Ang asin at maligamgam na tubig ay gumagawa ng mahusay na mga paghuhugas ng bibig para sa bibig

Ang bawat Indonesian ay dapat na makatipid ng sodium chloride, aka asin sa kusina ng kanyang bahay. Ang papel na ginagampanan ng mga puting butil para sa pagluluto ng pinggan ay hindi maaaring pagdudahan. Gayunpaman, maraming pakinabang ang asin bukod sa pagiging "sandata" sa kusina. Natunaw ng maligamgam na tubig, ang mga maalat na granula na ito ay maaari ding maging sandata para mapanatili mong malinis ang iyong mga ngipin at bibig.

Ang pagmumog ng tubig na may asin ay naging isang lumang tradisyon

Ang panahon ng sibilisasyon ay hindi alam ang sipilyo at toothpaste. Gayunpaman, nangangahulugan ito na ang mga sinaunang tao ay hindi nagmamalasakit sa kalinisan ng kanilang mga ngipin at bibig.

Ang isang solusyon sa tubig-alat ay ginamit para sa pag-gargling mula noong 5,000 taon BC ng mga Romano at Sinaunang Greeks.

Mabilis na paglipas ng maraming siglo, ang dokumentasyon mula sa mga libro Ang Paraan ng Ayurvedic Herbs nabanggit na ang mga solusyon sa tubig na asin ay ginamit din ng mga Tsino at Sinaunang Indiano upang linisin ang bibig. Ang ilang mga record record ay nag-uulat pa na nagdaragdag ng ilang patak ng suka sa tubig na asin para sa pag-gargling.

Mga pakinabang ng pagmumog ng asin na tubig

Ang sodium chloride ay natural na osmotic na gumagana upang sumipsip ng likido sa mga tisyu o cell. Ang loob ng bibig ng tao ay binubuo ng mamasa-masa na tisyu (mucosal lining). Ang kahalumigmigan na ito ay ginagawang perpektong kapaligiran para sa paglaki ng bakterya.

Ngayon kapag binuhusan natin ng tubig na may asin, ang sodium chloride ay sumisipsip ng labis na likido sa bibig, ginagawa itong tuyo. Ang kapaligiran sa bibig ay tuyo kaya't hindi na perpekto para mabuhay ang bakterya. Ang bakterya ay titigil sa pag-multiply, at kalaunan ay mamamatay.

Narito ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ng pag-gargling ng asin sa tubig para sa kalusugan sa bibig:

1. Pinapagaan ang sakit ng ngipin

Kung mayroon kang sakit sa ngipin, hindi ka agad makakapunta sa isang dentista. Magagamot lamang ito ng mga doktor kapag ang mga ngipin ay hindi na masakit. Kaya maaari kang gumawa ng isang mabilis na banlawan ng asin tubig upang gamutin ang isang sakit ng ngipin.

2. Pagdaig sa namamagang lalamunan

Ang pag-garg ng maligamgam na tubig na may asin ay maaaring mapawi ang sakit at pangangati sanhi ng strep lalamunan (pharyngitis). Ang paraan ng paggana nito ay pareho sa paggamot ng sakit ng ngipin.

Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, ang asin ay sumisipsip ng tubig na nilalaman sa mauhog lamad. Ang aming lalamunan ay natatakpan din ng lamad na ito. Sa gayon, ang lamad na dries up ay hindi na perpekto para sa bakterya upang mabuhay at sa huli ay mamatay. Ang pagsipsip ng tubig na ito ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga epekto ng pamamaga upang ang lalamunan ay nakadama ng higit na hinalinhan.

Ang laryngitis, tonsillitis, at iba pang mga problema sa lalamunan ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng pag-gargling ng tubig sa asin.

3. Pinapawi ang kasikipan ng ilong

Ang pag-garg ng tubig na may asin ay maaari ding mapawi ang kasikipan ng ilong dahil sa sipon. Bukod sa pagpatay sa bakterya na nagdudulot ng impeksyon, ang solusyon sa tubig-alat na ito ay nagpapalabas din ng uhog na naipon sa ilong.

Ang mga problema sa pagsisikip ng ilong na dulot ng brongkitis, mga impeksyon sa sinus, at mga reaksyon sa alerdyi ay mapagaan din sa ganitong paraan.

3. Tanggalin ang masamang hininga

Ang Halitosis ay ang terminong medikal para sa masamang hininga. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga bagay, tulad ng pagkain o ilang mga problema sa kalusugan.

Ang pag-garg ng tubig na may asin ay maaaring ma-neutralize ang mga bakterya na sanhi ng masamang hininga dahil sa pagkain. Maaaring baguhin ng asin ang pH ng bibig, sa gayon ay mapipigilan ang paggawa ng mga mikroorganismo ng bakterya na gumagawa ng masamang hininga.

Gayunpaman, kung ang iyong problema ay sanhi ng isang mas seryosong karamdaman o kondisyon, ang pamamaraang ito ay maaaring pansamantala lamang na mabisa. Ang masamang hininga, na kung saan ay isang komplikasyon ng sakit, ay hindi agad nawawala na may pag-gargling lamang. Ang pinagbabatayan na sakit ay dapat muna hawakan ng doktor hanggang sa matapos ito.

4. Pagaan ang sakit sa gum

Bilang karagdagan sa paggamot sa sakit ng ngipin, ang pag-garg ng solusyon sa asin na tubig ay maaari ring mapawi ang sakit sa gilagid dahil sa gingivitis.

Ang gingivitis ay isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga, pamamaga, at dumudugo na gilagid dahil sa impeksyon sa bakterya. Mahusay na magmumog araw-araw upang gamutin ang mga inflamed gum.

5. Pagdaig sa mga problema sa dila

Minsan, ang dila ay maaaring mapahiran ng puting plaka kung hindi tayo masigasig na linisin ito. Huwag ka lang magalala! Ang puting patong na nasa ibabaw ng dila ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pag-gargling ng asin na tubig.

Ang pag-garg ng tubig na may asin ay maaari ring pagalingin ang pagkasunog ng dila. Ito ay dahil ang mga sodium chloride compound ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga.

Gayunpaman, ang dosis ng asin upang gamutin ang problema ng pagkasunog ng dila ay dapat na mas mababa sa normal upang hindi ito lumala ang kondisyon.

Paano gumamit ng salt water upang mabanas ang iyong bibig

Mayroong maraming mga paraan upang gumawa o ihalo ang tubig na asin upang banlawan ang iyong bibig. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang isa sa pinakamadaling mga recipe, lalo:

• Dissolve 1/2 kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig (250 ML). Bawasan ito sa 3/4 tsp kung magagamot ang pagkasunog sa dila. Gumamit ng purong asin na walang timpla ng MSG o iba pang pampalasa.
• Magmumog sa buong bibig at hawakan ito sa paligid ng namamagang lugar sa loob ng 20-30 segundo.
• Matunaw ang tubig sa bibig kapag tapos na, huwag mo itong lunukin. Kung upang gamutin ang isang namamagang lalamunan, lunukin lamang ng kaunti.
• Ulitin ang pag-gargling ng isa pang beses, at hawakan ng 30 segundo. Aalisin nito ang mga piraso ng pagkain na natigil sa mga lalamunan ng ngipin at papatayin ang bakterya na sanhi ng plaka.
• Matunaw ang banlawan ng tubig at tapusin sa pamamagitan ng pagsipilyo ng iyong ngipin, at paggamit ng floss ng ngipin (flossing) .

Ang ilang mga tao ay nagdagdag ng isang pakurot ng baking soda sa kalahating kutsarita ng maligamgam na asin na tubig. Makakatulong ito sa pagpaputi ng ngipin.

Ang iba pang mga sangkap na maaaring isama sa asin ay ang hydrogen peroxide, langis ng niyog, aloe vera juice, linga, o langis ng mirasol. Gayunpaman, hindi inirerekumenda na ihalo ang mga sangkap na ito nang hindi muna kumunsulta sa isang dentista.

Gaano karaming beses sa isang araw maaari mong gamitin ang salt water bilang isang panghugas ng bibig?

Maaari mong banlawan ang iyong bibig ng asin sa tubig hanggang sa apat na beses sa isang araw upang linisin ang iyong bibig at ngipin. Ang pampalasa sa kusina na ito ay may mga katangian ng antibacterial na maaaring epektibo na pumatay ng mga mikrobyo na sanhi ng iba`t ibang mga problema sa bibig, gilagid at ngipin.

Ang asin ay isotonic din at hindi sanhi ng pangangati sa mauhog na lamad. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga dentista sa pangkalahatan ay gumagamit din ng isang solusyon sa tubig-alat upang banlawan ang bibig ng kanilang mga pasyente pagkatapos ng pamamaraan sa pagkuha ng ngipin.

Bago gamitin ang salt water na ito upang linisin ang iyong bibig, maraming bagay ang dapat mong malaman. Una, hindi ka dapat magdagdag ng sobrang asin sa tubig, dahil kung gagamitin mo ito nang labis, maaari nitong mapanganib ang katawan.

Huwag lunukin ang malaking tubig ng asin

Ayon sa Medical Biochemistry Human Metabolism in Health and Disease, ang pagmumog ng asin na tubig at pagkatapos ay ang pagsusuka ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala. Gayunpaman, ang pag-ingest ng maraming halaga ng asin madalas ay maaaring mapanganib sa kalusugan.

Ang labis na pag-inom ng tubig na may asin ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng katawan, kahit na pagsusuka. Karamihan sa pag-inom ng asin sa pangmatagalang maaari ring dagdagan ang peligro ng hypertension o mataas na presyon ng dugo.

Ayon sa isang paglabas ng media mula sa Ministry of Health ng Indonesia, limitahan ang iyong pag-inom ng asin sa 1 kutsarita lamang sa isang araw. Kasama sa limitasyong ito ang bahagi ng asin para sa pag-gargling, pagluluto, at kung ano ang matatagpuan sa iyong pang-araw-araw na pagkain / meryenda.

Mas mahusay bang magmumog gamit ang mouthwash o salt water?

Sinabi ni Dr. Si Daniel L. Orr II, pinuno ng departamento ng operasyon sa bibig sa Las Vegas School of Dental Medicine, Estados Unidos, ay nagsabi na ang isang mainit na solusyon sa asin ay mas mahusay para sa paglilinis ng bibig kaysa mouhtwash .

Gayunpaman, pinapayagan pa rin ang mga tao na gumamit ng mouthwash. Sa kondisyon na ang paghuhugas ng bibig ay hindi naglalaman ng alkohol. Ang paghuhugas ng bibig na may mataas na nilalaman ng alkohol ay maaaring makagalit sa mga gilagid at bibig. Ang alkohol sa paghuhugas ng bibig ay maaari ring dagdagan ang peligro ng pagkalason para sa mga bata na hindi sinasadyang inumin ito. Sa kaibahan sa asin tubig na kung saan ay ligtas kung kaunting lunukin.

Ang paraan upang malaman kung ang iyong produktong pampaganda ay naglalaman ng alkohol ay sa pamamagitan ng pag-gargling. Subukang magmula gamit ang mouthwash tulad ng dati at hawakan ito sa iyong bibig nang higit sa 1 minuto. Nakakaranas ka ba ng nasusunog na sensasyon sa iyong bibig habang banlaw at pagkatapos na itapon ito? Kung gayon, nangangahulugan ito na ang iyong paghuhugas ng bibig ay may mataas na nilalaman ng alkohol.

Ngunit ang totoo, kahit na mas mahusay na banlawan ng pangkomersyong paghuhugas ng tubig o asin na tubig, kailangan mo pa ring magsipilyo nang regular upang mapanatili ang kalinisan sa bibig Huwag kalimutan na maging masipag din flossing , oo!

Mga pakinabang ng asin bilang karagdagan sa pag-gargling

Bukod sa pagluluto, pagpapanatili at pagpapanatili ng kalinisan sa bibig, ang asin ay talagang may isa pang mahalagang papel para sa katawan. Ano sila

1. Scrub skin scrub

Ang asin ay isang exfoliating agent na maaaring alisin ang mga patay na selula ng balat. Upang makagawa ng isang natural na scrub, maaari mong ihalo ang 1 kutsarita ng asin sa 1/2 tasa ng aloe vera gel, na moisturize ang balat. Maaari ka ring magdagdag ng 1-2 patak ng mahahalagang langis ng lavender.

Gumalaw nang magkasama, pagkatapos ay kuskusin ito sa buong katawan ng isang banayad na masahe. Pagkatapos nito, banlawan lamang ng mabuti ang tubig.

2. Pag-aalaga ng mga kuko

Sino ang mag-aakala na ang pampalasa sa kusina na ito ay maaaring magamot ang mga kuko? Sa mga salon ng kagandahan ng kuko, ang asin ay madalas na halo-halong may maligamgam na tubig at ang iyong mga kamay at paa bilang isang pambabad na tubig upang lumambot ang mga cuticle bago gumawa ng pedikyur o manikyur.

Maaari mong gawin ang gayuma na ito sa iyong sarili upang gamutin ang mga kuko. Upang magawa ito, paghaluin ang isang kutsarita ng asin, isang kutsarita ng baking soda, isang kutsarita ng lemon juice, at kalahating tasa ng maligamgam na tubig sa isang maliit na mangkok. Haluin mabuti.

Ibabad ang mga kuko sa solusyon sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay i-scrub ng malambot na brush. Hugasan ang mga kamay, at matuyo ng tuwalya.

3. Para sa mga maskara sa mukha

Ang kombinasyon ng asin at pulot ay may mga katangian ng anti-namumula na maaaring moisturize ang tuyong balat. Parehong gumagana upang balansehin ang paggawa ng langis at panatilihin ang mga reserba ng tubig sa pinakamalalim na mga layer ng balat.

Maaari mong gamitin ang isang halo ng dalawang kutsarita ng makinis na asin sa dagat na may apat na kutsarita ng hilaw na pulot upang makagawa ng isang halo sa maskara. Matapos matapos, ilapat nang pantay ang halo sa balat na nalinis at natuyo. Iwasan ang mga mata. Hayaang tumayo ng 10-15 minuto.

Upang banlawan ito, ibabad ang isang basahan sa maligamgam na tubig at pigain ito. Ilagay ang washcloth sa iyong mukha at hawakan ito ng 30 segundo bago marahan itong kuskusin.

Gamitin ang iyong mga daliri upang alisan ng balat ang dry mask. Maaari mo ring imasahe ang iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw.

4. Hugasan ang ilong

Kung wala kang asin sa bahay upang hugasan ang iyong ilong, maaari kang gumawa ng iyong sariling kahalili sa isang solusyon sa asin. Ang mga tool na kailangan mo ay asin na walang yodo, baking soda, at isang neti pot. Kung wala kang isang neti pot, ipagpalit ito para sa isang dropper at isang plastik na bote o lalagyan.

Narito kung paano:

• Pagsamahin ang 3 kutsarita ng mga di-yodo na halaman at isang kutsarita ng baking soda sa isang maliit, malinis na lalagyan o garapon.
• Ibuhos ang isang kutsarita ng asin at halo ng baking soda sa isang tasa ng malinis, pinakuluang at pinalamig na tubig.
• Pagkatapos, ilagay ang solusyon sa asin sa neti pot at hugasan ang iyong ilong.

Ang paraan upang hugasan ang iyong ilong ay upang babaan ang iyong ulo at pagkatapos ay ikiling ito sa kanan. Pagkatapos nito, ipasok ang dulo ng neti pot sa iyong kanang ilong. Pigilan ang spray at hayaang maubos ang tubig sa kaliwang ilong. Gawin ito hanggang isang beses sa isang araw bago matulog upang malinis ang ilong.