Fibromyalgia: sintomas, sanhi at paggamot

Kahulugan

Ano ang fibromyalgia?

Ang Fibromyalgia ay isang muscoceletal disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit at sakit sa buong katawan. Bilang karagdagan, madalas itong sinamahan ng pagkapagod, pag-aantok, mga problema sa memorya, at pag-swipe ng mood. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa utak sa pagproseso ng sakit sa katawan.

Ang mga sintomas ay karaniwang lilitaw pagkatapos ng pisikal na trauma, operasyon, impeksyon, o stress ng sikolohikal. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay maaaring lumitaw nang paunti-unting nang walang isang tukoy na kaganapan o kundisyon na nagpapalitaw dito.

Ang kondisyong ito ay tumatagal ng mahabang panahon (talamak) at maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na gawain ng nagdurusa. Kadalasan ang mga sintomas ay napagkakamalan para sa isa pang sakit, na ginagawang mahirap na masuri ang fibromyalgia.

Bilang karagdagan, ang mga nagdurusa sa kondisyong ito ay nasa panganib ding makaranas ng mga komplikasyon tulad ng pag-igting ng pananakit ng ulo (sakit ng ulo), magagalitin na bituka sindrom (IBS), temporomandibular joint syndrome, at depression.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang Fibromyalgia ay isang pangkaraniwang kalagayan sa kalusugan. Tinatayang 1 sa 25 mga tao ang nakakaranas ng kundisyong ito na may antas ng kalubhaan.

Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa mga pasyente ng anumang edad. Gayunpaman, ang karamihan sa mga kaso ay matatagpuan sa mga pasyente na may edad na 30 hanggang 50 taon. Gayunpaman, posibleng maranasan din ito ng mga bata at matatanda.

Bilang karagdagan, ang saklaw ng sakit na ito ay mas mataas sa mga babaeng pasyente kaysa sa mga lalaki. Halos 80-90% ng mga nagdurusa sa sakit na ito ay mga kababaihan.

Ang Fibromyalgia ay isang kondisyon na maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagkontrol sa umiiral na mga kadahilanan sa peligro. Upang malaman ang karagdagang impormasyon tungkol sa sakit na ito, maaari kang kumunsulta sa isang doktor.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng fibromyalgia?

Ang mga palatandaan at sintomas ng Fibromyalgia ay maaaring magkakaiba sa bawat tao. Gayunpaman, ang pinakamahalagang sintomas ay nagkakalat ng sakit. Ito ang mga karaniwang palatandaan at sintomas ng fibromyalgia, kabilang ang:

1. Sakit na kumakalat

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas na naranasan ng mga taong may fibromyalgia ay ang sakit ng kalamnan na umaabot sa buong katawan. Pangkalahatan, ang sakit ay higit na nadarama sa ilang mga lugar, tulad ng likod o leeg.

Ang sakit ay karaniwang tuloy-tuloy, bagaman kung minsan ay nagiging mas mahusay o lumalala. Ang sakit na nararamdaman ay karaniwang isang nasusunog o masakit na sensasyon tulad ng pagsaksak.

2. Pagkapagod at nabalisa ang kalidad ng pagtulog

Ang pagkapagod ay isa pang sintomas ng fibromyalgia na karaniwang pangkaraniwan. Kahit matagal ka nang natulog, makakaramdam ka pa rin ng pagod. Hindi madalang, ang pagtulog ay madalas ding nakakagambala dahil ang katawan ay may sakit at hindi komportable.

3. Sakit ng ulo

Bilang karagdagan sa pagkapagod at kalamnan cramp at kawalang-kilos, maaari kang makaranas ng madalas na sakit ng ulo, mula sa banayad hanggang sa matindi. Minsan, ang pananakit ng ulo na ito ay sinamahan din ng pagduwal at nais na magsuka.

4. Mga karamdamang nagbibigay-malay

Ang Fibromylagia ay maaari ding mailalarawan sa kapansanan sa pag-iisip, na kung saan ay isang kondisyong nauugnay sa iyong gawaing pangkaisipan. Halimbawa, maaari kang hindi makapag-isiping mabuti at nahihirapan kang tumanggap ng impormasyon.

Kung mayroon kang kondisyong ito, maaaring nahihirapan kang matandaan o matuto ng mga bagong bagay. Bilang karagdagan, maaaring bumaba ang kakayahang mag-focus at makipag-usap.

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan magpatingin sa doktor?

Ang sakit at kawalan ng tulog ay maaaring makagambala sa iyong pagiging produktibo sa bahay at sa trabaho. Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng ulo, pagkalungkot, at pagkabalisa, pati na rin ang sakit sa tiyan.

Dapat mong tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang malalang sakit sa kalamnan at labis na pagkapagod, at kung ang mga sintomas na ito ay sapat na upang makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Ang katawan ng bawat nagdurusa ay nagpapakita ng mga palatandaan at sintomas na magkakaiba. Upang makuha ang tamang paggamot at ayon sa iyong kondisyon, suriin ang anumang mga sintomas na iyong nararanasan sa doktor o sa pinakamalapit na sentro ng serbisyo sa kalusugan.

Sanhi

Ano ang sanhi ng fibromyalgia?

Talaga, ang kundisyon na sanhi ng paglitaw ng sakit ng kalamnan sa buong katawan ay hindi pa alam na may kasiguruhan. Gayunpaman, maraming mga posibleng sanhi ng fibromyalgia, kabilang ang:

1. Ang kawalan ng timbang ng kemikal

Ang isang kawalan ng timbang ng ilang mga kemikal tulad ng mga hormon serotonin, noradrenaline, cortisol, o dopamine sa utak ay naisip na isa sa mga sanhi para sa iyong pagbuo ng fibromyalgia.

Ang pagkagambala sa mga antas ng mga hormon na ito ay maaaring magpalitaw ng kundisyong ito dahil ang mga hormon na ito ay may papel sa pagsasaayos ng kalagayan, gana, iskedyul ng pagtulog, pag-uugali, at ang tugon ng katawan ng tao kapag nasa ilalim ng stress.

Ang mga hormon na ito ay namamahala din sa pagproseso ng mga signal ng sakit na ipinadala mula sa nervous system. Ang pagtaas ng o pagbawas ng hormon ay maaaring makagulo sa mga signal na ito.

2. Mga kondisyon sa genetika

Bukod sa isang kawalan ng timbang na kemikal sa utak, isa pang sanhi ng fibromyalgia ay isang kondisyong genetiko. Oo, ang fibromyalgia ay may potensyal na maging isang namamana na kondisyon sa pamilya.

Samakatuwid, kung ang isa sa mga miyembro ng iyong pamilya ay may ganitong kondisyon, maaari mo ring maranasan ito. Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may mga kundisyong genetiko na ginagawang mas madali para sa kanilang mga katawan na mabuo ang sakit na ito.

3. Physical at psychological trauma

Ang Fibromyalgia ay maaari ring ma-trigger ng maraming mga kundisyon, lalo na ang mga pangyayaring medikal o pamamaraan na sanhi ng pisikal o sikolohikal na trauma. Ang ilan sa mga traumas na maaaring maging sanhi ng fibromyalgia ay:

• Pinsala.
• Impeksyon sa viral.
• Manganak.
• Pagpapatakbo
• Hindi malusog na pamilya o romantikong relasyon.
• Pang-aabuso sa pisikal o sikolohikal.
• Nawawala ang pinakamalapit na tao.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng fibromyalgia?

Ang Fibromyalgia ay isang kondisyon na maaaring maganap sa halos sinuman, anuman ang edad at pangkat ng lahi. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng isang tao para sa pagbuo ng kondisyong ito.

Mahalagang malaman mo na ang pagkakaroon ng isa o higit pang mga kadahilanan sa peligro ay hindi nangangahulugang ikaw ay malantad sa isang sakit o kondisyon sa kalusugan.

Sa ilang mga kaso, posible na maaari kang magdusa mula sa ilang mga karamdaman o mga kondisyon sa kalusugan nang walang anumang mga kadahilanan sa peligro.

Ang mga sumusunod ay mga kadahilanan sa peligro na maaaring magpalitaw ng fibromyalgia:

1. Pagtaas ng edad

Bagaman maaaring makaapekto ang fibromyalgia sa mga tao sa lahat ng edad, mas karaniwan ito sa mga taong may edad na 30-50 taon. Samantala, ang panganib na ito ay tumataas sa pagtanda.

2. Kasarian ng babae

Ang Fibromyalgia ay isang kondisyon na madalas na nangyayari sa mga babaeng pasyente kaysa sa mga kalalakihan.

3. Mga miyembro ng pamilya na may fibromyalgia

Kung mayroon kang mga miyembro ng pamilya na mayroong sakit na ito, may pagkakataon na maranasan mo rin ito. Ito ay pinaniniwalaan na nauugnay sa pagkakaroon ng namamana na mga sakit sa genetiko.

4. Ilang mga kondisyon sa sakit

Maraming mga sakit sa rayuma at mga problema sa magkasanib o buto, tulad ng osteoarthritis, lupus, rheumatoid arthritis, at ankylosing spondylitis ay madalas na nauugnay sa fibromyalgia.

Diagnosis at paggamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano nasuri ang fibromyalgia?

Ang diagnosis para sa fibromyalgia ay medyo mahirap, dahil walang mga tukoy na pagsusuri na direktang makakakita ng sakit na ito.

Kapag sinuri ka ng isang doktor, tatanungin ka tungkol sa iyong mga sintomas, pati na rin kung gaano kalubha ang mga ito. Bilang karagdagan, maaari ring suriin ng doktor ang iba pang mga karamdaman o sakit, tulad ng rheumatoid arthritis o talamak na pagkapagod na sindrom.

Sa pag-diagnose, ang iyong doktor ay maaari ding mag-order ng mga pagsusuri sa dugo na kasama ang:

• Kumpletuhin ang pagsubok sa bilang ng dugo
• Pagsubok sa antas ng Erythrocyte
• Pagsubok sa siklikong peptide
• Pagsubok sa pagpapaandar ng teroydeo

Maaaring matukoy ng maraming pamantayan kung mayroon kang fibromyalgia o wala, kasama ang:

• Mayroon kang matinding sakit sa 3-6 iba't ibang bahagi ng iyong katawan, o banayad na sakit sa 7 magkakaibang bahagi ng iyong katawan.
• Ang mga sintomas ay hindi napabuti sa loob ng 3 buwan.
• Walang sakit o iba pang kondisyon sa kalusugan na nagpapalitaw ng mga sintomas.

Paano gamutin ang fibromyalgia?

Bagaman walang kilalang lunas para sa fibromyalgia, maraming paggamot na maaaring gawin upang makontrol ang mga sintomas na madalas na lumitaw. Narito ang ilan sa mga paggamot para sa fibromyalgia:

1. Mga nagpapagaan ng sakit

Maraming uri ng mga pain relievers na maaaring magamit upang matrato ang fibromyalgia ay ang acetaminophen, ibuprofen, o naproxen sodium. Ang mga gamot na ito ay karaniwang ginagamit bilang mga pain reliever ng kalamnan.

2. Mga gamot na antidepressant

Ang mga gamot na ito ay maaari ring inirerekomenda ng iyong doktor upang makatulong na mapawi ang sakit o pagkapagod na dulot ng fibromyalgia. Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng gamot na amitriptyline o isang relaxant ng kalamnan upang matulungan kang matulog nang mas maayos.

3. Mga gamot na kontra-pang-aagaw

Ang iba pang mga gamot na maaari ring magamit upang mapawi ang fibromyalgia ay mga gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang epilepsy.

4. Physical therapy

Bukod sa paggamit ng gamot, isa pang paraan upang gamutin ang mga sintomas ng fibromyalgia ay ang sumailalim sa therapy. Ang therapy na ito ay mabuti para sa pagpapanatili ng lakas ng kalamnan, kakayahang umangkop, at iyong tibay. Ang pinakamabisang pisikal na ehersisyo upang makatulong na mabawasan ang sakit ay ang mga palakasan sa tubig tulad ng paglangoy.

5. Pagpapayo

Maaari ka ring sumailalim sa pagpapayo upang makatulong na pamahalaan ang fibromyalgia na mayroon ka. Ang pakikipag-usap sa isang tagapayo ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang stress o sikolohikal na stress na nararanasan mo.

Sanayin ka ring maging mas malakas sa pakikitungo at bumalangkas ng mga diskarte upang hindi ka madaling ma-stress kapag naharap sa isang medyo matigas na sitwasyon.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang mga lifestyle at remedyo sa bahay na maaaring magawa upang gamutin ang fibromyalgia?

Kung nasuri ka na may fibromyalgia, kailangan mong malaman hangga't maaari tungkol sa kondisyong ito. Ang pag-unawa sa iyong kalagayan ay isang paraan upang matulungan kang makaligtas sa fibromyalgia.

Bilang karagdagan, maraming mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang makatulong sa paggamot at mapawi ang mga sintomas. Narito ang ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang matrato ang fibromyalgia sa bahay, kabilang ang:

1. Kontrolin ang stress

Sa katunayan, kung alam mo kung paano pamahalaan nang maayos ang stress, maaaring hindi mo na kailangang kumunsulta sa isang tagapayo. Ang bagay na kailangang gawin upang makitungo sa fibromyalgia nang nakapag-iisa ay upang pamahalaan ang stress.

Halimbawa, maunawaan kung ano ang nagdaragdag ng stress para sa iyo at subukang iwasan ito. Maaari mong bigyan ang iyong sarili ng pahinga upang maging mas lundo at hindi gaanong ma-stress.

Hangga't alam mo ang iyong mga kahinaan at maunawaan kung paano haharapin ang mga ito, maaari kang makahanap ng kaluwagan mula sa mga sintomas na fibromyalgia.

2. Kumuha ng sapat na pahinga

Ayon sa Medline Plus, ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay isa pang paraan na maaari mong gamutin ang fibromyalgia. Sa ganoong paraan, ang pagod na nagmumula sa fibromyalgia ay maaaring malunasan nang maayos. Gayundin, sanayin ang pagtulog at paggising sa oras araw-araw.

3. Maglapat ng isang malusog na pamumuhay

Kasama sa isang malusog na pamumuhay ang regular na pag-eehersisyo at pagkakaroon ng malusog na diyeta. Halimbawa, dagdagan ang iyong pag-inom ng bitamina D na mabuti para sa kalusugan ng buto at kalamnan, at iwasan ang hindi malusog na pagkain, tulad ng mga pampalasa, na maaaring dagdagan ang mga cell ng nerve ng utak mo upang maging mas sensitibo sa sakit.