Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga benepisyo sa likod ng pagsanay sa paghuhugas ng iyong mukha bago matulog
- 1. Pagbawas ng panganib ng acne sa mukha
- 2. Tumutulong sa pamamasa ng balat sa mukha
- 3. Maaaring mabawasan ang mga kunot sa mukha
- 4. Pigilan ang mga impeksyon sa mata
Pagkatapos ng isang araw ng mga aktibidad, ang paghiga sa kama ay tila ang pinakahihintay na bagay. Minsan ang pagnanasa na ito ay napapalayo ang iba pang mga bagay na dapat mong gawin, tulad ng pagligo o simpleng paghuhugas ng iyong mukha. Gayunpaman, alam mo bang ang paghuhugas ng iyong mukha bago matulog ay maraming benepisyo?
Ang mga benepisyo sa likod ng pagsanay sa paghuhugas ng iyong mukha bago matulog
Ang paghuhugas ng iyong mukha ay lubhang kapaki-pakinabang para mapanatili ang malusog na balat, ngunit hindi mo kailangang maging madalas.
Ayon kay American Academy of Dermatology , ang paghuhugas ng iyong mukha ng maraming beses sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Bilang isang resulta, ang iyong mukha ay mas madaling kapitan ng acne.
Samakatuwid, inirerekumenda ng mga eksperto na bawasan ang ugali na ito sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha dalawang beses sa isang araw, lalo na sa umaga at bago matulog.
Kaya, bakit napakahalaga ng paghuhugas ng iyong mukha bago matulog sa gabi? Narito ang sagot.
1. Pagbawas ng panganib ng acne sa mukha
Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang mga benepisyo ng paghuhugas ng iyong mukha bago matulog ay maaaring mabawasan ang panganib ng acne sa iyong mukha.
Pagkatapos ng isang araw na aktibidad, langis, alikabok, at dumi na madaling dumikit sa mukha. Hindi banggitin, ang ugali ng paghawak sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay ay ginagawang mas marumi ang iyong mukha.
Ito ay sapagkat ang mga mikrobyo na dumidikit sa mga kamay ay madaling mailipat sa balat ng mukha. Kung hinayaan mo lang itong umupo kahit na umuwi ka, ang iyong mukha ay madaling kapitan ng mga breakout.
Samakatuwid, ang paghuhugas ng iyong mukha sa gabi bago matulog ay maaaring mabawasan ang bakterya at langis na maaaring magbara sa mga pores ng mukha.
2. Tumutulong sa pamamasa ng balat sa mukha
Naturally, ang balat ay mag-aayos at ibabalik ang sarili sa gabi kapag ang isang tao ay natutulog.
Samantala, sa araw, ang balat ng mukha ay gagana laban sa lahat ng mga uri ng mga panganib tulad ng UV ray, polusyon, at dumi sa paligid mo.
Kaya, ang paghuhugas ng iyong mukha sa gabi ay makakatulong sa balat na makontrol ang pinsala sa balat. Bilang karagdagan, makakatulong din ang ugali na ito na ma-maximize ang mga epekto ng mga produktong pangangalaga na ginagamit mo, isa na rito ay moisturizer.
Ang paggamit ng isang moisturizer sa gabi pagkatapos ng paglilinis ay nagpapanatili sa balat mula sa pagkatuyo.
Sa gabi, ang facial moisturizer na ginamit ay may maraming oras upang ganap na maunawaan ang balat.
3. Maaaring mabawasan ang mga kunot sa mukha
Bilang karagdagan sa pag-maximize ng moisturizing effect sa balat ng mukha, ang paghuhugas ng iyong mukha bago matulog ay may mahalagang mga benepisyo, lalo na ang pagbawas ng mga kunot sa mukha.
Isa sa mga kadahilanan kung bakit patuloy na tumataas ang mga kunot sa mukha ay ang balat na masyadong madalas na nakalantad sa mga sinag ng UV. Ginagawa nitong lumitaw ang iyong mga palatandaan ng hindi pa panahon na pagtanda sa iyong balat sa mukha.
Ang pagkakalantad sa mga sinag ng UV ay maaaring masira ang nag-uugnay na tisyu ng balat, tulad ng collagen at elastin, na matatagpuan sa mas malalim na mga layer ng balat.
Kung ang nag-uugnay na tisyu ay nasira, ang iyong balat ay magsisimulang mawalan ng kakayahang umangkop at gawing mas madali upang maging sanhi ng mga wrinkles sa iyong mukha.
Bilang karagdagan, ang mga libreng radical sa kapaligiran ay nakakaapekto rin sa kalusugan ng collagen.
Samakatuwid, ang paghuhugas ng iyong mukha sa gabi ay napakahalaga at hindi dapat palampasin. Ang layunin ay ang balat na hindi na kailangang gumastos ng karagdagang enerhiya upang mapigilan ang mga nakakabit na libreng radical.
4. Pigilan ang mga impeksyon sa mata
Ang pagiging sanay sa hindi paghuhugas ng iyong mukha sa gabi ay talagang nakakaapekto sa kalusugan ng iyong mga mata, alam mo. Bakit ganun
Ayon kay dr. Si Eric Schweiger, isang dermatologist mula sa New York ay nagsabi sa Huffpost, mayroong ilang mga epekto na maaaring lumitaw.
Halimbawa, ang hindi pag-aalis ng mascara o eyeliner bago matulog ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa mata. Ang dahilan dito, ang pampaganda ng mata na ito ay maaaring makapasok sa mga mata kapag ikaw, halimbawa, kuskusin ang iyong mga mata habang natutulog.
Bilang isang resulta, ang iyong mga mata ay mas nanganganib na mairita at mabara ang mga follicle ng buhok at mga glandula ng langis sa mga eyelid.
Kapag nangyari ito, ang bakterya ay maaaring bumuo at maging sanhi ng pamamaga na maaaring maging sanhi ng maliliit na paga sa mga eyelid.
Samakatuwid, ang paghuhugas ng iyong mukha bago matulog ay napaka kinakailangan upang ang mga kondisyon sa itaas ay hindi mangyari sa iyo. Gayunpaman, tiyaking gagamitin nagtanggal ng mata una
Ang layunin ay tiyakin na walang natitirang mascara o eyeliner sa lugar ng mata.
Matapos malaman kung ano ang mga mahalagang benepisyo ng paghuhugas ng iyong mukha bago matulog, mula ngayon, tanggalin ang pakiramdam ng katamaran na darating.
Kung mayroon kang anumang pag-aalinlangan, kumunsulta sa iyong doktor o dermatologist upang matukoy kung anong tamang gawain sa pangangalaga ng balat ang tama para sa iyo.
Pinagmulan ng Larawan: Showbiz CheatSheet
x
