Madalas na sakit sa dibdib habang nag-eehersisyo? Ang 6 na kundisyon na ito ay maaaring maging sanhi

Naranasan mo ba ang matinding sakit sa dibdib habang nag-eehersisyo? Maraming tao ang madalas na iniisip na ang sakit sa dibdib sa pag-eehersisyo ay sanhi ng atake sa puso. Sa katunayan, hindi kinakailangan. Maraming iba pang mga kundisyon na maaaring maging sanhi, mula sa banayad hanggang sa matindi.

Ano ang kuryoso mo? Alamin ang sagot dito.

Iba't ibang mga sanhi ng sakit sa dibdib habang nag-eehersisyo

Narito ang limang pinaka-karaniwang dahilan kung bakit masakit ang iyong dibdib habang nag-eehersisyo:

1. Masikip na kalamnan

Ang mga buto sa paligid ng iyong dibdib at tadyang ay natatakpan ng maraming mga kalamnan ng intercostal. Nang hindi mo nalalaman ito, ang pag-eehersisyo sa mataas na bilis o intensity ay maaaring aktwal na maging sanhi ng mga kalamnan sa paligid ng iyong dibdib na pataasan. Bilang isang resulta, nakakaranas ka ng sakit sa dibdib sa pag-eehersisyo.

Kadalasan ang kondisyong ito ay sanhi dahil nagagawa mo ang maling pamamaraan kapag nakakataas ng timbang, hilahin mo o maglupasay . Hindi lamang iyon, sa katunayan, ang pag-aalis ng tubig o kawalan ng electrolytes sa katawan ay maaari ding maging sanhi ng paghigpit ng mga kalamnan sa paligid ng dibdib.

2. Hindi pagkatunaw ng pagkain

Maaaring hindi mo maisip na ang sakit sa dibdib na nararamdaman mo sa panahon ng pag-eehersisyo ay maaaring sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Ang isa sa mga problema sa pagtunaw na kadalasang sanhi ng sakit sa dibdib ay heartburn , na nangyayari kapag ang acid sa tiyan ay tumaas sa lalamunan. Ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay nangyayari pagkatapos mong kumain ng mga pagkain na nagpapalitaw sa acid ng tiyan na tumaas bago mag-ehersisyo.

3. Hika

Isa ka ba sa mga taong may kasaysayan ng hika? Kung gayon, ang sakit sa dibdib sa pag-eehersisyo na madalas mong maranasan ay maaaring sanhi ng kondisyong ito. Gayunpaman, hindi lahat ng may hika ay makakaranas ng pag-ulit ng mga sintomas kapag nag-eehersisyo.

Ang ilang mga tao na walang kasaysayan ng hika ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng hika (tulad ng paghinga at paghinga) lamang kapag nag-eehersisyo sila.

Mahalagang maunawaan na ang ehersisyo ay hindi sanhi ng hika. Gayunpaman, ang ehersisyo ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng hika sa mga pasyente na may ilang mga kondisyong medikal.

4. Angina

Angina pectoris, o mas kilala bilang angina (pag-upo ng hangin) ay kakulangan sa ginhawa na sinamahan ng matinding kirot sa dibdib. Karaniwan ang kundisyong ito ay hindi isang sakit, ngunit sintomas ng sakit sa puso, tulad ng coronary heart disease. Ang sobrang ehersisyo at stress ay maaaring magpalitaw ng kundisyong ito sa mga may coronary heart disease.

Ang kakulangan ng suplay ng dugo sa puso ay nagreresulta sa mas kaunting oxygen na dinadala sa puso upang magbomba ng dugo. Bilang isang resulta, madarama mo ang higpit, sakit, o sakit sa dibdib tulad ng pagsaksak. Ang sakit sa dibdib na nararamdaman minsan ay maaaring lumiwanag sa braso, leeg, panga, balikat, o kaliwang likuran.

5. Hypertrophic cardiomyopathy

Ang Cardiomyopathy ay isang sakit na genetiko na nagdudulot ng abnormal na pampalapot ng mga kalamnan sa puso.

Kapag nag-eehersisyo, lahat ng mga kalamnan ay gumagalaw din. Kasama ang kalamnan ng puso. Kapag nag-eehersisyo nang may mataas na tindi, ang kalamnan ng puso ng isang tao na may isang kasaysayan ng cardiomyopathy ay lalapot. Ang pampalapot na ito ay nagpapahirap sa puso upang mag-usik ang oxygen nang sa gayon ay magambala ang daloy ng kuryente.

Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo, pamumula ng ulo, paghinga, at kahit sakit sa dibdib habang nag-eehersisyo. Sa matinding kaso, ang isang tao ay maaari ring makaranas ng atake sa puso at kahit biglaang pag-aresto sa puso habang nag-eehersisyo dahil sa cardiomyopathy.

6. atake sa puso

Ang sakit sa dibdib sa pag-eehersisyo ay maaaring sanhi ng atake sa puso, aka myocardial infarction. Ang isang atake sa puso ay nangyayari kapag ang kalamnan ng puso ay nasira dahil hindi ito nakakakuha ng dugo na mayaman sa oxygen.

Isa sa mga karaniwang tampok ng atake sa puso ay ang sakit sa dibdib sa kaliwa bigla na may matinding sakit. Ang sakit sa dibdib na ito ay inilarawan bilang presyon, lamutak, o isang pakiramdam ng higpit sa lukab ng dibdib.

Maaari mo ring maranasan ang igsi ng paghinga. Sa katunayan, ang ilang mga pasyente ay nakakaranas din ng malamig na pawis bago tuluyang makaranas ng atake sa puso

Ang mga taong may kasaysayan ng mga nakaraang atake sa puso ay nasa peligro para sa biglaang pag-aresto sa puso habang nag-eehersisyo. Ang kondisyong ito ay nangangailangan ng agarang pangangalagang medikal sapagkat maaaring mapanganib ang buhay kung hindi mabilis na magamot.

x