Maaari ka bang mag-detox habang nagbubuntis? & toro; hello malusog

Ang detoxification o detox ay isang paraan na magagawa upang matulungan ang katawan na alisin ang mga lason. Ang ilan sa iyo na buntis ay maaaring mag-isip na ang detox sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makatulong na magbigay ng isang mahusay na kapaligiran para sa fetus na lumago at bumuo. Makakatulong ang Detox sa pag-flush ng mga toxin sa katawan. Gayunpaman, ligtas bang gawin ang detox habang nagbubuntis?

Ang detox sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat gawin

Ang detox sa pamamagitan ng pagkain lamang ng mga prutas at gulay o paggamit ng mga herbal supplement ay maaaring makatulong sa iyong katawan sa pag-flush ng mga lason. Gayunpaman, hindi ito laging mabuti para sa katawan. Sa katunayan, ang iyong katawan mismo ay mayroon nang isang espesyal na mekanismo para sa pagtanggal ng mga lason sa katawan. Ang katawan ay naglalabas ng mga lason o basurang metabolic sa iba`t ibang paraan, tulad ng sa pamamagitan ng pawis, sa pamamagitan ng ihi, paghinga, at iba pa. Ang mga bato, baga, bituka, at balat ay responsable para sa pagpapaandar na ito.

Gulay at detox ng prutas

Kapag buntis ka, kailangan mo ng maraming nutrisyon, hindi lamang mula sa mga prutas at gulay. Ang pag-ubos lamang ng mga prutas at gulay upang ma-detoxify ang katawan ay gagawin lamang naglilimita sa nutrisyon na nakukuha mo. Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng karagdagang karbohidrat, taba, protina, bitamina at mineral. Ang lahat ng mga nutrisyon na ito ay maaari lamang makuha ng mga buntis na kababaihan kung ubusin nila ang iba't ibang mga malusog na pagkain. Kung ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring matupad ang lahat ng kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon, ang paglago at pag-unlad ng sanggol ay maaaring mapigilan. Kaya, hindi magandang ideya na gumawa ng detox habang buntis.

Detox sa mga herbal supplement

Ang detoxification na may mga herbal supplement ay hindi rin maganda. Maraming mga herbal supplement ay hindi ligtas gamitin habang nagbubuntis. Bagaman herbal o natural mula sa mga halaman, naglalaman pa rin sila ng mga posibleng kemikal hindi ligtas para sa fetus nabubuo na yan. Ang paggamit ng mga halamang gamot sa maraming dami ay hindi rin maganda. Halimbawa, ang mga halamang gamot tulad ng kulantro at perehil ay maaaring dagdagan ang peligro ng pagkalaglag nang maaga sa pagbubuntis kung natupok sa maraming dami.

Ang detox sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring payagan ang sanggol na makatanggap ng mga lason na tinanggal ng katawan ng ina. Ang mga lason mula sa mga selula ng katawan ng ina ay inilalabas sa daluyan ng dugo, ang daluyan ng dugo na naglalaman ng mga lason na ito ay maaaring dumaloy sa katawan ng sanggol sa pamamagitan ng inunan. Bilang karagdagan, ang detox sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring madagdagan ang panganib ng pagkatuyot sa mga buntis na kababaihan. Pinapayagan ng detoxification ang maraming mga likido sa katawan na maipalabas sa pamamagitan ng pawis, ihi, at dumi, upang ang mga buntis na kababaihan ay nasa peligro na mawala ang maraming mga likido. Maaari itong maging sanhi ng kawalan ng timbang sa likido sa katawan ng mga buntis.

Ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang detoxify ng katawan

Kung nais mong tulungan ang iyong katawan na mapupuksa ang mga lason, magagawa mo iyan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong lifestyle. Ang pagkain ng malusog na pagkain at pag-eehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan. Ang ilan sa mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang katawan na mapupuksa ang mga lason ay:

• Uminom ng hindi bababa sa 8 baso bawat araw upang matulungan ang katawan na mapupuksa ang mga lason sa pamamagitan ng ihi, dumi at pawis.
• Kumain ng maraming fibrous na pagkain, tulad ng gulay at prutas. Maaaring panatilihing malinis ng hibla ang iyong colon.
• Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw. Nakakatulong ito sa pagpapalipat ng oxygen at mga nutrisyon sa buong katawan.

x