Paano gamitin ang tamang sunscreen upang ang balat ay hindi masunog

Ang pamumuhay sa Indonesia, na mayroong isang klimang tropikal, ay nagpapalakas sa amin na protektahan ang aming balat mula sa pagkakalantad ng araw sa sunscreen. Kung hindi man, ang balat ay madaling masunog, at mas mabilis itong tumatanda. Gayunpaman, ang maling paraan ng paggamit ng sunscreen ay hindi kahit na mabisang protektahan ang balat. Basahin ang para sa artikulong ito upang malaman kung paano gamitin ang tamang sunscreen.

Paano gamitin ang tamang sunscreen

Ang sunscreen ay isang sunscreen na mas magaan at payat, at hindi nag-iiwan ng isang whitish mark (pagpaputi) parang sunblock. Ang sunscreen cream ay gumagana tulad ng isang espongha na tumagos sa tuktok na layer ng balat upang makuha ang sikat ng araw na patuloy na pumasok sa balat.

Sa kaibahan sa mga sunblock na gumana kaagad pagkatapos mag-apply, ang sunscreen ay tumatagal ng halos 20 minuto upang ganap na maunawaan ang balat bago magtrabaho upang protektahan ang balat. Ang sunscreen ay dapat ding muling magamit muli.

Kaya't kapag bumili ka at gumagamit ng isang sunscreen, bigyang pansin ang nilalaman ng SPF na nakalista sa packaging. Pumili ng isang sunscreen na mayroong SPF na hindi bababa sa 30. Ang isang sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30 ay maaaring harangan ang 97% ng mga UVB ray na sanhi ng pagkasunog at pagkasunog ng balat.

Mas mabuti pa kung ang iyong sunscreen ay nagbibigay din ng proteksyon mula sa mga sinag ng UVA na maaaring maging sanhi ng wala sa panahon na pagtanda at kanser sa balat. Bigyang-pansin ang nakalistang packaging. Ang proteksyon laban sa UVA ay ipinahiwatig ng PA +, PA ++, PA +++.

Pagkatapos paano mo magagamit ang tamang sunscreen? Narito ang mga hakbang.

• Gumamit ng sunscreen 30 minuto bago umalis sa silid. Dahil ang balat ay tumatagal ng oras upang makuha ang sunscreen. Kaya't kung gumamit ka lang ng sunscreen ng ilang sandali bago lumabas ng bahay o kapag nasa labas ka ng araw, ang iyong balat ay hindi makakakuha ng anumang proteksyon at peligro na masunog ng araw.
• Umiling ng mabuti bago mo pindutin ang sunscreen. Kapaki-pakinabang ito para sa paghahalo ng lahat ng mga particle nang pantay-pantay sa lalagyan.
• Ibuhos ang sunscreen alinsunod sa mga pangangailangan ng iyong balat. Huwag maging masyadong maliit. Karaniwan ang mga matatanda ay gumagamit ng halos isang onsa ng sunscreen (halos 1 tasa ng medicated syrup) upang kuskusin sa buong katawan.
• Mag-apply nang pantay-pantay sa lahat ng bahagi ng katawan ilalantad iyon sa araw. Kasama rito ang mga madalas na napapansin na lugar tulad ng iyong likuran, tainga, at likuran ng iyong tuhod at paa.
• Mag-apply ng sunscreen nang maraming beses sa isang araw. Kahit na ginamit mo ito mula sa bahay, ngunit kailangan mo itong ilapat muli. Dahil walang sunscreen na 100% pinoprotektahan ang balat mula sa araw kahit na gumamit ka ng isang mataas na SPF. Tatakbo o mawawala ang sunscreen kapag pinagpapawisan ka at kung nakikipag-ugnay ka sa tubig. Samakatuwid, dapat mong ilapat muli ang sunscreen tuwing dalawang oras.
• Gumamit ng sunscreen tuwing lalabas ka sa bahay, hindi alintana ang panahon sa labas. Bagaman humina ang mga sinag ng UVB sa panahon ng tag-ulan, nagiging mas malakas ang mga sinag ng UVA. Parehong UVA at UVB ray ay maaaring maging sanhi ng cancer sa balat at pagkasira ng araw. Samakatuwid, kailangan mo pa ring gamitin ang sunscreen kahit na sa tag-ulan o kung maulap. Ang pagsusuot ng sunscreen ay nagpapanatili din sa balat na mamasa-masa.

x