Sa halip na pag-urong ang baywang, ito ang 7 panganib ng paggamit ng isang trainer sa baywang

Ang kababalaghan ng pag-urong ng baywang na may isang tagapagsanay sa baywang ay laganap. Maraming mga kumpanya ang nag-angkin na ang produktong ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng taba, bawasan ang laki ng baywang, bitawan ang mga lason, at bumuo ng isang mas magandang katawan.

Gayunpaman, napatunayan ba sa agham ang mga pag-angkin na ito? Mayroon bang mga negatibong epekto sa kalusugan kung ginamit mo ito? Bago ka magpasya na subukan ito, tingnan ang buong pagsusuri sa ibaba.

Ano ang isang trainer sa baywang?

Ang mga trainer ng baywang ay katulad ng mga corset noong ika-16 na siglo na sumaklaw sa iyong baywang, core, at likod. Sa teorya, kung ang isang tao ay regular na nagsusuot ng isang panturo sa baywang sa isang tiyak na tagal ng panahon, ang katawan ay nabubuo ng perpektong at mababawas ang taba ng katawan upang mabawasan nito ang laki ng baywang. Sa huli, makakakuha ka ng isang perpektong hugis ng katawan tulad ng isang hourglass.

Totoo bang ang mga trainer ng baywang ay mabisa sa pag-urong ng baywang?

Ang mga gumagamit ng tool na ito ay nakakaramdam ng labis na paggawa ng pawis. Ito ay madalas na nauugnay sa pagbaba ng taba na naka-link sa pagbaba ng timbang. Sa katunayan, ang pawis na inilabas mo ay hindi katulad ng taba. Nawalan ka lamang ng mga likido sa katawan sa pamamagitan ng init, hindi taba ng katawan.

Ang isang survey mula sa British Military Fitness (BMF) ay natagpuan na 1 sa 9 na mga tao ang umamin na gumagamit ng isang baywang trainer at 1 ang nais na subukan ito sa ibang araw. Si Garry Kerr, pinuno ng operasyon at pagsasanay sa BMF ay nagsabi na ang paggamit ng isang trainer sa baywang ay nagbibigay ng ilusyon lamang ng isang payat na katawan kapag isinusuot. Gayunpaman, kung aalisin mo ito sa gabi, ang taba ay babalik sa orihinal nitong lugar at ang hugis ng iyong katawan ay babalik sa normal.

Ang parehong bagay ay ipinahayag ni dr. Caroline Apovian ng Boston University School of Medicine at tagapagsalita para sa The Obesity Society, na nagsabi na Ang isang tagapagsanay sa baywang ay hindi magkakaroon ng permanenteng epekto sa laki, hugis at hitsura ng baywang Ikaw.

Sinabi ni Dr. Sinabi ni Apovian na ang paggamit ng isang tagapagsanay sa baywang ay gagawing payat ang mga kababaihan upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili. Sa kasamaang palad, ang pag-angkin na ang pamamaraang ito ay maaaring permanenteng mapaliit ang baywang at hugis ang katawan tulad ng isang modelo sa pamamagitan ng pag-aalis ng taba sa paligid ng tiyan at baywang ayon sa kanya hindi napatunayan.

Si Stephen Ball, propesor ng nutrisyon at ehersisyo na pisyolohiya sa University of Missouri Columbia, ay nagpapatibay sa argumento na ito sa pamamagitan ng pagsasabi na hindi ka maaaring mawala sa taba ng katawan sa pamamagitan lamang ng isang trainer sa baywang. Ang ehersisyo at balanseng diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng taba. Kaya para sa kanya, walang lohikal na dahilan na ang mga trainer sa baywang ay maaaring mapaliit ang baywang.

Mga side effects para sa katawan kapag gumagamit ng isang trainer sa baywang

Sa halip na maging sanhi ng mga benepisyo, ang ilang katibayan ay talagang ipinapakita na ang paggamit ng mga trainer sa baywang ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa katawan, katulad ng:

1. Pangangati sa balat

Ang isa sa mga pinakakaraniwang epekto ng paggamit ng isang trainer sa baywang ay ang pangangati ng balat. Ang pagpapaalala ng isang bagay na masyadong mahigpit laban sa iyong balat sa loob ng mahabang panahon ay magdudulot ng alitan sa balat na magdudulot ng sakit at hindi komportable na pakiramdam. Mahahanap mo ang isang pantal sa paligid ng balat kung gagamitin mo ang tool na ito. Tandaan, huwag itong bahala bilang isang paulit-ulit na pantal ay maaaring humantong sa impeksyon.

2. Pagtaas ng sakit sa mga taong may acid sa tiyan

Ang mga taong nagdurusa mula sa gastric acid reflux, aka GERD at gumagamit ng mga trainer ng baywang, ay nasa peligro na makaramdam ng higit na sakit kaysa sa dati. Sa pamamagitan ng pagpindot sa gitna ng tiyan, ang paggamit ng isang trainer ng baywang sa mga taong may acid reflux ay hindi lamang nagdaragdag ng sakit, ngunit maaari ring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa pamamagitan ng pagpindot sa dingding ng lalamunan. Bilang karagdagan, ang tool na ito ay maaari ring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng ulser sa tiyan at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw.

3. Hirap sa paghinga

Ang pagsusuot ng isang bagay na maaaring magbigay presyon sa iyong tiyan ay magkakaroon ng epekto sa mga panloob na organo na sapilitang ayusin ang aparato. Ang isa sa mga organ na naapektuhan ay ang dayapragm. Sa pamamagitan ng paghihigpit sa dayapragm, binabawasan mo ang supply ng oxygen na dapat mong matanggap. Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam ng paghinga, pag-ilaw ng ulo, at kahit na nahimatay.

4. May mga pasa

Hindi tulad ng mga tradisyunal na corset na mas nababaluktot, ang mga trainer ng baywang ay may posibilidad na maging matigas. Kaya't kung ginamit nang mahabang panahon, mag-iiwan ito ng mga pasa sa maraming bahagi ng katawan, tulad ng likod. Ang mga pasa ay sanhi hindi lamang sa ibabaw ng balat, kundi pati na rin sa mga buto. Ang mga pasa sa buto ay magiging mas mahirap gamutin at mas masakit kaysa sa mga regular na pasa.

Ang paggamit ng mga trainer sa baywang sa mga maliliit na bata o kabataan ay mas mapanganib dahil ang kanilang mga buto ay hindi maayos na nabuo kaya mas malaki ang peligro ng pinsala.

5. Pinipigilan ang daloy ng dugo

Hindi lamang nito mababawasan ang suplay ng oxygen, ang mga trainer ng baywang ay maaari ding mabawasan ang daloy ng dugo sa mga daluyan ng dugo. Sinabi ni Dr. Si Andrew Miller, isang dalubhasa sa plastic surgery sa New York, United States (US) ay nagsabi na kung papayagang magpatuloy ang kondisyong ito, magdudulot ito ng pamumuo ng dugo at maglagay ng labis na presyon sa iyong puso na mag-pump ng dugo.

Bilang karagdagan, ang hadlang na daloy ng dugo ay maaari ring maging sanhi ng pamamanhid. Kung ang iyong nerbiyos ay apektado ng hindi magandang daloy ng dugo, madarama mo ang pamamanhid sa ilang bahagi ng iyong katawan.

6. Nagresulta sa permanenteng pinsala sa gulugod

Sinabi ni Dr. Si Paul Jeffords, isang siruhano ng gulugod, ay nagsabi na ang mga trainer sa baywang ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa organ. Bilang isang siruhano sa gulugod, sinabi niya na ang tool na ito ay magkakaroon ng isang seryosong epekto sa mga kalamnan ng gulugod at iba pang mga bahagi tulad ng mga buto, ligament at nerbiyos.

7. Nakakaapekto sa kalusugan ng isip

Ang paggamit ng isang trainer sa baywang ay magpapadama sa iyo ng mas payat kaysa sa dati. Gayunpaman, kapag binitawan mo, madarama mo muli ang kalungkutan at hindi nasisiyahan sa iyong katawan. Ang mga trainer ng baywang ay nagbibigay lamang pansamantalang maling pag-asa. Kung nahuhumaling ka at may mataas na pag-asa para sa tool na ito at ang mga resulta ay zero, mapupunta ka sa pakiramdam na nabigo at sinisisi ang iyong sarili.

Samakatuwid, huwag madaling maniwala sa mga ad at umuusbong na kalakaran. Alamin hangga't makakaya mo bago ka magpasya na subukan ang kalakaran na ito, lalo na kung ito ay may kinalaman sa kalusugan ng katawan.

Gayunpaman, kung nais mong gumamit ng isang baywang trainer paminsan-minsan upang suportahan ang iyong hitsura, ito ay mabuti. Hangga't hindi mo ito ginagamit nang mahabang panahon kung hindi mo nais na maapektuhan ng mga negatibong epekto.

x