Post-traumatic stress disorder: sintomas, gamot, atbp. • hello malusog

Kahulugan ng PTSD

Ano ang PTSD (post-traumatic stress disorder)?

Ang sikolohikal na therapy na ito ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang mga sitwasyon at alaala na nagkaroon ng mga traumatic na epekto sa isang ligtas at hindi nakakapinsala na paraan. Ito ay magiging mas epektibo ka sa pamamahala ng mga traumatikong sanhi ng PTSD.

Ang therapy na ito ay maaari ding gawin gamit ang isang programa virtual reality na nagpapadama sa iyo ng kapaligiran o kundisyon na naging sanhi muli ng trauma, at patuloy na pagsasanay na harapin ito.

2. Paggamit ng droga

Maraming uri ng gamot ang makakatulong din sa iyo na harapin ang mga sintomas ng PTSD at tulungan sa proseso ng therapy. Kabilang sa iba pa ay:

• Mga gamot na antidepressant.
• Mga gamot na kontra-pagkabalisa.
• Ang Prazosin, isang gamot na itinuturing na epektibo para sa pagbabawas ng mga bangungot.

Mga remedyo sa bahay para sa PTSD

Pamumuhay at mga remedyo sa bahay na maaaring makatulong sa pagkaya post-traumatic stress disorder Ang (PTSD) ay:

• Sundin ang plano sa paggamot at maging matiyaga.
• Alamin ang PTSD upang mas maintindihan mo ang nararamdaman mo, at pagkatapos ay maghanda ng mga diskarte para sa mabisang pagtugon.
• Kumuha ng sapat na pahinga, kumain ng isang malusog na diyeta, mag-ehersisyo, at maglaan ng oras upang makapagpahinga.
• Huwag abusuhin ang alkohol o droga na nagdudulot ng mas maraming kaguluhan at maiwasan ang isang tunay na paggaling.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.