Ang pag-inom ng gatas ay hindi isang mabisang paraan upang makitungo sa isang hangover at toro; hello malusog

Ang gatas, na kilala bilang isang inumin na maaaring palakasin ang mga buto, sa katunayan ay pinaniwalaan ng ilan na isang paraan ng pagharap dito hangover . Ang paniniwalang ito ay nagmumula sapagkat marahil ang gatas ay isa sa natural na inumin kasama ang lahat ng mga sangkap at benepisyo nito. Ngunit totoo ba ito?

Totoo bang makakatulong ang gatas na mapagtagumpayan hangover ?

Hangover nangyayari bilang isang resulta ng pag-ubos ng labis na mga inuming nakalalasing. Karaniwang mga sintomas ay pagkahilo, sakit ng ulo, pagduwal, at karaniwang ginagawang mahina ang katawan kapag nagising ka. Bakit pag gising ko? Dahil kapag ang antas ng alkohol sa katawan ay nakapasa sa inirekumendang limitasyon, sa pangkalahatan, ang mga tao ay madaling makatulog o mawalan ng malay.

Sa totoo lang walang paraan upang malutas ito hangover na talagang tinatanggal kaagad ang mga sintomas. Ang pagkain o kahit gamot ay tumutulong lamang na mapawi ang mga sintomas.

Kasama ang gatas. Ang gatas ay hindi gaanong epektibo sa pagwagi nito hangover Ang dahilan dito, ang gatas ay hindi ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga mineral na kailangan ng katawan. Siguro kahit hangover maaari itong maging mas masahol pa sa ilang mga tao sapagkat maaari nitong madagdagan ang pakiramdam ng pagduwal.

Mayroon ding paniniwala na ang pag-inom ng gatas bago uminom ng mga inuming nakalalasing ay maaaring maprotektahan ang tiyan at maiwasan ito hangover Hindi ito napatunayan nang siyentipiko kaya mas mabuti na huwag masyadong maniwala sa mitolohiya na ito.

Paano magtagumpay Ang hangover inirekomenda

Sa totoo lang hangover mawawala sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, maaari mong mapabilis ang proseso sa mga sumusunod na tip:

1. Ibalik ang mga nawalang likido sa katawan

Ang likido sa katawan ay mabilis na maubusan kapag ang antas ng alkohol sa katawan ay masyadong mataas. Ito ay sapagkat ang alkohol ay nakakaapekto sa mga bato upang makabuo ng mas maraming ihi. Bilang karagdagan, ikaw ay magiging dehydrated kung kasama sa iyong mga sintomas sa hangover ang pagsusuka at pagpapawis.

Para sa kadahilanang ito, ang mga likido sa anumang anyo, kabilang ang gatas, ay isang paraan upang madaig ang mga ito hangover ang pinakasimpleng at pinakamahalaga. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay lubos na inirerekomenda sa panahon ng iyong karanasan hangover . Ang punto ay, kailangan mong manatiling hydrated sa pagkakasunud-sunod hangover maaaring mabilis na mawala.

2. ubusin ang mga carbohydrates

Ang alkohol ay maaari ding maging sanhi ng pagbagsak ng mga antas ng asukal sa katawan, na naiugnay sa kahinaan at pananakit ng ulo. Sa pangkalahatan, kapag abala tayo sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, nakalimutan nating punan ang isang walang laman na tiyan. Minsan ay hindi natin pinapansin ang gutom.

Sandali hangover , pagduduwal talaga ang magpapahirap kumain. Ngunit, pilitin itong punan ang tiyan ng mga pagkain tulad ng tinapay at mga fruit juice upang ang asukal sa dugo ay tumatag. Paano magtagumpay hangover sa pamamagitan ng pagdikit sa mga karbohidrat at iba pang malusog na pagkain ay napakahusay para sa pagpapanumbalik ng enerhiya.

3. Kumuha ng sapat na pahinga

Ito ay napakabihirang o maaaring hindi tulad ng isang tao na nakikisalo sa pag-inom ng alak ngunit umuwi o matulog bago mag alas-12 ng gabi. Ang pakiramdam ng pagod kapag lasing ay karaniwang hindi kaagad nadarama at mamamalayan lamang sa paggising mo.

Pagod minsan biglang dumating. Ito rin ay sanhi upang hindi ka makatulog ng mahimbing.

Sa pamamahinga kung kinakailangan, aayusin ng katawan ang lahat ng mayroon nang pinsala, kabilang ang pag-alis ng pagkapagod. Mababawi ang katawan at mabilis na mapagaan ang mga sintomas hangover iyon ay nadama.

x