Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit ko papalitan ang aking sipilyo?
- Kailan mo dapat palitan ang isang sipilyo?
- Paano mag-aalaga at maglinis ng isang sipilyo?
Alam mo bang ang bibig ay mapagkukunan ng pag-aanak ng bakterya? Oo, ang bakterya ay matatagpuan hindi lamang sa ngipin, kundi pati na rin sa dila. Ang pagpapanatili ng kalusugan sa bibig ay napakahalaga, sapagkat ang bibig ang unang lugar para maganap ang panunaw ng pagkain. Ang pagkain na kinakain natin ay natutunaw sa bibig ng mga enzyme sa bibig. Pagkatapos ang proseso ng pantunaw ng pagkain ay nagpatuloy sa lalamunan, natutunaw ng tiyan, pagkatapos ay hinihigop ng mga bituka. Maaari mo bang isipin kung ang ating mga bibig ay hindi malusog? Ang bakterya ay papasok din sa iba pang mga bahagi ng katawan.
Ang pagpapanatili ng kalusugan sa bibig ay maaaring magawa sa pamamagitan ng regular na pagsisipilyo ng iyong ngipin. Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay dapat ding gawin nang maayos at maabot ang mga dulo ng ngipin, dahil ang bakterya ay maaaring dumami sa mga nakatagong lugar sa ngipin. Ang paggalaw ay dapat gawin sa isang pabilog na pamamaraan, hindi lamang sa isang direksyon. Kailangan din nating pumili ng isang sipilyo na komportable na gamitin at hindi makakasakit sa mga gilagid.
Ang mga brush ng ngipin ay may iba't ibang mga katangian, ang ilan ay madaling mapinsala ng bristles, ang ilan ay lumalaban na gamitin sa mahabang panahon. Siyempre, minsan hindi talaga natin binibigyang pansin kung gaano tayo kadalas nagpapalit ng mga sipilyo ng ngipin. Kapag nakita nating nasira ang mga brush ng toothbrush, doon natin karaniwang pinalitan ang mga sipilyo. Gayunpaman, totoo bang ang aksyon na ito? Tingnan natin ang mga katotohanan.
Bakit ko papalitan ang aking sipilyo?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang bibig ay isang mapagkukunan ng pugad para sa bakterya. Kapag nagsipilyo tayo, ang mga bakterya o mikroorganismo ay maaaring lumipat sa sipilyo ng ngipin. Hindi man sabihing, ang lugar kung saan inilalagay natin ang ating sipilyo ng ngipin ay hindi kinakailangang isterilisado. Tulad ng karaniwang ginagawa ng mga tao, ang mga brush ng ngipin ay karaniwang nakaimbak sa isang bukas na lugar malapit sa banyo, syempre ito ang isa sa mga dahilan kung bakit nahawahan ang ating sipilyo ng mga mikroorganismo.
Hindi man sabihing, pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong ngipin, mamamasa ang sipilyo ng ngipin, na magiging sanhi ng peligro ng bakterya na lumalaki nang malaki. Ngunit hindi mo kailangang mag-alala, dahil walang sapat na pagsasaliksik upang maipakita na ang bakterya na nakalagay sa isang sipilyo ng ngipin ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bibig. Karaniwang sanhi ng sakit sa bibig ang bakterya sa mismong bibig. Batay kay Richard Price, DMD, isang dentista sa Newton, Amerika, natuklasan ng pananaliksik na ang mga mikroorganismo na matatagpuan sa mga sipilyo ng ngipin ay hindi magpapasakit sa mga tao.
Ang toothpaste o toothpaste na ginamit ay karaniwang may sangkap na anti-germ, ang sangkap na ito ay maaaring maging mahirap para sa mga mikroorganismo na mabuhay. Ngunit ang mga mikroorganismo tulad ng mga mamasa-masa na lugar, kaya subukang panatilihing tuyo ang iyong sipilyo pagkatapos magamit at ilagay ang iyong sipilyo sa isang tuyong lugar.
Kailan mo dapat palitan ang isang sipilyo?
Batay sa Ang American Dental Association , lumalabas na dapat nating palitan ang ating sipilyo ng ngipin bawat tatlo hanggang apat na buwan. Kung gumagamit ka ng isang mapapalitan na sipilyo ng ngipin o isang elektrisidad na sipilyo, palitan ang ulo ng sipilyo sa loob ng tatlo hanggang apat na buwan. Ang parehong bagay ay sinabi ni Melanie S. Djamil, isang propesor at dentista, na sinipi ng CNN Indonesia. Sinabi niya na ang mga toothbrush ay dapat palitan bawat tatlong buwan. Kung ang bristles ay nasira, dapat din itong mapalitan kaagad. Ang nasirang bristles ay maaaring makasugat sa mga gilagid, na sanhi upang sila ay dumugo.
Ayon pa rin kay Melanie S. Djamil, ang dumudugo na mga gilagid ay maaari ding sanhi ng mga sensitibong gilagid. Kung nangyari ito nang paulit-ulit, suriin sa iyong doktor upang malaman mo kung anong mga produkto para sa pangangalaga ng ngipin at gum ang tama para sa iyo. Kaya't kung sensitibo ang iyong gilagid, huwag hintaying masira ang bristles upang mapalitan ang sipilyo. Ang mga dumudugo na dumudugo ay hindi dapat maliitin.
Bilang karagdagan, ayon kay Maria Lopez Howell, isang tagapagsalita para sa mga nagsasalita American Dental Association , ang mga sipilyo ng ngipin ng mga bata ay dapat palitan nang mas madalas kaysa sa mga may sapat na gulang. Ang mga bata ay madalas na kumagat sa mga sipilyo ng ngipin, kaya't malamang na ang bristles ng sipilyo ay mas mabilis na masisira kaysa sa mga may sapat na gulang. Bukod sa bristles, dapat mo ring bigyang-pansin ang mga pagbabago sa kulay sa brush. Kung ang brush ay nagbago ng kulay, doon mo dapat palitan ang iyong sipilyo.
Paano mag-aalaga at maglinis ng isang sipilyo?
Bukod sa pagbibigay pansin sa mga bristles at oras ng paggamit, kailangan mo ring bigyang pansin kung paano aalagaan at linisin ang iyong sipilyo ng ngipin. Ang mga sumusunod ay mga tip para sa pangangalaga at paglilinis ng mga sipilyo ng ngipin:
- Huwag ilagay ang sipilyo sa isang saradong lugar. Inirerekumenda namin na ilagay mo ang sipilyo sa isang bukas na lugar upang mabilis itong matuyo. Ito ay upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya sa iyong sipilyo ng ngipin.
- Kung ang iyong sipilyo ay may takip ng brush, tulad ng karamihan sa mga inaalok na produkto, magandang ideya na hintaying matuyo ang brush bago ilagay ang takip.
- Linisin ang sipilyo gamit ang gripo ng tubig. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga mikrobyo na dumarami sa iyong sipilyo. Maaari mong linisin ang panghuhugas ng bibig na may nilalaman ng antiseptiko o alkohol. Mouthwash ay epektibo din sa pagpigil sa mga microorganism mula sa pagbuo, kahit na ang toothpaste ay medyo malakas.
- Ilagay ito sa bukas. Tulad ng nabanggit sa itaas, tapos na ito upang mas mabilis na matuyo ang brush. Hindi mahalaga kung ang brush ay ibinahagi sa mga sipilyo ng ng ibang tao, ngunit ang bagay na dapat tandaan ay hindi kailanman gamitin ang parehong sipilyo sa ibang tao.
