Ang pagkain ng mga sprouts ng bean ay ginagawang mas mayabong ang mga lalaki, ito ba ay isang katotohanan o isang alamat?

Gusto ng bawat tao na ang kanyang tamud ay maging mayabong upang magkaroon ng supling. Ang lahat ng mga paraan ay maaaring gawin upang madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapanatili ng timbang sa katawan o paggamit ng pagkain. Ang isa sa mga pagkaing pinaniniwalaang nagdaragdag ng pagkamayabong ng lalaki ay ang mga sprouts ng bean o sprouts ng bean. Maraming mga kalalakihan pagkatapos ay nais na kumain ng sprouts sa pagsisikap upang madagdagan ang pagkamayabong.

Ngunit, totoo bang ang mga sprouts ng bean ay maaaring dagdagan ang pagkamayabong ng lalaki? O gawa-gawa lamang ito?

Ang mga sprouts ay naglalaman ng mga antioxidant

Ang mga antioxidant ay isa sa mga compound na kailangan ng kalalakihan upang madagdagan ang kanilang pagkamayabong. Ang mga antioxidant na ito ay maaaring makatulong na protektahan ang mga cell sa katawan mula sa libreng radikal na pinsala, tulad ng pagkakalantad sa araw, kawalan ng tulog, o usok ng sigarilyo. Maraming mga antioxidant sa katawan ang maaaring makatulong na protektahan ang kalidad ng sperm ng lalaki.

Ano ang epekto ng mga antioxidant sa tamud?

Sa gayon, ang mga sprouts ng bean ay naglalaman ng maraming mga antioxidant sa anyo ng bitamina C, bitamina A, at bitamina E. Sa isang tasa ng hilaw na sprouts mayroong 14 mg ng bitamina C, 22 IU ng bitamina A sa anyo ng beta-carotene at alpha-carotene, at 0.1 mg ng bitamina E sa anyo ng alpha-tocoferol. Kaya, sa pamamagitan ng pagkain ng sprouts ng bean maaari kang makakuha ng maraming mga antioxidant na maaaring mapanatili ang kalidad ng tamud.

Kung naninigarilyo ka o madalas na nahantad sa usok ng sigarilyo, dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng mga antioxidant. Hindi lamang mula sa pagkain ng mga sprouts ng bean, kundi pati na rin ng iba pang mga pagkain, tulad ng mga karot, kamatis, dalandan, kiwi, at iba pang mga gulay at prutas.

Ang mga sprouts ay naglalaman ng folic acid

Hindi lamang ang mga antioxidant, ang mga sprouts ng bean ay naglalaman din ng folic acid na kinakailangan din upang madagdagan ang pagkamayabong ng lalaki. Kaya, hindi lamang ang mga kababaihan ang kailangang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa folic acid bago subukan na mabuntis, ngunit kailangan din ng mga kalalakihan ang nutrient na ito.

Ano ang epekto ng folic acid sa pagkamayabong ng lalaki?

Ang Folic acid o kilala rin bilang bitamina B9 ay kinakailangan upang makatulong na bumuo ng DNA, gumawa at mapanatili ang mga bagong cell, at gumawa ng malusog na pulang selula ng dugo. Kaya, ang pagtupad sa mga pangangailangan ng folic acid ay tiyak na kinakailangan para sa kapwa kalalakihan at kababaihan bago nila subukang magkaroon ng supling.

Bukod sa pagkain ng sprouts ng bean, iba pang mga pagkain na naglalaman din ng folic acid ay ang broccoli, spinach, kale dahon, at iba pang berdeng gulay. Ang mga patatas, dalandan, at pinatibay na cereal ay naglalaman din ng folic acid. Para sa kadahilanang ito, lubos na inirerekumenda na kayong mga kalalakihan na dagdagan ang pag-inom ng mga gulay at prutas araw-araw.

Iba pang nilalaman sa nutrisyon sa mga sprouts ng bean

Naglalaman din ang mga sprouts ng bitamina K at iron, bagaman ang mga halaga ay hindi masyadong mataas. Ang isang tasa ng hilaw na sprouts ay naglalaman ng 34 mg ng bitamina K at 1 mg na bakal. Napakahalaga ng bitamina K sa proseso ng pamumuo ng dugo, mineralization ng buto, at din upang makatulong na mapanatili ang density ng buto. Samantala, kailangan ng iron upang maihatid ang oxygen sa dugo upang maiikot sa buong katawan at upang suportahan din ang immune system.

x