Talaan ng mga Nilalaman:
Maraming mga tao ang inirerekumenda ang pag-inom ng soda sa panahon ng kanilang panregla. Ang punto ay, upang mapadali ang paglabas ng dugo upang ang mga panregla ay maaaring paikliin. Totoo ba?
Hanggang ngayon, wala pang medikal na pagsasaliksik na maaaring magpapatunay ng ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng mga carbonated na inumin at ang siklo ng panregla na nagpapalipat-lipat pababa at pababa.
Ang pag-inom ng mga inuming caffeine ay talagang magpapalala sa hindi komportable na mga sintomas ng regla. Ayon kay dr. Si Joseph Mercola, nagtatag ng Optimal Wellness Center sa Illinois, Estados Unidos, ang mataas na pagkonsumo ng caffeine ay nauugnay sa mataas na antas ng estrogen, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng kanser sa suso at endometrial. Naniniwala si Mercola na habang ang kape ay nagdadala ng ilang mga peligro, ang mga inuming caffeine tulad ng soda at nakabalot na mga fruit juice ay mas nakakasama sa kalusugan ng kababaihan.
Ang mga inuming caffeine ay naugnay din sa isang pagtaas ng mga sintomas at dalas ng pre-menstrual syndrome, o PMS. Ang mga babaeng regular na kumakain ng mga softdrink sa panahon ng kanilang panregla ay ipinapakita na nakakaranas ng mas maraming mga sintomas ng PMS kaysa sa karaniwan, kung ihinahambing sa pangkat ng mga kababaihan na hindi kumakain ng soda sa panahon ng kanilang panregla. Kasama sa mga sintomas ng PMS ang pananakit ng ulo, cramp, sakit sa suso, bloating, swings ng mood, sakit sa likod, pagkapagod, at pagkamayamutin. Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay pinalala ng labis na pagkonsumo ng caffeine.
Mga epekto ng caffeine sa regla
Ang Caffeine ay isang stimulant na gamot na maaaring dagdagan ang presyon ng dugo at rate ng puso. Bilang isang alternatibong paraan upang matrato ang sakit ng PMS, maraming mga kababaihan din ang kumakain ng mga inuming caffeine upang maibalik ang enerhiya. Ang pagdaragdag ng caffeine ay talagang sanhi ng pag-igting, pagkabalisa, mga problema sa pagtulog, at matinding pagod.
Ang pag-aalis o pagbawas ng ugali ng pag-inom ng soda ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan at maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng iyong panregla.
x
