Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang sinabi ng pananaliksik tungkol sa mga pakinabang ng luya para sa pagbawas ng sakit?
- Paano gumawa ng ugat ng luya upang makatulong na mabawasan ang sakit
Ang luya ay hindi lamang kapaki-pakinabang bilang isang pampainit na inumin sa panahon ng malamig na panahon. Ang ganitong uri ng halaman na halaman ay pinaniniwalaang magagapi sa maraming mga problema sa katawan, isa na rito ay upang mabawasan ang sakit o pananakit. Tulad ng ano ang mga pakinabang ng luya para sa pagbawas ng sakit? Ito ang resulta ng kanyang pagsasaliksik.
Ano ang sinabi ng pananaliksik tungkol sa mga pakinabang ng luya para sa pagbawas ng sakit?
Ang kamakailang pagsasaliksik sa Journal of Pain ay natagpuan na ang luya ay maaaring maging isang epektibo natural na anti-namumula na makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang hilaw na luya at luya na nainit ay ginamit sa pag-aaral na ito. Partikular na "ginalugad" ng mga mananaliksik ang mga epekto ng luya para sa sakit ng kalamnan.
Ginamit na gamot ang luya sa loob ng libu-libong taon sa gamot sa India bilang isang pagkain na maaaring magamit bilang isang likas na anti-namumula. Sinabi ni Dr. Krishna C. Srivastava, nagsagawa ng pagsasaliksik sa mga therapeutic na epekto ng mga pampalasa upang makatulong na mabawasan ang sakit at kirot. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay suportado ng mga resulta ng pagsasaliksik sa University of Odense, Denmark, na nagsagawa rin ng pananaliksik sa mga anti-pain na epekto ng luya.
Sa isang pag-aaral, sinabi ni Dr. Binigyan ng Srivastava ang mga pasyente ng rayuma na luya sa maliliit na piraso araw-araw sa loob ng tatlong buwan. Ang mga pasyente na regular na binibigyan ng luya ay nakakaranas ng makabuluhang pagpapabuti sa sakit, pamamaga, at paninigas ng pagkain ng luya araw-araw.
Ang pananaliksik na isinagawa ni Dr. Natuklasan din ni Srivastava na ang luya ay nakahihigit sa mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs) tulad ng tylenol o advil dahil ang mga NSAID ay kumikilos lamang sa isang antas: harangan ang pagbuo ng mga nagpapaalab na compound.
Habang ang luya ay maaaring hadlangan ang pagbuo ng mga nagpapaalab na compound na prostaglandins at leukotrienes at mayroon ding isang epekto ng antioxidant na sumisira sa pamamaga at kaasiman sa likido sa mga kasukasuan.
Maaari mong gamitin ang regular na luya para sa sakit ng kalamnan, magkasamang sakit, at pamamaga. Ang dami ng luya na ginamit sa pag-aaral na ito ay limang gramo ng sariwang luya o isang kutsarita ng tuyong luya, sa hinati na dosis sa buong araw.
Paano gumawa ng ugat ng luya upang makatulong na mabawasan ang sakit
Ang pagkain ng luya ng hilaw, syempre, ay makakapagpagaling sa iyo sa pag-ubos nito muli, kahit na, maraming mga pakinabang ng luya na maaari mong makuha. Para sa iyo na gumagaling, maaari mong gamitin ang mga benepisyo ng luya upang maibsan ang sakit o kirot. Mayroong isang masarap na paraan na maaari mong subukan upang makuha ang mga benepisyo ng luya, lalo sa pamamagitan ng paggawa ng luya o luya na tubig.
Kung paano gumawa ng luya na tubig ay napakadali din. Ang lansihin ay, maghanda ng isang ugat ng luya, hugasan ito at pagkatapos ay lagyan ng rehas ito. Maghanda rin ng 2 malaking baso ng tubig at pakuluan ito. Ilagay ang gadgad na luya sa tubig at hintaying magluto ang luya at perpektong kumukulo ang tubig. Alisin ang tubig pagkatapos ay salain at hintaying maging mainit ang tubig ng luya pagkatapos ay uminom.
Kung hindi mo gusto ang pag-inom ng sariwang luya na tubig, maaari kang magdagdag ng pulot dito para sa isang mas matamis at mas sariwang lasa. Sa pagkonsumo ng luya na tubig na ito, sakit o kirot na nararamdaman mong mabagal ay maaaring gumaling nang maayos. Hindi lang yan, mas magiging fit ang katawan mo. Ang tubig ng luya na ito ay maaari ring mapanatili kang malusog at maiwasan ang peligro ng sipon at ubo. Good luck!
