Hindi regular na regla: mga sanhi, gamot, sintomas, kung paano makitungo sa & bull; hello malusog

x

Kahulugan

Ano ang hindi regular na regla?

Ang panregla o regla ay ang oras kapag ang lining ng pader ng may isang ina bumubuhos bawat buwan, na nagiging sanhi ng pagdurugo. Ang isang normal na siklo ng panregla sa pangkalahatan ay tumatagal ng 21-35 araw, na may mahabang panahon ng panregla (pagdurugo ng pagdurugo) na humigit-kumulang 2-7 araw.

Kahit na, hindi lahat ng siklo ng panregla ng kababaihan ay dapat na regular alinsunod sa iskedyul bawat buwan. Ang siklo ng panregla ay tinatawag na hindi regular kapag (halimbawa) sa buwang ito ang isang tao ay nakakakuha ng kanilang panahon sa loob ng isang cycle ng 25 araw, habang ang susunod na buwan ay 42 araw.

Ang buwanang pag-ikot na hindi makinis ay madalas na nangyayari sa simula ng unang pagkakataon ng regla, lalo na kapag nagdadalaga. Iyon ang dahilan kung bakit, kung minsan mahirap hulaan ang susunod na panregla sa mga teenager na batang babae.

Ang hindi regular na siklo ng panregla na ito ay napalitaw ng iba`t ibang mga kadahilanan mula sa mga kundisyon sa pag-iisip, hindi timbang na hormonal, hanggang sa hindi timbang o kahit labis na timbang sa katawan.

Bukod sa pagbibinata, ang siklo ng panregla na hindi makinis ay maaari ring maimpluwensyahan ng maraming mga sanhi. Ang mga sanhi ay maaaring saklaw mula sa mga walang kuwenta na kundisyon hanggang sa pagbibigay ng senyas ng mga seryosong kondisyon.

Kung ang iyong panahon ay hindi regular sa huli sa mahabang panahon, subukang kumunsulta kaagad sa doktor.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang kundisyong ito ay maaaring hindi kakaiba para sa mga kababaihan. Malamang na halos lahat ng mga kababaihan ay nakaranas ng mga panregla na hindi maayos sa kanilang buhay.

Ang hindi regular na regla ay madalas na nangyayari sa mga nagbibinata na batang babae o matatandang kababaihan na nagsisimulang pumasok sa menopos.

Kahit na, maaari mong bawasan ang panganib ng mga problema sa panregla sa pamamagitan ng pagbawas ng iba't ibang mga pag-trigger.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng pagkakaroon ng hindi regular na mga panahon?

Sinasabing hindi regular ang panregla kung:

• Ang bilang ng mga araw ng pahinga (siklo) sa pagitan ng mga panregla ay laging nagbabagu-bago. Halimbawa, dati ng regla isang beses bawat 30 araw, biglang pinaikling 21 araw.
• Ang pagkawala ng dugo minsan napakalaki, na tumatagal ng higit sa 7 araw, ngunit kung minsan ito ay napakaliit at maikli.
• Ang haba ng oras ng regla ay nag-iiba sa bawat buwan

Kapag nagre-menstruate sa kauna-unahang pagkakataon, maaari kang magkaroon ng hindi maayos na pag-ikot. Sa pangkalahatan ay tumatagal ng hanggang sa 2 taon upang magkaroon ng isang matatag na pag-ikot. Sa paglipas ng panahon, sa pangkalahatan, ang siklo ng panregla, dami ng dugo, at haba ng oras ng regla ay magkapareho bawat buwan.

Kailan makakakita ng doktor para sa hindi regular na mga panahon?

Ang kondisyong ito kung minsan ay nangyayari lamang paminsan-minsan at ang iyong siklo ng panregla ay babalik sa normal tulad ng dati. Sa ganoong paraan, hindi na kailangang magalala ng sobra.

Gayunpaman, dapat kaagad kumunsulta sa isang doktor kung:

• Biglang huminto ang panregla
• Nakakaranas ng mga pagbabago sa paikot mula sa pagiging napaka-regular hanggang sa maging magulo
• Magkaroon ng labis na halaga ng pangmukha, baba, dibdib at tiyan na buhok
• Ang pagkakaroon ng regla ng higit sa 7 araw na may mabibigat na daloy ng dugo
• Magkaroon ng mga panahon na mas maikli kaysa sa dati
• Ang nakakaranas ng regla ay mas mabilis kaysa sa pinakamaikling ikot, na 21 araw
• Ang siklo ng panregla ay napakahaba o higit sa 45 araw
• Nararanasan ang matinding sakit sa tiyan at sakit
• Ang hindi regular na regla ay nangyayari sa higit sa 3 taon

Mahalagang magpatingin sa doktor kung naging aktibo ka sa sekswal at napalampas mo ang tamang iskedyul ng panregla. Ang dahilan dito ay maaaring isang palatandaan ng pagbubuntis.

Sanhi

Ano ang sanhi ng hindi regular na regla?

Ang regla na hindi maayos ay maaaring mangyari sanhi ng iba`t ibang mga kadahilanan. Maraming mga bagay na sanhi ng mga iregularidad sa panregla ay kinabibilangan ng:

Mga hormon na hindi balanseng

Ang kawalan ng timbang ng hormon ay madalas na nagpapalitaw ng mga iregularidad sa panregla. Ang pagbibinata, menopos, panganganak, at pagpapasuso ay mga yugto kung saan ang antas ng babaeng hormon ay nagbabago nang husto.

Sa oras na ito, ang estrogen at progesterone ay pa rin pabagu-bago ng isip na ang iyong iskedyul ng panregla ay maaaring mahirap hulaan. Patungo sa menopos, halimbawa, ang paggalaw ng panregla ng isang babae ay maaari ring maputol. Maaari itong maging mas madalas o napakabihirang.

Bukod sa mga yugto na ito, isa pang bagay na ginagawang hindi timbang ang mga antas ng hormon ay ang pagpipigil sa pagbubuntis. Ang mga birth control tabletas at IUD ay dalawang uri ng pagpipigil sa pagbubuntis na sanhi ng mga kababaihan na magkaroon ng hindi regular o hindi maayos na regla.

Ang mga IUD, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng napakahaba at mabibigat na panahon. Habang ang mga tabletas ng birth control ay karaniwang nagpapadalas sa mga kababaihan sa pagdurugo sa labas ng siklo ng panregla o regla nang mas madalas.

Bilang karagdagan, ang matinding stress ay maaari ding makapinsala sa balanse ng hormonal sa katawan. Kapag na-stress ang katawan, gumagawa ito ng hormon cortisol. Ang sobrang antas ng ilang mga hormon ay maaaring makaapekto sa bahagi ng utak na kumokontrol sa menses. Bilang isang resulta, ang iyong ikot ay maaaring mas mabilis, mabagal, o hindi man.

Marahas na pagtaas o pagbaba ng timbang

Ang bigat ng katawan ay maaaring makaapekto sa hypothalamus, na isang glandula sa utak na may pag-andar ng pagsasaayos ng iba't ibang mga proseso sa katawan. Kasama sa prosesong ito ang iyong siklo ng panregla bawat buwan.

Maaaring mapigilan ng marahas na pagbaba ng timbang ang paggawa ng hormon estrogen. Samantala, kung ikaw ay sobra sa timbang, ang katawan ay makakagawa ng maraming estrogen.

Ang parehong mga bagay na ito ay maaaring makaapekto sa proseso ng paglabas ng mga itlog (obulasyon) buwan buwan. Kapag pinigilan ang obulasyon, awtomatikong maaabala ang siklo ng panregla. Ito ang sanhi ng iyong mga iregularidad sa panregla. Samakatuwid, panatilihin ang iyong katawan sa perpektong timbang upang ang iyong iskedyul ng panregla ay mananatili sa tamang oras.

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Ang PCOS aka polycystic ovary syndrome ay isang sakit na sanhi ng labis na male hormones sa mga kababaihan. Ang kondisyong ito ay nagpapalitaw ng paglitaw ng mga cyst sa mga ovary na ginagawang hindi maipalabas ng mga kababaihan ang kanilang mga itlog buwan buwan.

Ang mga babaeng may PCOS ay karaniwang may labis na paglaki ng buhok sa mukha, acne na mahirap matanggal, at hindi regular na mga panregla.

Ang mga sakit na nakukuha sa sekswal, diyabetis, mga may isang ina fibroids, endometriosis, at pampalapot o polyps ng matris ay maaari ring maging sanhi ng mga iregularidad sa panregla.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang naglalagay sa iyo sa panganib para sa kondisyong ito?

Isa sa mga pangunahing kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng hindi regular na regla, lalo na ang edad. Ang edad ay napaka-impluwensya sa pagtukoy ng siklo ng panregla ng isang babae.

Sa pagbibinata, kapag una kang nakaranas ng regla, madarama ang mga pagtaas at pagbaba ng mga hormone. Ito ang nagdudulot ng mga pangunahing pagbabago sa iyong siklo ng panregla, kabilang ang regular o di-panregla na karanasan na iyong naranasan.

Bukod sa simula ng pagbibinata, ang mga hormon ay magbabago din nang husto sa edad bago ang menopos, na humigit-kumulang na 45-55 taon.

Ang palakasan o mga aktibidad na masyadong masipag ay maaari ring maging sanhi ng mga regular na siklo ng panregla o hindi maayos. Samakatuwid, mag-ehersisyo nang naaangkop sa tamang bahagi upang ang katawan ay manatiling malusog at ang regla ay mananatiling makinis.

Diagnosis at paggamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Anong mga pagsubok ang ginagawa upang masuri ang kondisyong ito?

Upang malaman ang sanhi ng isang hindi maayos na regla, malalaman ng doktor ang iba't ibang mga bagay tulad ng:

• Gaano kadalas ka mag-ehersisyo at ang karga ng bawat ehersisyo
• Mga sintomas na naramdaman sa mga nagdaang panahon kung kailan nagsisimulang maging hindi regular ang regla
• Ang programang pandiyeta na isinasagawa
• Kamakailang estado ng kaisipan at kaisipan
• Kasaysayan ng medikal kasama ang dati o kasalukuyang mga sakit at gamot na iniinom
• Ginagamit ang aparato ng pagpipigil sa pagbubuntis

Hindi lamang iyon, malalaman din ng doktor ang problemang nararanasan mo sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iba`t ibang pagsusuri. Ang mga pagsusuri na karaniwang isinasagawa ay kinabibilangan ng:

• Eksaminasyon sa pelvic
• Pap test (PAP pahid)
• Pagsubok sa pagbubuntis
• Ang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ng ilang mga hormon, tulad ng hormon na nagpapasigla ng teroydeo, cortisol, prolactin, follicle-stimulate hormone, at testosterone
• Ang ultrasound ng pelvis upang suriin kung mayroon kang mga may isang ina fibroids, may isang ina polyps, o ovarian cst
• Ang endometrial biopsy na may layuning mag-diagnose ng endometriosis, hormonal imbalances, o cancer cells

Ano ang mga pagpipilian sa paggamot para sa hindi regular na mga panahon?

Kadalasan, hindi kinakailangan ng espesyal na paggamot para sa hindi regular na regla dahil sa pagbibinata o menopos

Gayunpaman, para sa iba pang mga sanhi ng di-maayos na regla, tulad ng dahil sa sakit o isang hindi malusog na pamumuhay, ang paggamot na ibinigay ay aakma sa sanhi.

Ang mga droga at operasyon ay maaaring mga opsyon sa paggamot upang gamutin ang iba't ibang mga sakit na sanhi ng mga iregularidad sa panregla o iregularidad.

Ang mga gamot na nagpapababa ng metmorphine at insulin, halimbawa, ay inireseta upang makatulong na mapabilis ang obulasyon upang ang regla ay bumalik sa pagiging regular. Ang mga tabletas ng birth control na may mababang dosis na naglalaman ng isang kombinasyon ng estrogen at progesterone ay maaari ring mabawasan ang paggawa ng androgen upang mapabuti ang iskedyul ng panregla.

Sa esensya, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang matukoy kung anong paggamot ang pinakaangkop para sa kundisyon.

Mga remedyo sa bahay

Anong mga remedyo sa bahay o mga pagbabago sa pamumuhay ang maaari kong gawin upang matrato ang mga iregularidad sa panregla?

Upang maibalik ang isang maayos na siklo ng panregla, maaari mong pagsamahin ang paggamot ng doktor sa bahay.

Narito ang iba't ibang mga remedyo sa bahay na maaaring magawa upang malutas ang mga iregularidad sa panregla:

Gawin yoga

Ito ay lumabas na ang yoga ay isang mabisang solusyon sa iba't ibang mga problema sa panregla, kabilang ang hindi regular na mga pag-ikot. Nai-publish na pananaliksik Ang Journal ng Alternatibong at Komplimentaryong Gamot hanapin ang pang-agham na katotohanan.

Ipinakita ng pananaliksik na ang mga antas ng hormon na nagpapalitaw ng hindi regular na mga iskedyul ng panregla ay maaaring makontrol sa pamamagitan ng paggawa ng yoga.

Ang benepisyo na ito ay naramdaman ng mga kalahok na nag-yoga sa loob ng 35-40 minuto 5 araw sa isang linggo sa loob ng 6 na buwan. Sa katunayan, ang yoga ay isang isport na ang paggalaw ay maaaring mabawasan ang sakit sa panregla.

Maaari kang kumuha ng isang klase sa yoga o gayahin ang mga paggalaw ng yoga mula sa mga video na malawak na ikinalat sa internet. Gayunpaman, kung nais mong subukan ito sa bahay, gumawa ng mga simpleng paggalaw na may kaunting peligro upang maiwasan ang pinsala.

Panatilihin ang isang matatag na timbang

Ang mga pagbabago sa timbang ng katawan, alinman pataas o pababa, labis na maaaring gawing hindi makinis ang regla. Para doon, ang paraan upang mapanatili at mapanumbalik ang regular na mga siklo ng panregla ay upang mapanatili ang isang perpektong bigat ng katawan.

Bukod sa regla na hindi makinis, isa pang problema na madalas na maranasan ay ang dugo ng panregla na dumadaloy nang masagana kasama ang hindi matitiis na sakit. Alinmang paraan, ang labis na timbang o sobrang manipis ay maaaring maging sanhi ng iba pang mga problema para sa iyong kalusugan maliban sa magulo na panahon.

Kumunsulta sa isang doktor kung nahihirapan kang mawala o makakuha ng timbang. Tutulungan ng doktor na makahanap ng pinakaangkop na uri ng paggamot alinman sa mga gamot o espesyal na therapy.

Isa sa mga inirekumendang paggagamot lalo na para sa mga napakataba na kababaihan, katulad ng regular na pag-eehersisyo. Tinutulungan ka ng ehersisyo na mawalan ng timbang sa isang malusog na paraan habang pinapanatili ang iyong immune system sa kalakasan.

Magpahinga ka ng sapat

Ang stress at pagkapagod ay maaaring gawing hindi makinis ang iyong panahon, maaari itong maging mas mabilis o mas mabagal. Kapag ang isang tao ay nabigla, hindi bihira na magkaroon siya ng regla ng dalawang beses sa isang buwan o hindi man lang ito mararanasan.

Samakatuwid, huwag pabayaan ang iyong oras ng pahinga. Ang sapat na pagtulog ay nakakatulong na mapanatili ang normal na pag-andar ng katawan, kasama na ang mga hormon sa pagkontrol ng panregla. Subukang makatulog ng 7-8 na oras sa isang gabi. Iwasang magpuyat kung hindi kinakailangan.

Upang matulog nang mas maayos, lagyan ng ilaw ang mga ilaw at itakda ang temperatura ng kuwarto upang hindi ito masyadong malamig o masyadong mainit. Maaari ka ring maligo muna kung pakiramdam mo ay masakit.

Ang mga maiinit na paliguan ay nakakatulong sa pagrerelaks ng isip at pag-alis ng sakit pagkatapos ng isang araw na gawain. Huwag uminom ng kape o tsaa sa gabi kaya't hindi magiging mahirap para sa iyo na makatulog at makatulog.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon.

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.