Ang epekto ng iba't ibang mga genre ng musikal sa aming kalooban at toro; hello malusog

Mula noong maliit pa kami, noong mga sanggol pa tayo, ipinakilala sa atin ang iba't ibang mga uri o genre ng musika. Siguro hindi kasing dami ngayon, ngunit kahit papaano mula sa amin kaunti ay pamilyar na tayo sa musika.

Sumasang-ayon ka na ang pakikinig sa musika ay maaaring magkaroon ng pagkakaiba kalagayan at higit pang pagkukulay ng iyong mga araw habang naglilipat, maging sa bahay, paaralan, campus, opisina, o lugar tambayan, siguro. Lalo na ngayon na mas madali para sa atin na makinig ng musika o manuod ng mga pagdiriwang ng musika, dahil sa pagpapaunlad ng teknolohikal na naging posible para sa atin na makinig ng musika sa iba't ibang paraan gadget kung nasaan man tayo.

Natuklasan ng mga siyentista mula sa University of Missouri na totoo na nakakaimpluwensya ang musika kalagayan mga taong nakikinig dito.

"Ang mga resulta ng iyong pagsasaliksik ay sumusuporta sa ginagawa ng maraming tao: pakikinig sa musika upang mapabuti kalagayan sila, "sumulat ang nangungunang siyentista at may-akda na si Yuna Ferguson sa isang pahayag na kinutlo mula kay HealthLine.com .

Batay sa pagsasaliksik ni Ferguson, na inilathala noong Ang Journal ng Positibong Sikolohiya , ang mga tao ay maaaring maging mas matagumpay na pagpapabuti kalagayan sila at nadagdagan ang kanilang pangkalahatang kaligayahan sa loob lamang ng 2 linggo, sa pamamagitan ng pakikinig ng musika.

Sa kanyang pag-aaral, ang mga kalahok sa pananaliksik ay hiniling na makinig ng musika upang mapabuti kalagayan sa kanila, ngunit gagana lamang ito kapag nakikinig sila ng musika kasama matalo mas mabilis kaysa sa Copeland, at hindi gaanong matagumpay sa kaunting musika malambing mula sa Stravinsky. Ang iba pang mga kalahok, na hiniling na makinig ng musika nang hindi binabago ang layunin kalagayan , ay hindi nag-ulat ng isang pagtaas sa kaligayahan.

"Ang mga tao ay maaaring mag-focus ng higit sa pagtangkilik ng kanilang mga karanasan sa paglalakbay sa kaligayahan, at hindi maaakma sa kanilang mga layunin," sabi ni Ferguson.

15 mga genre ng musika na maaaring maka-impluwensya sa iyong kalooban

Batay sa kung ano ang nai-publish sa Mamiverse.com , sinabi ng mga mananaliksik mula sa McGill University sa Montreal, Estados Unidos na ang pakikinig sa musika ay nakapagpapalakas kalagayan apektado tayo sapagkat ang musika ay gumagawa ng katawan na gumawa ng dopamine. Ang mas mataas na dopamine sa utak na tumutugon sa musika ay nagpapatunay na ang mga tao ay nasisiyahan pagkatapos makinig ng musika.

Mayroong 15 mga genre o uri ng musika na maaari mong pakinggan at lahat ng ito ay makakaimpluwensya kalagayan Ikaw. Nakasalalay sa anong uri ng kundisyon o kalagayan kung ano ang nararamdaman mo ngayon, ngunit kapag nakikinig ka sa lahat ng mga genre na ito o ilan lamang sa mga ito, kalagayan Mas akma kang magkakasya sa paraang nais mo. Mag-enjoy!

1. Blues

Kung nakakaramdam ka ng kaunting kaba o pagkabalisa, baka gusto mong makinig sa mga blues. Ang ritmo ng musika ay maaaring makapagpabagal ng pag-rate ng iyong puso nang kaunti at mapakalma ka.

1. Rock & punk

Ang isang musikang ito ay talagang masigla at maaaring itulak ang antas kalagayan Ikaw. Kung nasisiyahan ka sa musikang rock at punk, ang iyong adrenaline at pagpapalakas ng enerhiya ay malayo pa. Ang lasa ay nais mong tumango at tumalon sa paligid!

1. Reggae

Ang ganitong uri o uri ng musika ay angkop para sa iyo na ang emosyon ay madalas na pumuputok. Ang Reggae ay isang uri ng musika na maaaring huminahon ka. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ang reggae na genre ay may isang ritmo ng musika na malusog para sa puso ng tao, lalo na kapag nakikinig dito habang nagpapahinga.

1. Pangunahing pop / rock

Pakikinig sa musikang iyon mainstream sa merkado, tulad ng sa TV, radyo, internet, maging pop o rock na makakatulong sa iyo kapag nais mong mag-ehersisyo pagkatapos ng trabaho, ngunit sa palagay mo tamad kang gawin ito. Ang nakapapawing pagod na tempo at madaling ma-digest na ritmo (kasama ang mga lyrics) ay panatilihing normal ang rate ng iyong puso at pare-pareho ang paghinga.

1. Klasikong awit ng pag-ibig

Ang pakikinig sa awiting ito ay angkop kung masaya ka sa pagkuha lamang ng kapareha. Pero kung naghiwalay lang kayo? Mas mahusay na hindi makinig sa mga romantikong kanta. Kung manuod ka Talaarawan ni Bridget Jones at tandaan ang bahagi ng kanta Lahat Sa Aking Sarili , huwag gawin ang pareho!

1. Sayaw

Genre song sayaw magpapagaan ng pakiramdam sa iyo nang mabilis. Ang mabilis na tempo at mataas na antas ng enerhiya ay magpapasaya sa iyo.

1. Klasikong musika

Maaaring mapabuti ang genre ng musika na ito kalagayan isang tao sabay kumalma. Ang ganitong uri ng musika ay sinasabing nakakaapekto rin sa antas ng kakayahan ng utak, kaya't madalas na ginagamit ang klasikal na musika sa mga paaralan at sa mga ospital din. Dagdag pa, ang mga klasikal na kanta ay maaaring gumawa sa iyo (at iyong mga anak, syempre) mas mahusay na matulog sa gabi.

1. Rap & hip-hop

Maaaring magbago ang ganitong uri ng musika kalagayan Nakasalalay sa mga lyrics ng kanta, ang tempo ng musika, at ang pangkalahatang mensahe na nilalaman sa mismong kanta, maaari kang sa ilang paraan. Ang mga rap ay madalas na nagdadala ng mga mensahe tungkol sa galit, kayabangan, at karahasan, ngunit sinabi ng ilan na ang rap ay nakapagpapahinga sa kanila. Siguro iwasan ang 'gangsta rap' at pumili ng isang bagay na ginagawang mas makabuluhan at madaling maunawaan ang mga lyrics, at mas mahusay nang sabay.

1. Mabigat na metal

Ang agresibong mga liriko at himig ay maaaring magpalipat-lipat sa iyo ng isang tiyak na negatibong epekto sa kalagayan Ikaw. Tulad ng rap at hip hop, ang bawat isa ay magkakaiba at ang ilan ay maaaring magtaltalan na ang mga taong nakikinig sa mabigat na metal ay may mas mataas na kumpiyansa sa sarili.

1. Bansa

Musika bansa nauugnay sa pagkalumbay at maging ang pagpapakamatay. Kung ikaw ay nalulumbay o pababa huwag makinig sa kantang ito!

1. Bagong edad

Ang New Age ay napuno ng mga instrumento at iba't ibang mga tunog. Ang paggamit ng ganitong uri ng musika ay magdudulot sa iyo ng kalmado at angkop para sa pagninilay at pagpapahinga.

1. Broadway

Makinig sa mga kanta mula sa soundtrack ang teatro at mga musikal ay maaaring maging napaka-uudyok. Ang musikang ito ay nagbibigay ng inspirasyon at pagkasensitibo tungkol sa pagkamalikhain.

1. Latino

Ang Latin na musika ay nagpapalakas ng enerhiya. Kung ito ay isang matigas na araw sa opisina o ikaw ay ganap na pagod, Latin musika ay maaaring gumawa ng sa tingin mo mas energized sa pamamagitan ng papagbawahin ang mga sintomas ng pagkapagod!

1. Disco

Gaano man kabagal ang pag-play ng musikang ito, ang disko ng musika mula taon hanggang taon ay maaaring madala ka at maghanda upang magsimula ng bago, mas magandang araw. Huwag kalimutang sumayaw habang nakikinig dito!

1. Pagmumuni-muni

Marahil kung ano ang kasama sa ganitong uri ng musika ay mga kanta na mayroong isang pagpapatahimik na pananarinari, tulad ng mga awiting acoustic o katutubong Sa pamamagitan ng pakikinig sa kantang ito na tila ginagawa kang "magmuni-muni", maaari mong bawasan ang iyong antas ng stress at pagkabalisa habang pinapataas ang iyong pakiramdam ng kalmado at pagpapahinga.