Parehas

Ang stress sa trabaho ay karaniwan, ngunit may karanasan burnout syndrome magkaibang kwento. Burnout syndrome ay talamak na stress. Ang kondisyong ito ay maaaring tiyak na hadlangan ang iyong trabaho. Kaya, paano makilala ang dalawa? Alamin ang higit pa tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan pagkasunog at ang karaniwang stress sa trabaho sa opisina.

Burnout syndrome

Burnout syndrome ay hindi isang sakit sa pag-iisip o karamdaman. Ang kondisyong ito ay talagang mas karaniwan sa mga manggagawa. Gayunpaman, ang pag-alam kung ano ang mga sintomas ay maaaring makatulong sa iyo na mabilis na malagpasan ang sindrom.

Maraming mga sintomas burnout syndrome Bukod sa iba pa:

• Madalas makaramdam ng pagod kapwa pisikal at emosyonal. Ang kondisyong ito ay nagdudulot din sa iyo na maubusan ng mga ideya, at makaranas pa ng mga karamdaman sa digestive system.
• Walang pakialam sa iyong mga katrabaho at trabaho ay isang sintomas din burnout syndrome . Ito ay sanhi ng pakiramdam ng pagkabigo at stress na nakakasakit sa mga bagay na nauugnay sa iyong trabaho.
• Nabawasan ang pagganap ng trabaho dahil sa sobrang stress, upang ikaw ay hindi maging produktibo

Kung tiningnan mula sa mga sintomas, ang pagkakaiba sa pagitan ng burnout syndrome at ang karaniwang stress sa trabaho ay nakikita.

Ang ordinaryong stress ng trabaho ay maaaring hindi ka magkasakit at ihiwalay ang iyong sarili mula sa iyong kapaligiran sa trabaho.

Iba sa burnout syndrome na may masamang epekto sa bawat aspeto na nauugnay sa iyong trabaho, kabilang ang mga panlipunang aspeto.

Burnout syndrome madalas lumitaw sa mga manggagawa sa opisina

Ayon sa isang pag-aaral noong 2012 sa mga manggagawa sa opisina at mga manggagawa sa pabrika, mayroong isang paghahambing ng stress sa trabaho sa pagitan ng dalawang grupo.

Ang mga manggagawa sa tanggapan ay tila nakakaranas ng stress nang mas madalas dahil madalas silang nakakuha ng hindi kasiyahan at presyon mula sa kanilang mga nakatataas.

Bilang karagdagan, kumpara sa mga manggagawa sa pabrika, ang gawain ng mga manggagawa sa tanggapan ay mas walang pagbabago ang tono at mainip, kaya't madalas na wala silang sigasig.

Sa kabilang banda, ang mga manggagawa sa pabrika ay may mga paglalarawan sa trabaho na bihirang nangangahulugan na sila ay dapat manatili sa lugar.

Bilang karagdagan, ang mga manggagawa sa pabrika ay mas malamang na mapunta sa mga alituntunin ng kumpanya kaysa sa mga manggagawa sa opisina. Samakatuwid, bihira silang makakuha ng stress sa pag-iisip, ngunit madalas silang nakakaranas ng pisikal na pagkapagod.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng burnout syndrome at stress ay karaniwang nakikita sa mga sintomas at kung gaano mo ito nararanasan.

Kung nakakaranas ka ng matagal na stress dahil sa trabaho at hindi makahanap ng isang paraan palabas, ang pagkonsulta sa isang dalubhasa ay maaaring ang pinakamahusay na hakbang na gagawin.