May mga taong madaling umiyak at ang ilan ay hindi, paano na?

Ang ilang mga tao ay napakadaling umiyak, kahit mula sa panonood ng mga malulungkot na pelikula o pandinig ng mga nakakaaliw na kwento. Sa kabilang banda, mayroon ding mga tao na nahihirapang umiyak kahit na talagang nalulungkot sila. Ano ang sanhi ng pagkakaiba?

Bakit umiyak ang mga tao?

Ang pag-iyak ay isang likas na tugon ng tao sa emosyonal na pagsabog na nararanasan nila. Ang mga emosyon na umiyak sa isang tao ay karaniwang sakit at kalungkutan, ngunit may iba pang mga kundisyon na maaaring magpalitaw sa kanila.

Halimbawa, ang isang tao ay maaaring madaling umiyak kapag nakakita siya ng isang bagay na maganda o kapag nadama nila ang kanilang ugnayan. Wala ka ring nararamdamang anumang negatibong damdamin, ngunit tumutugon ka sa parehong paraan tulad ng mga taong nakakaranas ng kalungkutan.

Ang pag-iyak ay isang palatandaan na may nangyayari sa iyo. Kung may kamalayan ka man o hindi, maaari kang maging malungkot, bigo, nakakaranas ng isang pagkagalit, o simpleng nais na makuha ang pansin ng iba.

Ang pag-uugali na ito ay pinaniniwalaan na magbigay ng isang nakaginhawa epekto dahil ang iyong katawan ay naglalabas ng stress-sanhi ng mga hormon at ang iba't ibang mga uri ng lason na kasama nito. Ang kaluwagan na nagmula sa huli ay binabawasan ang panganib ng pagkalungkot at pagkabalisa. Ito ay isang kalamangan para sa mga madaling umiiyak.

Hindi ito titigil doon, ang pag-iyak ay nauugnay din sa pagpapaandar ng mga tao bilang mga nilalang sa lipunan. Ang pag-uugali na ito ay bumubuo ng pakikiramay sa mga nasa paligid mo, lalo na ang mga kasama mo ng isang mahusay na relasyon.

Bakit ang ilang mga tao ay madaling umiyak?

Ang mga taong umiiyak ng madalas ay maaaring pamilyar sa panunuya ng "umiiyak". Sa katunayan, ang pag-iyak ay hindi gumagawa ng isang taong mahina. Ang ugali na ito ay talagang ipinapakita na ikaw ay malakas sa pag-iisip.

Ang pag-iyak ay isang mekanismo na nagpoprotekta sa sarili kapag nakakaranas ka ng isang labis na damdamin. Kung ang isang tiyak na damdamin ay iiyak ka, nangangahulugan iyon na maaari kang makahanap ng malusog na paraan upang maipahayag ang damdaming iyon.

Ikaw na madaling umiyak ay hindi ang mga taong laging malungkot. Sa halip, ikaw ay magiging malusog, mas masaya, at mas maunawaan ang iyong sarili. Naglakas-loob ka na 'makipag-usap' sa pamamagitan ng pag-iyak, at tapat sa iyong sarili at sa iba.

Sa katunayan, ang pagkahilig na umiyak ay may isang bilang ng mga benepisyo. Kabilang sa iba pang mga bagay, pagpapalakas ng mga relasyon sa ibang mga tao, pagpapabilis ng paggaling sa sarili, at pagpapalusog sa iyo ng pisikal at sikolohikal.

Kung gayon, paano ang mga taong hindi madaling umiyak?

Ang kawalan ng kakayahang umiyak ay isang likas na bagay din. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaari ding maging tanda ng melancholic depression. Ito ay lalo na kung ang kawalan ng kakayahang umiyak ay nagpatuloy o nakakaapekto sa iyong buhay.

Ang salitang "mapanglaw" ay madalas na ginagamit upang ilarawan ang mga taong sensitibo at madaling umiyak. Si Karl Jaspers, isang dalubhasa sa larangan ng mga karamdaman sa pag-iisip, ay nagbibigay ng isang bahagyang naiibang kahulugan.

Ayon sa kanya, hindi nauunawaan ng mga taong mapanglaw ang kanilang nararamdaman. Tila mayroon silang mga pader na naglilimita sa kanilang sarili mula sa emosyonal na pagsabog. Ginagawa ng pader na ito na hindi makilala, o simpleng makaramdam ng damdamin.

Ang hindi madaling pag-iyak ay hindi isang tanda na ikaw ay isang matigas na tao. Sa kabilang banda, maaari itong maging masama para sa iyong kalusugan sa isip. Lalo na kung lagi mong sadyang pinipigilan ang umiyak.

Umiiyak kapag nais mong gawin ito. Balewalain ang maling kuru-kuro na ang mahina lamang na mga tao ang umiyak. Ang pag-iyak ng malakas ay normal na pag-uugali, at maaari rin itong makinabang sa iyong kalusugan sa isip.

Larawan sa kabutihang loob ng: NY Post