Pagkahilo matapos tumayo bigla, ano ang dahilan?

Marahil ay mayroon ka nito, kahit isang beses sa iyong buhay: biglang pagtalon mula sa kama upang buksan ang pinto (o pagsasagot sa telepono, o pagdinig sa isang bata na may tantrums) at biglang umiikot ang mundo. Kumurap ka at biglang tinatakpan ng mga itim na anino ang iyong buong paningin at wuush…! Agad na nawala ang mga alitaptap. Hindi ka sigurado kung ano ito ngayon, at nagpatuloy ka sa buhay tulad ng dati. Bakit ang ilang tao ay nahilo bigla pagkatapos tumayo, ha?

Ano ang sanhi ng gaan ng ulo at pagkahilo pagkatapos tumayo bigla?

Ang pakiramdam na gaan ng ulo at nahihilo pagkatapos tumayo bigla ay sanhi ng isang kondisyong tinatawag na orthostatic hypotension (HO). Ang pagtaas ng rate ng puso na ito ay naiimpluwensyahan ng puwersa ng gravitational ng lupa kapag binago mo ang mga posisyon, halimbawa, mula sa mahabang pag-upo o pagkakahiga hanggang sa mabilis na pagtayo. Ang iba pang mga sintomas na maaaring lumitaw ay ang pang-amoy ng isang nanginginig na katawan at isang pumitik na puso dahil sa biglang pagbagsak ng presyon ng dugo.

Kadalasan kapag dahan-dahan kang bumangon upang tumayo, unti-unting dumadaloy ang dugo sa iyong mga paa. Ngunit kapag nagmamadali kang tumayo, ang puwersa ng gravitational ng lupa ay hinihila ang karamihan ng daluyan ng dugo na dumadaloy patungo sa iyong mga paa at lumalagay sa ibabang mga ugat. Isipin ang mabilis na pagdaloy ng isang talon. Bilang isang resulta, ang utak ay nakakaranas ng kakulangan ng dugo.

Upang magtrabaho sa paligid nito, agad na pinipilit ng utak ang puso na magtrabaho nang labis upang mag-usisa ang mas maraming dugo upang maipamahagi ito sa utak at iba pang mga bahagi ng katawan. Ang mas mahirap gumana ang puso, mas tumataas ang rate ng puso. Kasabay nito ay hinihigpit nito ang mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang mekanismong ito ay talagang naglalayong ibalik sa normal ang presyon ng dugo.

Sa kasamaang palad, ang tugon sa kabayaran na ito ay maaaring lumitaw minsan huli o hindi gagana. Bilang isang resulta, ang suplay ng dugo sa utak ay nananatiling malayo sa sapat, kahit na upang gumana nang mahusay, ang utak ay nangangailangan ng sapat na paggamit ng dugo. Ito ang pagkatapos na nagpapalitaw ng isang biglaang sensasyon ng pagkahilo pagkatapos tumayo at nanginginig na parang nais mong mawalan ng buhay.

Bilang karagdagan, ang pagtayo bigla ay maaari ring maging sanhi ng pagkalito, pagduwal at pagsusuka, o malabo na paningin. Ang seryeng ito ay maaaring maganap kaagad at magtatagal hanggang sa ilang minuto pagkatapos ng pagmamadali upang umalis (lalo na pagkatapos humiga sa kama o umupo ng mahabang panahon).

Sino ang mahina laban sa maranasan ito?

Ang mga sintomas na ito ay madalas na lilitaw kapag mabilis kang bumangon pagkatapos mag-ehersisyo, uminom ng alak at / o kumain ng malalaking bahagi, hindi gaanong inalis ang tubig, may mababang presyon ng dugo o mababang asukal sa dugo, masyadong mahaba ang aktibo sa araw, maligo, o sa isang sauna Ang mga matatandang tao ay madaling kapitan ng karanasan sa kondisyong ito.

Delikado ba?

Ang pagkahilo ng ulo o gulo ng ulo pagkatapos tumayo bigla ay hindi karaniwang isang kondisyon na mag-alala, sinabi ni Christopher Gibbons, isang associate professor ng neurology sa Harvard Medical School.

Ngunit sa katunayan, isang bilang ng mga kamakailang pag-aaral ang nagpakita na ang isang biglaang sensasyon ng pagkahilo pagkatapos ng pagtayo ay maaaring maghudyat ng isang mas seryosong isyu sa kalusugan. Ang orthostatic hypotension ay natagpuan na nauugnay sa maraming pangunahing kondisyon sa kalusugan, kabilang ang hypertension, Parkinson's, diabetes, coronary heart disease, stroke at pagkabigo sa puso.

Ang pagkahilo pagkatapos tumayo bigla ay maaaring magresulta sa mga stroke at pagkabigo sa puso

Sa karamihan ng mga kaso, ang pang-amoy ng pagkahilo ng ulo pagkatapos na tumayo ay biglang nangyayari paminsan-minsan. Kung naranasan mo ito madalas, dapat kang kumunsulta sa karagdagang doktor. Ang paulit-ulit na mababang presyon ng dugo pagkatapos tumayo ay maaaring humantong sa mas malubhang komplikasyon, lalo na sa mga matatandang matatanda. Ang mga komplikasyon na ito ay kinabibilangan ng:

• Pinsala sa taglagas - sa napakabihirang mga kaso: maikling pag-seizure na nagreresulta mula sa pansamantalang pagkawala ng kamalayan
• Stroke. Ang isang pagbaba ng presyon ng dugo kapag binago mo ang mga posisyon ng napakabilis mula sa pag-upo hanggang sa pagtayo ay maaaring maging isang panganib na kadahilanan para sa stroke dahil sa mahinang suplay ng dugo sa utak.
  
• Mga problema sa puso. Ang orthostatic hypotension ay maaaring isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso at isang hanay ng mga komplikasyon, tulad ng sakit sa dibdib, mga problema sa ritmo sa puso, o pagkabigo sa puso.

Ang mga taong may orthostatic hypotension (HO) ay may halos dalawahang mas mataas na tsansa na magkaroon ng kabiguan sa puso kaysa sa mga walang HO. Ang iyong peligro ay maaaring tumaas ng higit sa 1.5 beses kung mayroon ka ring mataas na presyon ng dugo bilang isang napapailalim na kondisyon. Ang mas mataas na peligro na ito ay magiging mas malakas sa mga taong may edad na 45-55 taon kumpara sa mga may edad na 56-64 taon.

Ano ang maaaring gawin upang maiwasan o matrato ang pagkahilo pagkatapos tumayo bigla?

Ang mga reklamo na ito ay karaniwang bumabagsak nang mabilis kung bumalik ka sa pagkakaupo o pagkahiga. Humiga sa iyong ulo na itinaguyod ng isang unan ay maaari ding makatulong na mapawi ang iyong mga sintomas.

Upang maiwasan ito, kailangan mong bumangon nang dahan-dahan at manatiling hydrated sa buong araw. Ang mga electrolyte fluid ay maaaring makatulong na mapabilis ang paggaling. Ang regular na pag-eehersisyo na may ilaw na tindi sa isang regular na batayan ay nakapagpapataas ng lakas ng kalamnan sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gayon binabawasan ang dugo na kumukuha sa mga binti.

Ang mga tao na pahinga sa kama dahil sa pangmatagalang sakit ay dapat na subukang umupo araw-araw at mag-ehersisyo sa kama hangga't maaari.

Kung mayroon kang mga problema sa puso at madalas makaranas ng pagkahilo kapag tumayo ka bigla, kumunsulta agad sa iyong doktor upang makakuha ng tamang paggamot.