Ang kawalan ng trabaho ay nasa isang mas mataas na peligro ng atake sa puso

Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagsiwalat na ang mga walang trabaho ay magkakaroon ng 50 porsiyento na mas mataas na peligro ng atake sa puso kaysa sa mga nagtatrabaho. Bilang karagdagan, ang peligro ng iba pang mga panganib sa kawalan ng trabaho ay gagawing mas madaling kapitan ng tao sa depression, mga karamdaman sa pag-iisip, at kahit na mas matinding kamatayan.

Bakit mas mataas ang panganib sa kawalan ng trabaho na atake sa puso?

Ang pagkakaroon ng trabaho maging isang manggagawa sa opisina o pagmamay-ari ng iyong sariling negosyo ay isang bagay na ipinagmamalaki ng bawat indibidwal. Iyon ang dahilan kung bakit kapag ang isang tao ay naging walang trabaho, madali silang makaranas ng stress sa depression dahil wala silang anumang maipagmamalaki o walang seguridad sa pananalapi na maaaring maging garantiya ng buhay.

Isang nakakagulat na pag-aaral ang nagsabi na ang mga walang trabaho ay madaling kapitan ng atake sa puso.

Ayon kay Rasmus Roerth, isang mananaliksik mula sa Copenhagen University Hospital, Denmark, na namuno sa pag-aaral. Ang pagkakaroon ng trabaho ay maaaring mapabuti ang katayuan at hitsura ng isang kapakanan. Sa kabilang banda, kapag nawalan ka ng trabaho o wala kang trabaho, nauugnay ito sa isang mas mataas na peligro ng pagkalungkot, mga problema sa kalusugan ng isip, at maging ang mga pagiisip na nagpapakamatay.

Ang pag-aaral, na ipinakita sa Heart Failure 2017 at ang 4th World Congress on Acute Heart Failure, ay sinuri ang lahat ng mga inpatient na may produktibo o nagtatrabaho edad, katulad ng 18-60 taon. Ang pag-aaral na ito ay gumamit ng data ng pasyente mula 1997 hanggang 2012.

Sa 21,455 na pasyente na na-ospital sa sakit sa puso, umabot sa 55 porsyento o katumbas ng 11,880 na mga pasyente ang walang trabaho. Sa panahon ng 1,005 araw, 16 porsyento ng mga pasyente na nagtrabaho at 31 porsyento ng mga pasyente na walang trabaho ang alam na namatay. Matapos ang pag-aayos para sa edad, kasarian, at antas ng edukasyon, ang mga pasyente na nabigo sa puso na walang trabaho o hindi nagtatrabaho ay nagkaroon ng 50% nadagdagan na panganib na mamatay.

Pagkatapos, paano makitungo sa stress kapag ikaw ay walang trabaho?

Ang pagiging walang trabaho ay hindi isang nakakatuwang bagay. Bilang karagdagan sa hindi pagkuha ng kita, ang pagiging walang trabaho ay maaaring makapagpalala sa iyo at maging nalulumbay. Gayunpaman, sa totoo lang, hindi lahat ay madaling makakuha ng trabaho. Lalo na kung ikaw fresh graduate at walang karanasan anupaman. Huwag magalala, may mga hakbang upang harapin ang stress ng pagiging walang trabaho.

Ang pinakasimpleng at pinakamahirap na bagay na dapat gawin para sa iyo na walang trabaho ay tanggapin ang katotohanan at maging lundo. Huwag hayaan dahil hindi ka nagtrabaho, pinagsisihan mo ang iyong sarili. Masiyahan sa mga oras kung kailan hindi ka nagtatrabaho dahil kapag nagtatrabaho ka na ay hindi mo kinakailangang magkaroon ng oras para sa iyong sarili.

Maaari mong gamitin ang expression na ang lahat ay magiging maganda sa oras nito. Maaari mong kunin ang iyong karanasan sa pagiging walang trabaho. Gumugol ng mas maraming oras sa mga taong gusto mo dahil palaging susuportahan ka nila sa iyong mga hakbang.

Spill your heart out. Kung nahihirapan kang harapin ang stress dahil wala ka pa ring trabaho, maaari kang makipag-usap sa isang malapit sa iyo, tulad ng mga magulang, kaibigan, at maging ang iyong kasintahan. Mula sa vent, maaari kang makahanap ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip at paraan upang mapagtagumpayan ang mga ito.

Bukod diyan, mapapanatili mo ring abala ang iyong sarili. Halimbawa, pagpaplano kung anong karera ang gusto mo, paghahanda para sa pakikipanayam nang perpekto, paggalugad ng mga bagong ideya, kung kailangan mong magbakasyon upang 'pagsamantalahan' ang iyong libreng oras. Ang pananatiling positibo sa panahon ng pagkawala ng trabaho ay napakahalaga. Manatiling positibo at positibo tungkol sa iyong hinaharap.

x