Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano nangyayari ang pagkasakal?
- Paano makitungo sa pagkasakal sa iyong sarili nang walang tulong ng iba
- 1. Manatiling kalmado
- 2. Pilitin mong umubo
- 3. Tumawag sa emergency number
- 4. Itulak ang tiyan
- 5. Gumamit ng mga upuan
Kapag nasisiyahan ka sa iyong pagkain o humigop ng iyong paboritong inumin, maaari kang aksidenteng mabulunan. Huwag maliitin ito, dahil ang kondisyong ito ay maaaring maging seryoso at nangangailangan ng mabilis na paggamot. Kung walang makakatulong sa paligid mo, maraming paraan upang harapin ang pagkasakal sa iyong sarili.
Paano nangyayari ang pagkasakal?
Sinipi mula sa Healthline, ang isang tao ay maaaring makaranas ng isang nasasakal na kondisyon dahil sa pagkakaroon ng pagkain, mga bagay o likido na natigil sa lalamunan.
Ang supladong pagkain o likidong ito ay nagbabara sa windpipe, upang ang paghinga ay maging sagabal.
Sa mga bata at sanggol, ang pagkasakal ay kadalasang nangyayari bilang isang resulta ng hindi maingat na pagpasok ng maliit na mga banyagang bagay sa bibig. Samantala, ang mga matatanda sa pangkalahatan ay nasakal mula sa pagkain o pag-inom ng masyadong mabilis.
Kung ang isang tao ay may kondisyong ito, ang pinakakaraniwang paraan upang makitungo sa pagkasakal ay sa pamamagitan ng pag-ubo hanggang sa ang pagkain o inumin na kasangkot ay lumabas o tumulo sa lalamunan.
Halos lahat, kasama ka, marahil ay nakaranas ng isang nasasakal na kondisyon minsan sa isang buhay. Ang kundisyong ito ay karaniwang hindi magtatagal, ngunit potensyal na nagbabanta sa buhay kung hindi ito nawala at humahampas sa paghinga ng masyadong mahaba.
Paano makitungo sa pagkasakal sa iyong sarili nang walang tulong ng iba
Kadalasan sa mga oras na nabasa mo ang tungkol sa mga paraan upang harapin ang pagkasakal sa ibang tao. Gayunpaman, ano ang dapat mong gawin kung nag-iisa ka at nakakaranas ng kondisyong ito?
Narito ang ilang mga paraan upang makitungo ka sa pagkasakal sa iyong sarili:
1. Manatiling kalmado
Subukang huminahon at huwag mag-panic. Ang pagtugon sa gulat ay magpapalala lamang sa sakal at maaari kang mailagay sa panganib.
Ang pagkasakal ay isang seryosong kondisyon sapagkat nahihirapan kang huminga nang ilang sandali. Gayunpaman, kailangan mong maging kalmado at tiwala na ang kundisyong ito ay maaaring tiyak na dumaan at magiging maayos ka.
2. Pilitin mong umubo
Ang pangalawang paraan upang makitungo sa pagkasakal kapag ikaw ay nag-iisa ay ang malakas na pag-ubo. Kung maaari ka pa ring umubo at makipag-usap, nangangahulugan ito na ang iyong windpipe ay hindi kumpletong naharang.
Ang isa pang paraan upang matrato ang hindi gaanong matinding pagkasakal ay pilitin mong tumawa.
Iwasan ang pag-inom ng tubig o sapilitang paglunok ng pagkain na natigil sa lalamunan. Ito ay talagang may potensyal na gawing mas malala ang mga kondisyon ng choking.
3. Tumawag sa emergency number
Kung sa palagay mo ay hindi mo nakayanan ang kalagayan ng pagkasakal sa iyong sarili at nahihirapang huminga, tawagan kaagad ang numero ng emergency. Maaari kang tumawag sa 118 o 119 para sa isang serbisyo sa ambulansya o mga serbisyong medikal na pang-emergency.
Kahit na nahihirapan kang magsalita at pakiramdam ay halos nahimatay ka, malalaman ng pangkat ng medikal na nakakaranas ka ng isang seryosong kondisyon at nangangailangan ng tulong sa lalong madaling panahon.
4. Itulak ang tiyan
Ang isa pang paraan upang makitungo sa pagkasakal ay ang itulak sa iyong sarili ang iyong tiyan. Ang pamamaraan na ito ay katulad ng isa na iyong gagamitin kapag nagbibigay ng pangunang lunas sa isang nasakal na tao. Ang pagkakaiba ay, ginagawa mo ang diskarteng ito sa iyong sarili.
Una, ilagay ang iyong mga kamay sa isang kamao sa itaas ng iyong pusod. Pagkatapos, tiyakin na ang iyong hinlalaki ay nasa pagitan ng iyong pusod at tadyang.
Pagkatapos nito, hawakan ang iyong kamao gamit ang iyong kabilang kamay. Itulak nang husto ang iyong tiyan hangga't maaari nang paulit-ulit.
Ang pagtulak sa iyong tiyan ay maglalagay ng presyon sa ilalim ng iyong dayapragm. Inaasahan na malampasan ng pamamaraang ito ang pagkasakal at itulak ang natitirang hangin sa baga, upang ang pagkain na natigil sa lalamunan ay maitulak.
5. Gumamit ng mga upuan
Kung ang dating pamamaraan ay hindi gumana para sa kundisyon ng choking, subukang gawin muli ang diskarte sa iyong sarili gamit ang isang bahagyang naiibang pamamaraan.
Ulitin ang mga hakbang upang itulak ang tiyan gamit ang kamao, ngunit sa oras na ito gawin ito habang nakasandal sa isang upuan. Sa pamamagitan ng pagsandal sa upuan, ang presyon ay magiging mas malaki at mas madali para sa hangin na dumaan paitaas o lalamunan
