ng mas maraming tubig

Sa pamamagitan ng pag-ubos ng maraming tubig, ang mga buntis ay maaaring lunok ng maraming laway kaysa sa hindi pag-ubos ng tubig. Mahusay kung ikaw ay buntis, dala-dala mo ang isang bote ng tubig saan ka man pumunta upang uminom ka ng kaunting tubig sa bawat oras. Sa pamamagitan ng madalas na pag-inom, maaari mong mabawasan ang dalas ng pagdura sa panahon ng pagbubuntis.

2. Panatilihin ang kalinisan ng ngipin at bibig

Isinasaalang-alang na ang isa sa mga bagay na may potensyal na madagdagan ang paggawa ng laway ay mga problema sa kalusugan sa bibig, dapat mo itong laging alagaan. Halimbawa, maging masigasig sa pagsipilyo ng iyong ngipin at paggamit nito panghilamos pagkatapos Kung nakakaramdam ka ng pagkahilo, gumamit ng toothpaste at panghilamos na hindi masyadong mabahong at sariwa.

Kapag nagsipilyo ka at naghuhugas ng bibig, makakakuha ka ng higit na labis na laway sa iyong bibig sa mga tamang lugar, kaya't hindi ka madalas dumura nang walang pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis.

3. Ngumunguya ng kendi na walang nilalaman na asukal

Ang isa pang paraan upang dumura ang dalas ay ang kumain ng kendi. Pero, huwag lang candy, okay. Mas mahusay na pumili ng kendi na walang nilalaman na asukal upang maaari mo itong ngumunguya nang madalas. Hindi lang kendi, kung mas gusto mong ngumunguya sa mga ice cubes, maaari kang ngumunguya ng mga ice cubes upang hindi ka masyadong maduwal.

4. Kumain ng madalas ngunit sa kaunting halaga

Ang pagbawas ng dalas ng pagkain ay maaaring maging isa sa mga kadahilanan na madalas kang dumura sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay nasusuka, mawawalan ka ng gana sa pagkain, na ginagawang tamad kang kumain. Kung gayon, mas mahirap para sa iyo na makaya ang kalagayan ng madalas na pagdura sa panahon ng pagbubuntis.

Samakatuwid, kailangan mong panatilihin ang pagkain upang ang iyong paggawa ng laway ay hindi tumaas. Upang maiwasan ang pagkahilo, subukang kumain ng maliit ngunit madalas. Sa ganoong paraan, natutugunan pa rin ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon, ngunit hindi mo kailangang makaramdam ng pagkahilo sapagkat kakaunti lamang ang kinakain mo. Kung gagawin mo ito, maaari kang makaranas ng mas kaunting pagdura rin.

5. Magdala ng tisyu o tela ng paglilinis

Kung ang kundisyong ito ay gumugulo pa rin sa iyo, lalo na kapag naglalakbay, dapat kang magdala ng tela o tisyu kapag nasa labas ka. Maaari mong gamitin ang tisyu o tela bilang isang lalagyan ng dumura na maaaring itapon kapag puno ang laway. Sapagkat, maaari kang nasa isang saradong silid upang hindi ka malayang dumura.

x