Flax seed: gamit, epekto, pakikipag-ugnayan

Benepisyo

Ano ang mga pakinabang ng flaxseed?

Ang flaxseed ay isang uri ng buong butil na madalas ginagamit bilang harina para sa pagproseso ng pagkain. Gayunpaman, ang flaxseed ay karaniwang naproseso din bilang isang herbal supplement upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng:

• Talamak na pagkadumi
• Pamamaga ng bituka
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Pagtatae
• Pamamaga ng lining ng malaking bituka
• Ulcerative colitis o pangangati ng lining ng malaking bituka
• Peritonitis
• Pamamaga ng maliit na bituka

Bilang karagdagan, ang mga binhi na ito ay maaari ding gamitin upang gamutin ang mga karamdaman sa puso at daluyan ng dugo, kabilang ang mataas na kolesterol, pagbara sa mga daluyan ng dugo, mataas na presyon ng dugo, at coronary heart disease.

May problema ba sa acne? Mga pandagdag na ginawa mula sa binhi ng flax kaya nitong hawakan ito. Ang ilang mga tao ay kumukuha din ng herbal supplement na ito upang gamutin:

• Attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD)
• Mga problema sa bato sa mga taong may systemic lupus erythematosus (SLE)
• Mga sintomas ng menopos
• Sakit sa dibdib
• Hindi nakontrol na diyabetes
• Labis na katabaan
• Pagkalumbay
• Impeksyon sa pantog

Ang iba pang mga gamit ay kasama ang gamot para sa namamagang lalamunan, impeksyon sa itaas na respiratory tract (ISPA), at ubo.

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng suplementong ito upang mapababa ang kanilang peligro na magkaroon ng mahinang buto (osteoporosis) at upang maprotektahan laban sa cancer sa suso, cancer sa baga, cancer sa colon, at cancer sa prostate.

Paano ito gumagana?

Walang sapat na pananaliksik sa kung paano gumagana ang herbal supplement na ito. Talakayin sa iyong herbalist o doktor para sa karagdagang impormasyon. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang ganitong uri ng binhi ay may mga katangian ng anticancer at mataas sa hibla, kaya't ito ay mabuti para sa kalusugan ng katawan.

Ang mataas na hibla sa mga flaxseeds ay nagtiis sa iyo ng mas mahabang oras.

Dosis

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa isang herbalist o doktor bago gamitin ang lunas na ito.

Ano ang karaniwang dosis para sa flaxseed?

Sa katunayan, walang tiyak na inirekumendang dosis para sa herbal supplement. Gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na:

• Para sa type 2 diabetes: 600 mg ng ilang mga flaxseed lignans ay kumukuha ng tatlong beses araw-araw, na nagbibigay ng 320 mg ng lignans, sa loob ng 12 linggo.
• Para sa mataas na kolesterol: Maghurno kasama ang iba pang mga pagkain tulad ng muffins o tinapay na naglalaman ng mga flaxseeds at ground flaxseeds na nagbibigay ng pang-araw-araw na dosis na 40-50 gramo ng mga flaxseeds.
• Upang mapabuti ang pagpapaandar ng bato sa mga taong may systemic lupus erythematosus (SLE): 15 gramo ng ground flaxseed dalawang beses araw-araw na may cereal, o orange o tomato juice.
• Para sa banayad na sintomas ng menopos: 40 gramo ng durog na flaxseeds o ihalo sa kuwarta ng tinapay araw-araw.
• Upang mapabuti ang pagpapaandar ng bato sa mga taong may systemic lupus erythematosus (SLE): 15 gramo ng ground flaxseed dalawang beses araw-araw na may cereal, o orange o tomato juice.
• Para sa banayad na sintomas ng menopos: 40 gramo ng durog na flaxseeds o ihalo sa kuwarta ng tinapay araw-araw.

Ang dosis ng mga herbal supplement ay maaaring magkakaiba mula sa pasyente hanggang sa pasyente. Ang dosis na kakailanganin mo ay nakasalalay sa iyong edad, kalusugan, at maraming iba pang mga kundisyon. Ang mga herbal supplement ay hindi laging ligtas para sa pagkonsumo. Talakayin sa iyong herbalist o doktor para sa isang dosis na angkop para sa iyo.

Sa anong mga form magagamit ang flaxseed?

Ang mga herbal supplement na ito ay maaaring magamit sa mga sumusunod na form at dosis: mga capsule, langis, pulbos, o buto.

Mga epekto

Anong mga epekto ang maaaring maging sanhi ng flaxseed?

Ang flaxseed extract ay maaaring maging sanhi ng maraming epekto, kasama na ang pagkamatay. Ang ilan sa mga sintomas ng epekto:

• Pagduduwal at pagsusuka
• Anorexia
• Pagtatae
• Namumula
• Sagabal sa gastrointestinal
• Reaksyon ng pagiging hypersensitive
• Kahinaan

Hindi lahat ay nakakaranas ng ganitong epekto. Maaaring may iba pang mga epekto na hindi nakalista dito. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa ilang mga epekto, mangyaring kumunsulta sa iyong herbalist o doktor.

Seguridad

Ano ang dapat kong malaman bago ubusin ang mga flaxseeds?

Itabi ang flax sa ref upang maiwasan ang pagkasira ng mga fatty acid. Ang hilaw na flax ay maaaring hindi ligtas, dahil ito ay itinuturing na nakakalason.

Palaging subaybayan ang hypersensitivity at labis na dosis na reaksyon. Kung gayon, itigil ang paggamit ng halamang gamot na ito at kumuha ng antihistamine o ibang angkop na therapy.

Ang mga flaxseed ay maaaring magpababa ng antas ng asukal sa dugo at maaaring dagdagan ang epekto ng pagbaba ng asukal sa dugo ng ilang mga gamot na ginagamit para sa diabetes. Kung mayroon kang diabetes at kumukuha ng herbal supplement na ito pagkatapos subaybayan nang maigi ang mga antas ng asukal sa iyong dugo.

Dahil ang mga flaxseeds ay maaaring kumilos tulad ng hormon estrogen, maaari nilang gawing mas malala ang ilang mga kondisyon na sensitibo sa hormon. Ang ilan sa mga kondisyong ito ay kinabibilangan ng cancer sa suso, cancer sa may isang ina, cancer sa ovarian, endometriosis, at fibergs ng may isang ina.

Ang herbal supplement na ito ay maaari ding magpababa ng diastolic pressure ng dugo. Kaya't ang suplementong ito ay magpapababa lamang ng iyong presyon ng dugo kung mayroon kang mababang presyon ng dugo.

Ang pamamahagi at paggamit ng mga herbal supplement ay hindi mahigpit na kinokontrol ng BPOM tulad ng mga medikal na gamot. Kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik upang matiyak ang kaligtasan nito. Bago gamitin, kumunsulta sa isang herbalist o doktor para sa karagdagang impormasyon upang matiyak na ang mga pakinabang ng paggamit ng mga herbal supplement ay higit sa mga panganib.

Gaano kaligtas ang mga flaxseeds?

Hindi dapat gamitin ang abaka sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang halamang gamot na ito ay hindi dapat ibigay sa mga bata at hindi dapat gamitin ng mga taong may sagabal sa bituka o pagkatuyot ng tubig, o ng mga taong may hypersensitivity.

Ang suplemento na ito ay nakakapagpabagal din ng pamumuo ng dugo. Huwag gamitin ito kung mayroon kang isang karamdaman sa pagdurugo.

Pakikipag-ugnayan

Anong mga uri ng pakikipag-ugnayan ang maaaring mangyari kapag natupok ko ang flaxseed?

Ang herbal supplement na ito ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot o sa anumang mga kondisyong pangkalusugan na mayroon ka. Kumunsulta sa isang herbalist o doktor bago gamitin. Sabihin sa iyong doktor at parmasyutiko tungkol sa mga gamot at suplemento na iyong ginagamit.

Maaaring maganap ang mga pakikipag-ugnayan kung ang mga suplemento ng hemp extract ay kinuha kasama ng:

• Lahat ng mga gamot sa bibig. Ang pagsipsip ng gamot ay maaaring bawasan kung kinuha ito kasama ng abaka.
• Anticoagulant, antiplatelet. Maaaring dagdagan ng abaka ang panganib na dumudugo
• Mga gamot na antidiabetic, laxatives. Maaaring dagdagan ng abaka ang aksyon ng mga laxatives, magreresulta sa pagtatae, at antidiabetic
• Cholesterol, triglycerides. Maaaring ibababa ng abaka ang kolesterol at madagdagan ang mga triglyceride
• glucose: abaka ay maaaring magpababa ng glucose sa dugo

Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis o paggamot.