Maaaring mapabagal ng regular na sex ang pagsisimula ng menopos

Kahit na ito ay tiyak na darating maaga o huli, ang menopos ay isang salot pa rin para sa maraming mga kababaihan na nagsisimulang pumasok sa kanilang 40s. Sa kasamaang palad, may magandang balita na nagpapakita na ang regular na pakikipagtalik ay maaaring maging isang paraan upang mabagal ang menopos. Kumusta ang paliwanag?

Ang pagkakaroon ng sex ay nagpapabagal sa pagsisimula ng menopos

Ang balita ay nagmula sa isang pag-aaral ng koponan ng London College University na inilathala sa journal Royal Science Open Science . Nilalayon ng pag-aaral na ito na matukoy kung ang dalas ng aktibidad na sekswal ay nakakaapekto sa posibilidad na ang isang tao ay makaranas ng menopos maaga o huli.

Sinuri ng pangkat ng pananaliksik ang data mula sa 2,936 na mga babaeng kalahok na may average na edad na 45 taon. Ang data ay nakolekta sa pamamagitan ng pakikipanayam sa mga kalahok tungkol sa mga sekswal na aktibidad na natupad sa huling anim na buwan. Hindi lamang ang matalik na kasarian, ang iba pang mga aktibidad tulad ng oral sex at masturbesyon ay isinasaalang-alang din sa pag-aaral na ito.

Ang iba pang data tungkol sa mga kondisyon ng kalusugan ng mga kalahok na maaaring makaapekto sa mga hormon tulad ng antas ng estrogen, BMI, at edad sa unang regla ay isinasaalang-alang.

Hanggang sa 78% ng lahat ng mga kalahok ay kasal o nasa isang relasyon, habang 68% ng mga kalahok ay nanirahan kasama ang kanilang mga kasosyo. Humigit-kumulang 46% ng mga kalahok ang pumasok sa perimenopause.

Batay sa data mula sa unang pakikipanayam, 64% ng mga kababaihan ang umamin na sumali sa ilang uri ng aktibidad na sekswal bawat linggo.

Bumalik ang mga mananaliksik upang magsagawa ng mga follow-up na panayam sa mga kalahok sa loob ng 10 taon mula sa unang pakikipanayam. Sa pangalawang panayam, ang average na edad ng mga kalahok ay 52 taon na may 45% sa kanila na nakaranas ng menopos.

Mula doon, makikita na ang mga resulta ay nagpapakita na ang mga babaeng regular na nakikipagtalik sa bawat linggo ay mayroong 28% na mas mababang peligro sa menopos sa murang edad. Samantala, ang mga babaeng nakikipagtalik sa bawat buwan ay nagbawas ng kanilang panganib ng 19 porsyento.

Paano ito mangyayari?

Si Megan Arnot, isang kandidato sa PhD sa London College University na isa sa pangkat ng pananaliksik ay nagpaliwanag, ang potensyal para sa sex upang mabagal ang menopos ay maaari pa ring nauugnay sa antas ng enerhiya na handa nang palabasin ang katawan kapag nag-ovulate.

Kapag ang isang babae ay hindi nakikipagtalik, walang pagkakataon na maganap ang pagbubuntis. Ang obulasyon mismo ay isang proseso na nangangailangan ng maraming enerhiya upang maaari itong magkaroon ng isang deteriorating epekto sa immune function. Kapag walang naganap na sekswal na aktibidad, pipiliin ng katawan na gamitin ang lakas nito para sa iba pa.

Sa esensya, mas madalas ang isang tao ay nakikipagtalik, mas madalas na ang kanilang katawan ay magiging handa sa lahat ng mga posibilidad para sa pagbubuntis. Ang isa pang bagay ay kung ang isang tao ay mas madalas gawin ito, ang mga mekanismo ng katawan na gumana upang maganap ang pagbubuntis ay hindi gagana at magiging sa isang estado ng hindi aktibo.

Dapat ba kayong makipagtalik nang mas regular upang mabagal ang menopos?

Walang tiyak na mga patakaran tungkol sa kung gaano kadalas dapat makipagtalik ang isang tao. Gayunpaman, isang pag-aaral na inilathala noong 2015 na natagpuan na ang mga mag-asawa na regular na nakikipagtalik nang hindi bababa sa isang beses bawat linggo ay may mas masaya na mga relasyon kaysa sa mga mas madalas.

Sa kasamaang palad, sa iyong pagtanda, ang madalas na pakikipagtalik ay nakikita bilang isang nakakapagod. Lalo na kung ikaw at ang iyong kasosyo ay parehong nagtatrabaho o may mga anak, ang paglalaan ng oras para sa inyong dalawa ay maaaring mas mahirap kaysa dati.

Ang pagkakaroon ng mas regular na pakikipagtalik ay napatunayan upang matulungan kang pabagalin ang pagsisimula ng menopos, ngunit hindi lamang ito ang paraan na magagawa. Ipinapakita lamang ng pananaliksik sa itaas ang isang link sa pagitan ng kasarian at menopos. Maaga o huli ang menopos ay naiimpluwensyahan din ng mga genetic factor at iyong pang-araw-araw na pamumuhay.

Kung nais mong ipagpaliban ang menopos, dapat mo ring pagsikapan na mapanatili ang iyong kalusugan tulad ng pagtigil sa paninigarilyo at pagkain ng masustansyang pagkain. Ang ilan na pinaniniwalaan na makakatulong na maantala ang menopos ay ang mga pagkain na naglalaman ng mga antioxidant at kumplikadong carbohydrates na maaaring dagdagan ang paggawa ng estrogen.

Tandaan, ang menopos ay isang natural na bagay na tiyak na mangyayari sa hinaharap. Hindi alintana kung kailan darating ang menopos sa iyong paraan, ang pagtuon sa pamumuhay ng isang malusog at masayang buhay ay mahalaga pa rin.

x