Paano makitungo sa mga cramp ng tiyan na natural at sa gamot

Kahit sino ay maaaring makaranas ng cramp ng tiyan. Ang pamamaga ng tiyan ay maaaring isang palatandaan ng ilang mga kondisyong medikal tulad ng paninigas ng dumi, magagalitin na bituka sindrom, kabag, masikip na kalamnan, o pagkatuyot ng tubig. Sa ilang mga kababaihan, ang mga cramp ng tiyan ay madalas na maranasan sa panahon o bago ang regla. Karaniwan ang mga cramp ng tiyan ay hindi isang sanhi ng pag-aalala, ngunit kailangan mo pa ring gumawa ng isang bagay tungkol sa mga ito. Lalo na kung ang cramp ay hindi nawala. Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang mga sakit sa tiyan na maaari mong gawin sa bahay.

Paano gamutin ang sakit sa tiyan sa bahay

Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang mga cramp ng tiyan na maaari mong gawin sa bahay na may mga natural na sangkap. Maraming mga remedyo sa bahay ang gagamot sa sanhi ng sikmura ng tiyan at magpapahinga ng mga humihigpit na kalamnan ng tiyan.

Kung nakakaranas ka ng cramp ng tiyan habang buntis, kausapin muna ang iyong doktor bago subukan ang mga remedyo sa bahay. Ang ilang mga paggamot sa bahay ay maaaring hindi ligtas habang nagbubuntis.

Narito ang ilang mga natural na sangkap na maaaring maging isang paraan upang gamutin ang mga sakit sa tiyan sa bahay.

1. Kanela

Naglalaman ang kanela ng mga antioxidant na makakatulong mabawasan ang peligro ng pangangati at pinsala sa digestive tract. Ang ilan sa mga nilalaman ng antioxidant ay ang eugenol, cinnamaldehyde, at linalool.

Bilang karagdagan, makakatulong din ang kanela na mabawasan ang belching, utot, bloating, at cramp. Maaari ding i-neutralize ng kanela ang acid sa tiyan upang mabawasan ang heartburn at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Maaari kang magdagdag ng ground cinnamon o buong kanela sa iyong pagluluto. Kung nais mo ang pag-inom ng tsaa, maaari mo ring ihalo ang kanela sa kumukulong tubig upang gawing tsaa. Gawin ito ng 2 o 3 beses sa isang araw upang gamutin ang mga sakit sa tiyan.

2. Mga Clove

Naglalaman ang mga clove ng mga sangkap na makakatulong na mabawasan ang gas sa tiyan at madagdagan ang mga sikreto ng gastric. Maaari nitong mapabilis ang mabagal na panunaw, na maaaring mabawasan ang presyon at sikmura ng tiyan.

Maaari mong ihalo ang 1 o 2 kutsarita ng pulbos na sibuyas na may 1 kutsarita ng pulot isang beses sa isang araw bago matulog.

3. Tubig ng niyog

Ang pag-inom ng 2 baso ng tubig ng niyog tuwing 4-6 na oras ay maaaring maging isang paraan upang harapin ang mga sakit sa tiyan. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay mataas sa potasa at magnesiyo, na maaaring mabawasan ang kaluwagan ng mga sintomas ng pagkabalisa sa tiyan, kabilang ang mga cramp ng tiyan, pananakit, at mga kalamnan ng kalamnan.

4. Iba pang paggamot

• Mainit na compress ng tubig. I-compress ang iyong tiyan gamit ang isang tuwalya na babad sa mainit na tubig. Makakatulong ito sa pag-relaks ng iyong kalamnan sa tiyan.
• Ang massage sa tiyan ay maaaring makatulong na aliwin ang masikip na kalamnan.
• Uminom ng chamomile tea, na makakapagpahinga ng sakit sa tiyan at makagamot ng sakit sa tiyan. Ito rin ay itinuturing na isang lunas sa bahay para sa kabag.
• Kung ang mga cramp ng tiyan ay sanhi ng pagkatuyot, muling punan ang nawalang mga electrolyte sa pamamagitan ng pag-inom ng mga inuming pampalakasan o pagkain ng mga saging. Gayunpaman, kung mayroon kang isang kasaysayan ng pagkabigo sa bato, kumunsulta muna sa iyong doktor.
• Kung ang cramp ng tiyan ay sanhi ng pag-igting ng kalamnan, bawasan ang pisikal na aktibidad at bigyan muna ng pahinga ang mga kalamnan ng iyong tiyan.

Paano makitungo sa mga sakit sa tiyan sa mga gamot

Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi gumana o kung lumala sila, maaari kang kumuha ng mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Ang mga karaniwang ginagamit na pangpawala ng sakit ay ibuprofen o acetaminophen (paracetamol).

Dalhin ang mga gamot na ito alinsunod sa dosis na nakasaad sa pakete ng gamot. Alamin din ang mga posibleng epekto ng mga gamot na ito. Ang ibuprofen at mga katulad na gamot ay maaaring maging sanhi ng ulser sa tiyan at pinsala sa bato kung labis na kinuha.

Habang ang acetaminophen ay kinuha nang labis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay at kahit na pagkabigo sa atay. Kung sa palagay mo kailangan mong uminom ng mga gamot na ito nang higit sa inirekumendang dosis, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.

Ang cramp ng tiyan ay minsan sanhi ng tiyan acid na sanhi ng gastritis. Sa kasong ito, ang mga antacid o proton pump inhibitors (PPI) ay maaaring magamit bilang isang paraan upang gamutin ang iyong mga sakit sa tiyan at mabawasan ang acid sa tiyan.

Kung ang mga pamamaraang nabanggit sa itaas ay hindi mapawi ang iyong sakit sa tiyan, kumunsulta kaagad sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot at pagsusuri.