Sundowning syndrome, kapag ang mga matatanda ay may sakit

Kung nakatira ka sa isang matandang taong may Alzheimer's disease, mapapansin mo ang pagbabago ng pag-uugali sa huli na hapon o madaling araw. Ang kondisyong ito ay tinawag sundown syndrome o sundowning syndrome, na nangangahulugang late night syndrome. Bagaman hindi ito tuluyang mahihinto, mapapamahalaan ang sindrom na ito. Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri tungkol sa sundowning syndrome at kung paano ito haharapin.

Pangkalahatang-ideya ng sundowning syndrome

Ang pag-uulat mula sa WebMD, isa sa limang taong may Alzheimer o demensya ay maaaring makaranas ng sindrom na ito, ngunit maaari rin itong mangyari sa mga matatanda na walang Alzheimer o demensya. Ang sanhi ng sindrom na ito ay hindi pa natutukoy, ngunit ang ilang mga siyentista ay naniniwala na ang pagbabagong ito ay naiimpluwensyahan ng kakayahan ng utak at ng orolohikal na orasan ng katawan sa mga matatanda na nagsimulang magulo.

Ang ilan sa mga sintomas na lilitaw sa sindrom na ito ay ang pagbabago ng pakiramdam, hindi mapakali, inis, litong-lito, nararamdaman na hinala ang isang bagay, o maaari ka ring sumigaw at mag-guni-guni. Ang mga nag-uudyok para sa kundisyong ito ay karaniwang nangyayari kapag ang lugar sa paligid ng pasyente ay mas madidilim o madilim, nararamdamang pagod o bigo, nababagot, may mga kaguluhan sa pagtulog, gutom o nauuhaw, at nahihirapan na paghiwalayin ang mga pangarap mula sa reyalidad (pagkabalewala) at pakiramdam ay nahihilo.

Paano ka makitungo sa mga matatanda na may sundowning syndrome?

Kapag nangyari ang kondisyong ito, dapat kang manatiling kalmado, huwag ipakita ang iyong pagkabalisa na maaaring magpalala ng kondisyon. Pagkatapos, subukang pakalmahin siya sa mga sumusunod:

• Lumapit sa pasyente at tanungin kung ano ang kailangan
• Ipaalala sa pasyente na gabi na at mas mabuting magpahinga
• Tiyakin ang pasyente na maayos ang lahat
• Manatili sa pasyente, huwag itong pabayaan

Kung ang mga tip sa itaas ay hindi gumana sa lahat, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na paggamot at payo upang ang iyong mga sintomas ay hindi lumala.

Ano ang dapat gawin upang matrato ang mga matatanda na may sundowning syndrome?

Ang mga sintomas ng sundowning syndrome ay maaaring maging napakatindi ngunit gagaling sa umaga. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring makagambala sa ibang mga tao na kailangang magpahinga at syempre makagambala sa kalidad ng pagtulog para sa kanilang mga matatanda mismo. Narito ang ilang mga tip para sa pagharap at pagtagumpayan ang mga matatanda na may sundowning syndrome, tulad ng:

1. Maunawaan ang mga nag-uudyok

Ang bawat matatanda na may paglubog ng araw ay may iba't ibang mga pag-trigger. Para doon, simulan ang pagbibigay pansin at pangasiwaan ang kanyang mga gawain nang tumpak kapag huli na ang hapon. Sa ganitong paraan, mahahanap mo ang mga nag-trigger at maaaring mabawasan o limitahan ang pagkakalantad sa mga pag-trigger na ito sa mga matatanda.

2. Ayusin ang mga gawain at ugali

Subukang gumawa ng isang iskedyul ng mga aktibidad para sa pasyente, upang ang gawain ay normal na tumatakbo at ang pasyente ay hindi makaramdam ng pagkalito o makaramdam ng pananakot sa mga bagay na hindi niya mahulaan.

Kung may mga pagbabago, pagkatapos ay ilapat ang mga ito nang mabagal upang mabigyan ng oras ang pasyente na umangkop. Hindi lamang mga aktibidad sa bahay, ngunit ang pagbibigay ng oras sa mga matatanda na simpleng makipag-chat sa mga kapit-bahay o maglakad sa gabi ay maaaring makatulong na mapabuti ang mood at mabawasan ang stress.

Pagkatapos, huwag hayaang manigarilyo ang pasyente o uminom ng alak na makagambala sa kanyang kalusugan. Kung ang nag-uudyok ay dahil sa uhaw o gutom, marahil dapat mong suriin muli ang diyeta ng iyong matatanda, halimbawa ng pagbibigay ng isang maliit na meryenda sa hapon at panatilihin ang isang basong tubig sa isang drawer malapit sa kanyang kama.

3. Lumikha ng komportableng kapaligiran

Dahil ang sindrom ay nangyayari nang magsimulang lumubog ang araw, maaari kang magbigay ng isang komportableng kapaligiran sa silid-tulugan sa pamamagitan ng pagsara ng mga kurtina at hindi pinapayagan ang lugar na madilim. Ihanda ang kanyang paboritong kumot at maglagay ng larawan ng pamilya sa kanyang silid, upang ang pasyente ay hindi makaramdam ng pag-iisa. Marahil maaari mong basahin ang isang kuwento, buksan ang maliit na usapan, o i-on ang isang pagpapatahimik na musika upang ang pasyente ay makatulog nang maayos sa paglaon.

Kahit na kailangan mong pangalagaan ang mga matatanda, hindi mo din dapat kalimutan ang tungkol sa iyong kalusugan

Ang kalagayan ng mga matatanda na may sindrom na ito ay maaaring gumawa ng mas kaunting pagtulog o pahinga. Gayunpaman, kailangan mong manatiling malusog upang masubaybayan mo at maalagaan ang kanilang kalusugan. Kaya, pinakamahusay na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Kumain ng balanseng malusog na diyeta, regular na mag-ehersisyo, at makakuha ng sapat na pagtulog. Maaaring kailanganin mo ng tulong mula sa isang kapareha o ibang tao upang magpalit-palitan sa pangangalaga sa pasyente upang makasabay ka sa iyong mga paboritong gawain at libangan.

x