Totoo ba na ang madalas na pagbibisikleta ay nagdudulot ng kawalan ng lakas? & toro; hello malusog

Totoo ba na ang pagbibisikleta ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa sekswal? Ang pagbibisikleta na may napakahabang tagal at kasidhian ay madalas na matatagpuan upang madagdagan ang panganib ng mga karamdaman sa ari, kapwa kalalakihan at kababaihan.

Ang pagbibisikleta ay nagdudulot ng kawalan ng lakas

Sa nagdaang 10 hanggang 15 taon, iba't ibang mga pag-aaral ang napagmasdan ang ugnayan sa pagitan ng mga problemang pananaliksik at sekswal. Tulad ng pagsasaliksik na isinagawa sa Norway na kinasasangkutan ng 160 kalalakihan na lumahok sa isang bisikleta na paglilibot hanggang sa 324 milya. Ipinakita ang mga resulta na ang isa sa limang lalaki ay nakaranas ng pamamanhid ng kanilang ari sa loob ng isang linggo. Nang maglaon ay natuklasan na hanggang 13% ng mga kalahok sa paglilibot ang nakaranas ng kawalan ng lakas isang linggo matapos ang pagtatapos ng paglilibot.

Ang pananaliksik na isinagawa ni Pambansang Institute para sa Kaligtasan at Kalusugan sa Trabaho sa mga yunit ng patrolya ng pulisya, pinatunayan na ang pag-upo sa siyahan tulad ng bisikleta araw-araw, ay nagreresulta sa kawalan ng lakas at nabawasan ang pagganap ng sekswal. Isa pang survey na isinagawa ni Pag-aaral sa Pag-iipon ng Lalaki sa Massachusetts Noong 1709 ang mga kalalakihan na may saklaw na edad na 40 hanggang 70 taon na madalas na bumibisikleta sa kanilang pang-araw-araw na buhay, na nagpapatunay na mayroong talagang ugnayan sa pagitan ng kawalan ng lakas at madalas na pagbibisikleta.

Hindi lamang mapanganib para sa mga kalalakihan, kundi pati na rin mga kababaihan

Isang pag-aaral ang iniulat sa Journal ng Sekswal na Gamot natagpuan na ang mga babaeng nag-ikot ay madalas na nagdaragdag ng panganib na pamamanhid sa kanilang mga sekswal na organo at maaaring mabawasan ang pagnanasa ng sekswal na babae Ang pagbawas ng pandamdam sa mga sekswal na organo ay mas mataas sa mga kababaihan na nagbisikleta na may mas mataas na posisyon ng upuan kaysa sa mga handlebars ng bisikleta. Maaari itong mangyari dahil sa pagtaas ng presyon sa mga ugat at nerve vessel sa mga ari ng babae. Ang pag-aaral ay binubuo ng 48 kababaihan na pawang aktibong pagbibisikleta, hindi bababa sa 10 milya sa isang linggo. Pagkalipas ng isang buwan, maraming kababaihan mula sa grupo ang nagreklamo ng sakit, pangingit at pamamanhid sa lugar ng kanilang balakang at maselang bahagi ng katawan.

Bakit nangyari ito?

Kapag nagbibisikleta, ang iyong timbang ay nakasalalay sa iyong pigi. Sa puwitan, mayroong isang bahagi ng katawan na tinatawag na perineum, na kung saan ay isang intermediate na organ sa pagitan ng anus at ari ng lalaki - sa mga kalalakihan - at ang clitoris - sa mga kababaihan. Ang perineum ay binubuo ng mga nerbiyos at arterya na nagbibigay ng dugo sa mga mahahalagang bahagi ng katawan. Ang mga upuan sa bisikleta ay karaniwang maliit, makitid, at mahaba at may "ilong" sa dulo. Nagbibigay ito ng presyon sa perineyum at hindi maubos ang dugo sa mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga panganib na mapinsala ang tisyu ng nerbiyo dahil sa sobrang presyon. Ang hindi magandang daloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan at mga karamdaman sa tisyu ng nerbiyo sa perineyum ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid sa clitoris sa mga kababaihan at kawalan ng lakas sa mga kalalakihan.

Ang isang paninigas sa mga kalalakihan ay maaaring mangyari kapag may panlabas na pagpapasigla at ang mga ugat ng utak na ipadala ang "arousal message" na ito sa ari ng lalaki. Ang paghahatid ng mga mensaheng ito ay nangangailangan ng mahusay na daloy ng dugo at paghahatid ng mga mensahe sa nerve tissue upang maabot ang ari ng lalaki. Gayunpaman, dahil sa presyon, ang pag-agos ng dugo sa ari ng lalaki ay naharang at ang mensahe ay nabigo na matanggap. Ito ang sanhi ng mga lalaki na makaranas ng kawalan ng lakas. Ayon sa pananaliksik, ang isang upuan sa bisikleta na makitid at may mahabang dulo, ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo sa ari ng 66%, habang ang isang malawak, walang katapusang upuan ay binabawasan lamang ang daloy ng dugo sa ari ng 25%, at ang parehong bagay ang nangyayari sa mga kababaihan.

Nangangahulugan ba ito na hindi na tayo makakasakay sa pagbibisikleta?

Kung gusto mo ng pagbibisikleta, hindi mo dapat isuko ang aktibidad na ito sa takot na maranasan ang kawalan ng lakas sa paglaon ng araw. Ang pagbibisikleta ay isang magandang bagay na maaaring gawing malusog at magkasya ang iyong katawan kung regular na ginagawa. Ngunit upang maiwasan ang masamang epekto ng pagbibisikleta, maaari mong sundin ang mga sumusunod na bagay:

• Pumili ng isang malawak na upuan sa bisikleta na walang mahabang "ilong" sa dulo.
• Huwag ikiling ang iyong upuan paitaas, ang posisyon na ito ay maaaring dagdagan ang presyon sa perineum.
• Siguraduhin na ang upuan ng iyong bisikleta ay nakatakda sa tamang taas, upang ang iyong mga paa ay komportable sa pag-pedal ng mga pedal.
• Mas mahusay na magsuot ng pantalon na komportable na isuot, huwag magsuot ng pantalon na masyadong masikip at gawa sa mainit.
• Ayusin ang taas ng mga handlebars ng bisikleta upang mas maayos kang nakaupo.
• Tuwing ngayon at pagkatapos ay maaari kang tumayo at maiangat ang iyong pigi habang nagbibisikleta, makakatulong ito upang maibalik ang daloy ng dugo sa iyong maselang bahagi ng katawan.