Sakit ng ulo: sintomas, sanhi, at gamot at toro; hello malusog

Kahulugan ng pananakit ng ulo

Ang sakit ng ulo ay isang sakit na nangyayari sa anumang bahagi ng iyong ulo. Ang sakit ay maaaring mangyari sa isang lugar ng ulo, sa magkabilang panig ng ulo nang sabay-sabay, o kumalat mula sa isang bahagi ng ulo patungo sa isa pa.

Ang tindi ng sakit ay maaaring maging banayad, ngunit maaari rin itong maging medyo malakas. Ang sakit ay maaaring dumating nang unti-unti o bigla, at maaaring tumagal mula sa mas mababa sa isang oras hanggang sa araw. Ang pattern ng sakit ng isang sakit ng ulo ay maaaring tumibok, maalbok, mapindot, o matalim tulad ng pag-ulos.

Karamihan sa mga kaso ng sakit ng ulo ay banayad at hindi nangangailangan ng pansin ng doktor. Gayunpaman, ang sakit ng ulo ay maaaring maging sapat na matindi na ang nagdurusa ay hindi maisagawa ang pang-araw-araw na mga gawain, tulad ng pagpasok sa trabaho o paaralan.

Kahit na minsan, ang sakit ng ulo ay maaaring maging tanda ng isang malubhang karamdaman o sakit na mapanganib sa iyong kalusugan.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang pananakit ng ulo ay ang pinaka-karaniwang sintomas na nararanasan ng mga tao. Ayon sa World Health Organization (WHO), halos 50 porsyento ng populasyon ng may sapat na gulang sa mundo ang nakakaranas ng sintomas na ito. Nangangahulugan ito na halos kalahati ng mga tao sa mundo ang nakaranas nito.

Ang sakit na ito ay maaaring makaapekto sa sinuman, mula sa pananakit ng ulo sa mga bata, matatanda, hanggang sa mga matatanda (matatanda). Ang parehong mga kababaihan at kalalakihan ay may parehong pagkakataon na maranasan ang sintomas na ito.

Gayunpaman, hindi mo kailangang mag-alala, dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring gumaling. Maaari mong gamutin ang kondisyong ito sa iba't ibang mga gamot habang isinasaalang-alang ang mga posibleng kadahilanan sa peligro. Para sa karagdagang impormasyon, dapat kang talakayin sa iyong doktor.

Mga uri ng pananakit ng ulo

Ang pananakit ng ulo sa pangkalahatan ay binubuo ng dalawang uri, lalo na ang pangunahin at pangalawa. Suriin ang buong paliwanag ng dalawang uri ng sakit ng ulo sa ibaba.

Pangunahing sakit ng ulo

Ang ganitong uri ay lumitaw dahil ang istraktura ng ulo ay madaling kapitan ng sakit mula sa sobrang pagtatrabaho o pagkakaroon ng mga problema. Ang aktibidad ng kemikal sa utak, nerbiyos, o mga daluyan ng dugo na pumapaligid sa bungo, o ang mga kalamnan sa ulo at leeg ay maaaring maging pangunahing sanhi ng ganitong uri.

Ang kondisyong ito ay hindi sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan, ngunit maaari ding sanhi ng mga kadahilanan ng genetiko. Ang pangunahing sakit ng ulo ay nahahati sa maraming uri, katulad sakit ng ulo , sobrang sakit ng ulo, sakit ng ulo ng kumpol, at sakit sa ulo na hypnic .

1. Sakit ng ulo ng tensyon (sakit ng ulo)

Ang ganitong uri ay isa sa pinakakaraniwan at madalas na nangyayari. Karaniwan itong dahan-dahang nagsisimulang hanggang sa sumakit ang sakit sa araw.

Mga taong nakakaranas sakit ng ulo sa pangkalahatan ay pakiramdam mo ang iyong ulo ay pinindot o gumagamit ng isang strap ng ulo na medyo masikip sa paligid ng ulo. Bilang karagdagan, ang sakit na iyong nararanasan ay naglalabas mula o patungo sa leeg.

2. Migraine

Ang migraine ay isang uri ng pangunahing sakit ng ulo na karaniwan. Ang uri na ito ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit o isang tumibok na sensasyon, na karaniwang nangyayari sa isang gilid ng ulo.

Ang migraine mismo ay nahahati sa dalawang uri, lalo ang migraine na may aura at walang aura. Ang migraine na may aura ay isang kondisyon kung saan bago o pakanan kapag naganap ang isang sobrang sakit ng ulo ay may mga sintomas ng babala, tulad ng mga pag-flash ng ilaw o light spot na makagambala sa paningin. Samantala, ang sobrang sakit ng ulo na walang aura ay hindi sinamahan ng mga sintomas na ito.

3. Mas pantal na sakit ng ulo (sakit ng ulo ng kumpol)

Ang kahulugan ng sakit ng ulo ng kumpol ay isang uri ng sakit ng ulo na nangyayari sa isang cyclical pattern o cluster period. Ang sakit ay maaaring mangyari isang beses lamang hanggang walong beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto hanggang dalawang oras.

Ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng ilang linggo hanggang buwan, na kung saan ay susundan ng isang panahon ng pagpapatawad o walang mga sintomas na lilitaw sa loob ng maraming buwan hanggang mga taon.

Sakit ng ulo ng kumpol karaniwang nagdudulot ng lubos na matinding sakit, marahil kahit isang nasusunog na sensasyon sa lugar ng ulo. Ang sakit ng sakit ng ulo na ito ay karaniwang umaabot sa lugar ng mata.

4. Sakit ng ulo sa lipunan (Hypic sakit ng ulo)

Ito ay isang bihirang uri ng sakit ng ulo at karaniwang nakakaapekto sa mga taong nasa edad na 40 at 80. Karaniwang nangyayari ang ganitong uri sa gabi at tumatagal ng 15-60 minuto. Ang oras ng paglitaw ay may posibilidad na maging pareho tuwing gabi at hindi sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng isang runny nose o iba pang mga palatandaan.

Pangalawang sakit ng ulo

Samantala, ang uri na ito sa pangkalahatan ay isang sintomas ng isa pang kundisyon sa kalusugan na maaaring paganahin ang mga nerbiyos na sensitibo sa sakit sa ulo. Nangangahulugan ito na ang sakit sa iyong ulo ay maaaring maging tanda ng isa pang karamdaman o karamdaman.

Maraming mga kondisyong pangkalusugan na maaaring maging sanhi ng kundisyong ito, kabilang ang mga bukol sa utak, dumudugo sa utak, sa mga pag-atake ng gulat at glaucoma. Maraming uri ng pangalawang sakit ng ulo, kabilang ang sakit ng ulo sa sinus , sakit dahil sa pagkonsumo ng mga gamot, sakit na biglang dumating (kulog sa ulo), atbp.

Mga palatandaan at sintomas ng sakit ng ulo

Ang mga sintomas, palatandaan, at katangian na maaaring lumitaw sa mga taong may pananakit ng ulo ay maaaring magkakaiba, depende sa uri na kanilang nararanasan. Halimbawa, sa uri sakit ng ulo, ang mga sintomas na sa palagay mo ay maaaring sa anyo ng sakit tulad ng presyon, maaaring maging banayad hanggang malubha.

Gayunpaman, sa mga migraine, ang mga sintomas na lilitaw ay maaaring magsama ng isang sakit sa kabog na kung minsan ay sinamahan ng pagkahilo at pagduwal o iba pang mga palatandaan. Ang iba pang mga uri ay mayroon ding tiyak na natatanging mga sintomas.

Bukod sa iba't ibang mga sensasyon, ang lugar ng ulo na nakakaranas ng sakit ay maaari ding magkakaiba. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng sakit ng ulo sa likod, sakit ng ulo sa harap, sakit ng ulo sa kanan o kaliwa, o pataas din.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Karaniwan ang pananakit ng ulo ay hindi mapanganib at maaaring malutas sa kanilang sarili sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kundisyong ito ay maaaring maging isang tanda ng isang mas malubhang karamdaman, tulad ng sakit ng ulo, isang tanda ng isang tumor sa utak o stroke.

Sa seryosong kondisyon na ito, ang sakit sa ulo ay karaniwang hindi karaniwan at madalas na sinamahan ng iba pang mga sintomas. Narito ang ilang mga kundisyon na nangangailangan sa iyo upang pumunta kaagad sa doktor kung nakakaranas ka ng sakit sa iyong ulo:

• Nararanasan ang matinding sakit na hindi mo pa naramdaman.
• Pakiramdam ng biglaang, matinding sakit sa lugar ng ulo.
• Sakit na patuloy na lumalala, kahit na may gamot sa sakit.
• Sakit na patuloy na nadaragdagan kung umubo ka, nagbago ng posisyon, o lumipat.
• Sakit na sinundan ng pagkalito at kahirapan na maunawaan ang sinasabi ng ibang tao.
• Kamakailan ay may pinsala sa ulo o aksidente.
• Pagkahilo o pagkawala ng malay.
• Mataas na lagnat, mas mataas sa 39-40 degrees Celsius.
• Paninigas ng leeg.
• Nakakaranas ng mga kaguluhan sa paningin.
• Nagkakaproblema sa pagsasalita o paglalakad.
• Pagduduwal at pagsusuka, maliban kung mayroon kang sipon o lasing.
• Ang sakit na sinamahan ng iba pang mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos, tulad ng pagkahilo, pamamanhid o pagkalagot, pagkalumpo, mga seizure, o pagbabago sa pagkatao o pag-uugali.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas sa itaas o iba pang mga sintomas na sa palagay mo ay nababahala, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor o pinakamalapit na sentro ng serbisyo sa kalusugan.

Mga sanhi ng pananakit ng ulo

Mayroong iba't ibang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Ang kondisyong ito ay maaaring ma-trigger ng mga kadahilanan sa kapaligiran, gawi at pamumuhay, pati na rin iba pang mga kondisyong medikal.

Sa pangunahing uri ng sakit ng ulo, ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng isang lifestyle tulad ng mga sumusunod:

• Ugali ng pag-inom ng alak.
• Ang pagkain ng ilang mga pagkain, tulad ng mga naprosesong karne na naglalaman ng mga nitrate o pinausukang karne.
• Mga pagbabago sa gawi sa pagtulog o kawalan ng tulog.
• Masamang pustura
• Ang ugali ng paglaktaw ng pagkain.
• Stress

Samantala, ang sakit na inuri bilang pangalawang uri ay maaaring sanhi ng ilang mga kondisyong medikal, tulad ng:

• Impeksyon sa sinus.
• Blood feeder sa utak.
• Pagbuo ng dugo sa utak.
• Tumor sa utak.
• Pagkalason ng Carbon monoxide.
• Pag-aalis ng tubig
• Impeksyon sa tainga.
• Meningitis.
• Panic disorder at pag-atake.
• Stroke.
• Glaucoma
• Mataas na presyon ng dugo.
• Pamamaga ng utak o encephalitis.

Hindi lahat ng mga posibleng sanhi ng kundisyong ito ay nakalista sa listahan na nailahad. Kung nakakaranas ka ng sakit sa iyong ulo at nais mong malaman ang tungkol sa iyong kalagayan, kumunsulta sa iyong doktor.

Mga kadahilanan sa panganib ng sakit ng ulo

Ang sakit ng ulo ay isang kondisyon na maaaring maganap sa halos sinuman sa lahat ng edad at mga pangkat na lahi. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng isang tao para sa pagbuo ng kondisyong ito.

Narito ang mga kadahilanan sa peligro na nag-uudyok sa isang tao na maranasan ito:

1. Edad

Talaga lahat ay may pagkakataon na maranasan ang kondisyong ito. Gayunpaman, sakit ng ulo ng kumpol mas karaniwan sa mga taong may edad 20 hanggang 50 taon. Samantala, ang mga sobrang sakit ng ulo ay mas karaniwan sa mga kabataan.

2. Kasarian

Ang mga kalalakihan ay may higit na potensyal na maranasan kumpol sakit ng ulo kaysa sa mga kababaihan. Samantala, sa iba pang mga uri, ang mga kababaihan at kalalakihan ay may parehong pagkakataon.

3. Pamumuhay

Ang ilang mga pamumuhay ay nagdaragdag din ng iyong mga kadahilanan sa peligro. Halimbawa, ang mga taong may ugali sa paninigarilyo, kawalan ng ehersisyo at kawalan ng pagtulog ay may kaugaliang maranasan ito nang madali sakit ng ulo .

Samantala, ang mga taong ugali ng paglaktaw ng pagkain, sobrang pagtulog, paggawa ng mga nakababahalang aktibidad, pag-inom ng labis na alak, o pakikinggan ng masyadong malakas na tunog ay nagdaragdag ng mga kadahilanan sa peligro para sa nakakaranas ng migraines.

4. Ilang mga kondisyong medikal

Kung mayroon kang isang kasaysayan ng mga karamdaman sa psychiatric, tulad ng pagkalungkot, o naoperahan sa ulo, maaari kang mapanganib sakit ng ulo ng kumpol Dagdagan. Ang sakit ng ulo dahil sa regla o regla ay maaari ding mangyari, lalo na ang uri ng sobrang sakit ng ulo.

5. Mga kadahilanan ng genetiko

Sa katunayan, ang genetika ay maaaring maging isang panganib na kadahilanan para sa kondisyong ito, lalo na sa uri ng sobrang sakit ng ulo. Nangangahulugan ito na ang kundisyong ito ay maaaring maging isang kundisyon na namamana sa iyong pamilya.

Diagnosis at paggamot ng sakit ng ulo

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano gumawa ng mga pagsusuri ang sakit ng ulo ng mga doktor?

Pangkalahatan, madali para sa iyong doktor na malaman kung anong uri ng sakit ng ulo ang nararanasan mo mula lamang sa isang paglalarawan ng mga sintomas, sakit na nararanasan, oras at tagal ng sakit, at ang mga posibleng kondisyon o panganib na kadahilanan na sanhi nito, tulad ng kung kumakain ka ng pagkain at gamot na tiyak o nagpapatakbo ng iba pang mga aktibidad.

Maaari ring hilingin ng doktor at suriin ang mga posibleng sintomas na nauugnay sa sistema ng nerbiyos, tulad ng pagduwal at pagsusuka, mga seizure, problema sa paningin, at iba pang mga palatandaan.

Kung ang kalagayan na mayroon ka ay pinaghihinalaang sanhi ng ilang mga karamdaman o sakit, sa pangkalahatan hihilingin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng isang serye ng mga pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis. Ang mga pagsubok na ito ay maaaring sa anyo ng X-ray, CT scan , MRI, o iba pang mga pagsubok, kabilang ang electroencephalography (EEG).

Paano makitungo sa sakit ng ulo?

Kung paano harapin ang sakit ng ulo ay maaaring magkakaiba para sa bawat tao, depende sa uri at sanhi at sintomas na naranasan. Maaaring kailanganin mo lamang ng sapat na pahinga upang harapin ang kondisyong ito at maiwasan ang mga bagay na maaaring magpalitaw ng isang pag-ulit.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang gamot na sobrang sakit sa ulo, tulad ng aspirin, acetaminophen (Tylenol), o ibuprofen (Advil, Motrin). Gayunpaman, ang pagkonsumo ng mga gamot na ito ay dapat palaging magbayad ng pansin sa mga patakaran sa pagkonsumo sa label ng packaging at hindi dapat gamitin nang labis upang maiwasan ang matagal na karamdaman.

Kung kinakailangan, kumunsulta sa iyong doktor upang makakuha ng tamang gamot, lalo na kung nag-aalala ka tungkol sa iba pang mga sintomas na nangyayari din nang sabay. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng karagdagang gamot alinsunod sa iyong mga sintomas at kondisyong medikal.

Maliban dito, mayroon ding mga kahaliling remedyo na maaari mong gawin upang harapin ang sakit na ito. Halimbawa, ang acupunkure, pisikal na therapy, mga diskarte sa pagpapahinga, biofeedback, masahe para sa sakit ng ulo, o pagninilay. Gayunpaman, ang alternatibong gamot na ito ay hindi pa napatunayan na may kasiguruhan ang pagiging epektibo nito.

Paggamot sa bahay ng pananakit ng ulo

Ang mga remedyo sa bahay at mga pagbabago sa pamumuhay ay maaari ding magamit upang makatulong na pamahalaan ang iyong sakit ng ulo. Narito ang mga simpleng paraan na makakatulong sa iyo na harapin ang sakit ng ulo:

• Mamahinga at magpahinga sa isang tahimik, may maaliwalas na silid o buksan ang mga bintana upang payagan ang sariwang hangin na umikot.
• I-compress ang ulo o leeg ng maligamgam o malamig na tubig. Gayunpaman, iwasang gumamit ng mga temperatura na masyadong mainit o malamig.
• Iwasan ang mga aktibidad o bagay na maaaring maging sanhi ng stress.
• Uminom ng maraming tubig, maliban kung mayroon kang ilang mga kondisyong medikal na hindi pinapayagan ito.
• Kumain ng regular at subukang panatilihing normal ang antas ng asukal sa dugo sa katawan.
• Regular na pag-eehersisyo.
• Kumuha ng natural na pananakit ng ulo, tulad ng luya o iba pa.

Upang malaman kung paano makitungo sa karagdagang sakit ng ulo, maaari kang kumunsulta sa doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.

Paano maiiwasan ang sakit ng ulo

Ang pag-iwas sa sakit ng ulo ay maaaring magawa sa pamamagitan ng pag-iwas sa iba't ibang mga kadahilanan na maaaring magpalitaw ng mga sintomas na ito. Ang mga kadahilanan ng pag-trigger ay maaaring magkakaiba para sa bawat tao.

Samakatuwid, mahalagang kilalanin kung ano ang mga bagay na maaaring magpalitaw ng sakit ng ulo sa iyo. Halimbawa, ang malalakas na pabango, ilang mga pagkain, masyadong maliwanag na ilaw, at iba pa.

Bukod sa pag-iwas sa mga bagay na ito, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mabawasan ang peligro na magkaroon ng sakit ng ulo. Narito ang ilan sa mga paraang ito:

• Regular na pag-eehersisyo.
• Sapat na tulog.
• Binabawasan ang stress.
• Tumigil sa paninigarilyo.
• Pagbawas ng pagkonsumo ng alkohol.
• Pagpapatupad ng isang malusog at regular na diyeta.
• Pagbawas ng pagkonsumo ng caffeine.
• Pagpapanatili ng magandang pustura, tulad ng hindi pag-slouch o paghawak ng iyong telepono gamit ang iyong mga kamay kapag tumatawag (huwag ilagay ito sa iyong balikat).
• Siguraduhin na ang silid sa iyong tahanan ay naiilawan at maaliwalas nang maayos.