Nabawasan ang libido at toro; hello malusog

x

Kahulugan

Ano ang Decreased Libido?

Ang pagbawas ng libido ay isang kondisyon kung ang iyong sex drive ay mababa o wala, o mayroon kang pagnanasa ngunit hindi maaaring makipag-ibig. Sa maraming mga kaso, ang mababang sex drive ay maaaring maging sanhi ng matagal na stress sa relasyon.

Ang iyong sex drive ay maaaring tumaas at mabawasan nang hindi matatag sa iba't ibang oras. Ang isa sa mga kadahilanan na maaaring mabawasan ang sex drive ay isang hindi malusog na pamumuhay tulad ng pagkagumon sa droga at pag-abuso sa alkohol.

Gaano kadalas ang pagbawas ng libido?

Ang mababang libido ay maaaring mangyari sa kalalakihan o kababaihan. Ayon sa istatistika, mayroong halos 43 porsyento ng mga kababaihan at 31 porsyento ng mga kalalakihan na nakakaranas ng kondisyong ito. Ang kondisyong ito ay karaniwang nasuri sa mga taong nasa hustong gulang at mas matanda, na may talamak na pagkapagod at mga sakit ng mga reproductive organ. Ang kondisyong ito ay maaaring mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong mga kadahilanan sa peligro. Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng pagbawas ng libido?

Ang ibig sabihin ng mababang libido ay madalang kang mag-isip tungkol sa sex, o hindi kailanman. Ang pangunahing sintomas ng kondisyong ito ay hindi nakakainteres sa anumang aktibidad na sekswal, kabilang ang pagpapasigla sa sarili (masturbesyon).

Ang mga taong may mababang libido sa pangkalahatan ay hindi maaaring tumugon kahit na sila ay pinasigla ng mga larawan, salita, o pagkilos. Karamihan sa kanila ay nakikipagtalik lamang para sa mga kadahilanang pangkalusugan o upang masiyahan ang kanilang kapareha.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung nababagabag ka ng mababang sex drive o may mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor. Gumagana ang katawan ng bawat isa sa iba't ibang paraan. Magandang ideya na talakayin sa iyong doktor ang pinakamahusay na solusyon para sa iyong sitwasyon.

Sanhi

Ano ang sanhi ng pagbawas ng libido?

Sa ilang mga tao, ang pagbawas ng libido ay nangyayari dahil sa maraming mga kadahilanan pisikal at sikolohikal, kabilang ang:

• Stress Ang partikular na talamak na stress ay maaaring makaapekto sa mga antas ng hormon ng iyong katawan at humantong sa mababang libido.
• Mababang pagtingin sa sarili. Mahirap pakiramdam na seksi kapag mayroon kang mababang pagpapahalaga sa sarili o kapag mayroon kang isang hindi malusog na imahe ng katawan. Ang isang tao na pakiramdam na hindi kaakit-akit ay hindi gaanong interesado sa sex.
• Paggamit ng alkohol at droga. Ang maliliit na alkohol ay maaaring makapagpahinga sa iyo. Gayunpaman, ang labis dito ay talagang nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at humantong sa pagkapagod. Ginagawa nitong mas mahirap para sa iyo na makaramdam ng paggising. Ang mga iligal na gamot ay maaari ring bawasan ang iyong sekswal na pagnanasa, halimbawa, marihuwana. Ang uri ng narcotics na ito ay maaaring sugpuin ang pagganap ng pituitary gland na kinokontrol ang paggawa ng testosterone.
• Kakulangan ng pagtulog. Sa pisikal, ang kawalan ng pagtulog ay maaaring humantong sa mas mataas na antas ng cortisol (stress hormone) na nagreresulta sa pagbawas ng libido.
• Paggamot. Ang ilang mga gamot na ginamit upang gamutin ang pagkalumbay, mataas na presyon ng dugo, at iba pang mga karaniwang karamdaman ay maaaring makaapekto sa libido o magresulta sa sekswal na Dysfunction.
• Erectile Dysfunction.Ang pagbawas ng libido ay isang pangkaraniwang emosyonal na epekto ng erectile Dysfunction. Kapag ang isang lalaki ay may erectile Dysfunction, maaari siyang maging balisa, mawala ang kanyang kumpiyansa sa sarili, at maaaring matakot na makipagtalik.
• Hormonal imbalance. Ang Libido ay may direktang epekto sa mga antas ng testosterone, kaya ang mababang libido ay madalas na sanhi ng mababang testosterone o isang hormonal imbalance.
• Menopos. Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mababang libido sa menopos dahil sa maraming kadahilanan. Ang nabawasan na antas ng estrogen sa oras na ito ay sanhi ng pagkatuyo ng ari ng ari. Ang resulta ay kakulangan sa ginhawa at sakit sa panahon ng pakikipagtalik na binabawasan ang sekswal na pagnanasa sa mga kababaihan. Ang menopos ay maaari ring bawasan ang testosterone, isang hormon na nagdaragdag ng libido sa kapwa kalalakihan at kababaihan.
• Kondisyon sa kalusugan. Ang mga seryosong kondisyon sa kalusugan tulad ng cancer o sakit sa bato ay maaaring sugpuin ang antas ng testosterone at mabawasan ang paggawa ng tamud. Ang mababang testosterone ay isang epekto rin ng iba pang mga sakit tulad ng sakit sa bato, HIV / AIDS, at diabetes.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking peligro para sa nabawasan na libido?

Maraming mga kadahilanan sa peligro na maaaring magpababa ng iyong libido, lalo:

• Kung nakakaranas ka ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik o isang kawalan ng kakayahan sa orgasm, mababawasan nito ang iyong pagnanais na makipagtalik.
• Maraming mga sakit na hindi pang-sekswal na nakakaapekto sa pagnanais na makipagtalik tulad ng sakit sa buto, cancer, diabetes, mataas na presyon ng dugo, coronary heart disease at mga sakit sa neurological.
• Maraming mga de-resetang gamot - kabilang ang ilang mga antidepressant at anti-seizure - ay mga killer ng libido.
• Ang isang baso ng alak ay maaaring i-on ka, ngunit ang labis na alkohol ay maaaring tumagal ng iyong sex drive; kagaya ng pag-abuso mo sa droga.
• Ang paninigarilyo ay nagbabawas din ng sirkulasyon ng dugo, na nagreresulta sa kakulangan ng pagpukaw.
• Mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot
• Stress, tulad ng stress sa pananalapi o stress sa trabaho
• Negatibong imahe ng katawan
• Mababang pagtingin sa sarili
• Kasaysayan ng pagpapahirap o pang-aabusong sekswal
• Hindi magandang karanasan sa sekswal

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang aking mga pagpipilian sa paggamot para sa nabawasan na libido?

Ang paggamot ng nabawasan na libido ay nakasalalay sa sanhi ng kundisyon.

Mga sanhi ng pag-iisip: Maaari kang talakayin sa isang therapist sa sex o tagapayo na may kadalubhasaan sa mga paksang sekswal at maaaring makatulong sa iyong kalagayan.

Kasama sa karaniwang therapy ang edukasyon sa tugon sa sekswal at mga diskarte at rekomendasyon para sa mga materyal sa pagbabasa upang sanayin ang mga kasosyo. Ang pagpapayo ng mag-asawa na tumutugon sa mga isyu sa relasyon ay maaari ring makatulong na dagdagan ang pakiramdam ng pagiging malapit at pagpukaw.

Hormone imbalance: bibigyan ka ng iyong doktor ng supplemental testosterone na may isang patch, gel, o injection. Para sa mga kababaihan, ang estoterol ay maaaring ibigay bilang isang cream o singsing na inilalagay sa loob ng puki.

Mga Gamot: Kung ang sanhi ng pagbawas ng libido ay gamot, ang iyong doktor ay maaaring magbago sa ibang uri ng gamot. Dapat mong malaman ang mga epekto ng stress at mga nakakapinsalang epekto nito sa pisikal na pagpapaandar at libido. Gumawa ng mga naaangkop na hakbang tulad ng regular na ehersisyo, sapat na pagtulog, pagkain ng masustansiyang pagkain, at iba pa.

Ano ang karaniwang mga pagsubok para sa pagbawas ng libido?

Susuriin ng doktor ang iyong kondisyon sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at pagsasagawa ng isang serye ng mga pagsusuri na kasama ang:

• Pagsusuri sa pelvic. Habang gumagawa ng isang pelvic exam, susuriin ng iyong doktor ang mga palatandaan o pisikal na pagbabago na nag-aambag sa mababang pagnanasa sa sekswal tulad ng pagnipis ng genital tissue, pagkatuyo ng vaginal, o mga puntong nag-uudyok ng sakit.
• Inirekumendang pagsubok. Maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ng hormon at maghanap ng katibayan ng mga problema sa teroydeo, diabetes, mataas na kolesterol, at mga problema sa atay.
• Ang isang dalubhasa sa sex o therapist ay maaaring masuri ang mga kadahilanan ng emosyonal at relasyon na sanhi ng mababang sex drive.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang matrato ang nabawasan na libido?

Ang ilan sa mga malusog na pagbabago sa pamumuhay na maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong sex drive ay kasama ang:

• Laro. Ang regular na ehersisyo sa aerobic at lakas ng pagsasanay ay maaaring dagdagan ang tibay, mapabuti ang imahe ng katawan, mapabuti ang mood at dagdagan ang libido
• Bawasan ang stress. Maghanap ng mas mahusay na mga paraan upang harapin ang trabaho, pampinansyal, at pang-araw-araw na stress upang madagdagan mo ang iyong sekswal na pagnanasa
• Makipag-usap sa iyong kapareha. Ang mga mag-asawa na nakikipag-usap nang matapat at lantaran ay karaniwang may mas malakas na koneksyon sa emosyonal na ginagawang mas mahusay ang sex. Ang pakikipag-usap tungkol sa sex ay mahalaga din. Ang pagtalakay sa mga gusto at hindi gusto ay magreresulta sa mas mahusay na intimacy na sekswal
• Maglaan ng oras para sa matalik na pagkakaibigan. Ang pag-iskedyul ng regular na kasarian sa iyong kalendaryo ay maaaring mukhang artipisyal at nakakapagod. Gayunpaman, ang paggawa ng matalik na pagkakaibigan ay isang priyoridad na makakatulong na ibalik ang iyong paggising sa sekswal
• Magdagdag ng isang maliit na pampalasa sa iyong buhay sa sex.Subukan ang iba't ibang mga posisyon sa sex, sa iba't ibang oras, o sa iba't ibang mga lokasyon. Hilingin sa iyong kapareha na subukan pa foreplay . Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay bukas sa eksperimento, ang mga laruan sa sex at pantasya ay maaari ding gawing mas kawili-wili ang iyong buhay sa sex
• Talikuran ang masasamang gawi. Ang paninigarilyo, iligal na droga, at labis na alkohol ay maaaring mabawasan ang sekswal na pagnanasa. Ang pagbibigay ng gawi na ito ay maaaring dagdagan ang iyong sekswal na pagnanasa at mapabuti din ang iyong pangkalahatang kalusugan

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.