Paano makitungo sa mga makati na utong sa panahon ng pagbubuntis at toro; hello malusog

Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga pagbabago sa katawan ng ina, kabilang ang mga pagbabago sa suso ng ina. Ang laki at hugis ng mga suso ay nagiging mas malaki upang ihanda ang katawan ng ina para sa pagpapasuso sa kanyang sanggol. Ang pinalaki na dibdib na ito ay ginagawang lumalawak at lumawak ang balat ng dibdib ng ina, na maaaring maging sanhi ng pangangati ng utong at dibdib. Ang mga kati na utong sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring isang maliit na problema, ngunit syempre ito ang 4 na mga problema na madalas na nangyayari kapag buntis ka, lalo na kung nasa isang pampublikong lugar ka.

Paano mo haharapin ang makati na mga utong sa panahon ng pagbubuntis?

Mamahinga, ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang mag-alala kung makaranas sila ng makati na mga utong. Mayroong maraming mga paraan na maaari mong gamutin ang mga makati na utong sa panahon ng pagbubuntis, lalo:

1. Gumamit losyon

Sa losyon, naglalaman ng bitamina E, cocoa butter , aloe vera, at lanolin. Maaaring mabawasan ng nilalamang ito ang pangangati sa iyong mga utong. Maaari kang mag-apply losyon sa iyong mga utong tuwing umaga at gabi bago matulog upang mabawasan ang pangangati. Gayunpaman, huwag gamitin losyon naglalaman ng alkohol o samyo. Ang alkohol o mga pabango ay maaaring matuyo ang iyong balat. Ang tuyong balat ay mas malamang na makati.

2. Gumamit ng moisturizer

Maaaring mapanatili ng mga moisturizer ang balat sa paligid ng iyong mga utong na moisturised, sa gayon ay maiwasan ang tuyong balat. Ang pangangati ay karaniwang sanhi ng tuyong balat habang nagbubuntis. Gumamit ng isang moisturizer sa tamang oras, lalo na pagkatapos mong maligo. Maaari kang maglagay ng moisturizer sa umaga at bago matulog sa gabi. Maaari itong makatulong na mai-lock ang kahalumigmigan sa iyong balat sa buong araw at mapanatiling makinis ang iyong balat.

3. Gumamit petrolyo jelly

Petrolyo jelly maaaring magdagdag ng labis na kahalumigmigan sa iyong balat ng utong. Sa katunayan, ang pagpapaandar ng kahalumigmigan na ibinigay ng petrolyo jelly maaaring lumagpas losyon Siyempre ito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang pangangati ng pangangati. Maaari kang mag-apply petrolyo jelly habang dahan-dahang minamasahe ang iyong suso nang maraming beses sa isang araw. Pinayuhan ka ring gumamit petrolyo jelly pagkatapos gumamit ng moisturizer. Ito ay upang matiyak na ang iyong balat ay mananatiling moisturised at hindi matuyo.

4. Iwasan ang mga malupit na sabon, detergent, at pabango na may malalakas na samyo

Ang paggamit ng sabon, detergent, o pabango at iba pang mga bango ay maaaring magpalitaw ng pangangati sa iyong balat. Maaari itong mangyari dahil ang iyong balat ay naging mas sensitibo sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, kung ang iyong mga utong ay makati sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang gumamit ng mga hindi detensyang detergent, walang amoy na sabon, at hindi ka dapat gumamit ng pabango.

5. Paggamit ng isang bra sa pag-aalaga

Kapag buntis, dapat ay nakaranas ka ng mga pagbabago sa laki ng dibdib. Lumaki ang iyong dibdib, kaya maaaring kailanganin mong baguhin ang laki ng iyong bra sa isa na higit na umaangkop. Ang isang bra na masyadong masikip ay maaaring maging sanhi ng alitan sa balat at inisin ang iyong mga utong. Ito naman ay maaaring maging sanhi ng pangangati.

Ang pawis na lumalabas ay maaari ring ma-trap sa bra, na maaaring maging sanhi ng pangangati. Samakatuwid, kung sa tingin mo na ang laki ng iyong bra ay hindi angkop, dapat kang maghanap para sa isang mas malaking laki ng bra. Kakailanganin mo ring maghanap ng isang espesyal na bra sa pagpapasuso, upang maisusuot mo ito pagkatapos mong manganak.

Isa pang paraan upang harapin ang mga makati na utong

Bilang karagdagan, ang ilang mga karagdagang paraan na maaari mo ring maiwasan ang mga makati na utong ay:

• Mag-apply ng langis ng oliba o cocoa butter sa iyong mga utong upang magbigay ng kahalumigmigan sa balat.
• Iwasang magsuot ng masikip na damit dahil maaari nilang inisin ang balat. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng maluwag na damit na gawa sa koton. Ang kamiseta na ito ay makakatulong na makuha ang pawis at maiwasan ang pangangati sa balat. Ang mga maluwag na damit ay mukhang mas komportable din para sa mga babaeng buntis.
• Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated, lalo na kung sa tingin mo ay tuyo ang iyong balat.
• Panatilihin ang personal na kalinisan at kalinisan din ng iyong dibdib. Ginagawa ito upang maiwasan ang impeksyong fungal at bakterya na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mga utong.