Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang negatibong epekto ng paninigarilyo, nagiging sanhi ng barado ang mga organ ng baga
- Ang COPD ay nagkukubli rin sa pasibong paninigarilyo
- Bakit mahirap itigil kahit alam mo ang mga negatibong epekto ng sigarilyong ito?
Sino ang hindi nakakaalam ng masamang epekto ng paninigarilyo sa kalusugan? Oo, ang paninigarilyo ang pangunahing sanhi ng mataas na insidente ng cancer sa baga sa Indonesia. Bago maging cancer, kadalasan ang paninigarilyo ay mabagal makakasira sa pagpapaandar ng baga. Ang pinakamaagang pinsala sa baga na maaaring maranasan ng mga aktibong naninigarilyo ay talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD). Pagkatapos, paano magagawa ng sigarilyo ang pagkasira ng baga na ito?
Ang negatibong epekto ng paninigarilyo, nagiging sanhi ng barado ang mga organ ng baga
Kung ikaw ay isang aktibong naninigarilyo, malamang na magkaroon ka ng talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD). Ang COPD ay isang sakit na pinsala sa baga na nangyayari sanhi ng pagbara dito, kaya't hindi ito maaaring gumana nang normal muli.
Mula sa iba`t ibang mga pag-aaral, sinasabing mas madalas ang isang tao manigarilyo, mas mataas ang pagkakataon na magkaroon ng COPD. Sa katunayan, alam na hanggang sa 38.7 porsyento ng mga pasyente ng COPD ay mga aktibong naninigarilyo.
Kaya, sa simula ang mga nakakalason na sangkap mula sa mga sigarilyo ay malanghap at papasok sa respiratory tract sa baga. Ang mga nakakalason na sangkap na ito ay sanhi ng pamamaga ng baga. Ang tuluy-tuloy na pamamaga na ito ay nangyayari sa mahabang panahon, na nagreresulta sa nasira na tisyu ng baga, makitid na mga daanan ng hangin, at labis na paggawa ng uhog.
Ang kondisyong ito ay magdudulot sa iyo ng paghihirapang huminga at igsi ng paghinga. Bilang karagdagan, karaniwan para sa mga aktibong naninigarilyo na magkaroon ng isang "ngic" na tunog, tulad ng sa mga may atake sa hika.
Ang dami ng paggawa ng uhog sa mga daanan ng hangin, ay makakaranas ka ng isang talamak na ubo na may plema. Karaniwan, ang ubo na naranasan ay magtatagal ng mahabang panahon, sapagkat sinusubukan ng katawan na limasin ang mga naharang na daanan ng hangin dahil sa uhog.
Kung hindi ginagamot, ang permanenteng pinsala ay mararanasan ng baga at sa huli ay hindi gumana nang maayos.
Ang COPD ay nagkukubli rin sa pasibong paninigarilyo
Sa kasamaang palad, ang pangalawang-kamay na usok ay mayroon ding peligro ng sakit na ito. Oo, ang usok ng sigarilyo ay kasing sama ng mga sangkap dito. Ang proseso ng paglitaw ay katulad ng sa mga aktibong naninigarilyo, kaya't ang usok ay naglalaman ng mga nakakalason na sangkap na maaaring malanghap sa baga.
Kung mas madalas at mas mahaba ang mga tao na lumanghap ng usok ng sigarilyo, mas maraming mga nakakalason na sangkap ang papasok sa kanilang mga katawan. Sa paglipas ng panahon, nangyayari ang pinsala at kalaunan ay lilitaw ang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga.
Samakatuwid, para sa iyo na mga aktibong naninigarilyo, dapat kang magsimula ngayon upang huminto nang dahan-dahan sa paninigarilyo. Ang dahilan dito, ang negatibong epekto ng paninigarilyo ay hindi lamang nangyayari sa iyo, ngunit sa mga taong pinapahalagahan mo.
Bakit mahirap itigil kahit alam mo ang mga negatibong epekto ng sigarilyong ito?
Ang nikotina na nilalaman ng mga sigarilyo ay ang dahilan kung bakit ka gumon at patuloy na gumon. Kahit na mas masahol pa, ang mga nakakahumaling na epekto ng nikotina ay kasing grabe ng mga nakakahumaling na epekto ng heroin at cocaine.
Batay sa pagsasaliksik na isinagawa ng WHO, kapag lumanghap ka ng isang sigarilyo, sa loob ng 7 segundo, ang nilalaman ng nikotina ay papasok sa iyong utak. Bukod dito, pasiglahin ng nikotina ang sistemang dopaminergic sa iyong utak, na magbubunga ng mga pakiramdam ng kasiyahan, mabawasan ang stress, galit at gawing kalmado ang mga damdamin.
Dahil sa kaaya-ayang epekto na ito na gumagawa ng maraming tao na gumon dito sa huli, kahit na ang paninigarilyo ay may maraming masamang epekto sa kalusugan. Narito ang ilang mga sintomas na nagpapahiwatig na gumon ka sa nikotina, kapag iniulat ng WHO:
- Pagkalumbay
- Hindi pagkakatulog
- Nakadismaya, naiirita
- Nababahala
- Pinagtutuon ng kahirapan
- Mahirap magpahinga
- Nabawasan ang rate ng puso
- Nakakaranas ng pagtaas ng gana sa pagkain
Mahirap makawala mula sa pagkagumon sa nikotina sa mga sigarilyo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang hindi mo magagawa ito.
