Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit nahihirapan ang ilang mga tao na makontrol ang galit?
- Gusto kong bastusin at magtapon ng mga bagay kapag nagalit ako; Nangangahulugan ba ito na mayroon akong galit outburst disorder?
- Mag-ingat, ang alagang hayop ng pusa ng alagang hayop ay maaaring magpalitaw ng iyong mga magagalit na ugali
Dahil ba ito sa mga problema sa trabaho sa opisina, mga pagtatalo sa mga kaibigan o asawa, o mga oras na natigil sa trapiko, halos lahat na karaniwang kalmado ay nagagalit pa. Ang galit ay isa sa natural na emosyon ng tao, kung saan, kung may pagmamay-ari, ay maaari lamang magpalala ng mga problema.
Ngunit ito ay isang iba't ibang mga kuwento kung ang iyong galit ay napakalayo at nagbayad - ang basag ng baso, ang mesa ay nahahati sa dalawa, o ang iyong kasamahan ay pinukpok ng iyong pagkagalit. Parang ang Hulk? Sa kasamaang palad, ang hindi magagawang maglaman ng ganitong pagganyak na kumilos nang agresibo ay hindi magbabago sa iyo sa isang higit na pantao, bagkus ay nangangahulugan ng isang karamdaman sa galit na maaaring magpalitaw ng mga problema sa trabaho at sa iyong mga personal na relasyon, ngunit din sa iyong pangkalahatang kalidad ng buhay.
Bakit nahihirapan ang ilang mga tao na makontrol ang galit?
Ang mga karamdaman ng galit na pagsabog sa mundo ng sikolohiya ay mas kilala sa mga pangalan Patuloy na Pagsabog ng Karamdaman (IED). Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na mga yugto ng galit na pagsabog at karahasan na bulag, hindi planado, at hindi makatuwiran tuwing na-trigger ng (kadalasang napaka walang gaanong) pagpapalit. Ang mga indibidwal na mayroong IED ay naglalarawan ng kanilang pagsabog bilang isang pakiramdam na nawawalan ng kontrol sa kanilang mga emosyon at katawan, at pinagmamay-arian ng galit.
Ang pagsabog ng galit ay maaaring maging napaka, agresibo hanggang sa punto ng pagkagalit - nakakasira sa kalapit na pag-aari / pag-aari, walang katapusang pagsisigaw, pagsabog ng panunuya at pagmumura, sa pagbabanta at / o pisikal na pag-atake sa ibang mga tao o hayop.
Ang sanhi ng mga galit na outburst disorder ay naisip na nagmula sa isang kumbinasyon ng maraming mga sangkap, kabilang ang mga kadahilanan ng genetiko, mga abnormalidad sa mekanismo ng utak upang makontrol ang paggawa ng serotonin at / o makontrol ang pagpukaw at pagpigil, o mga kadahilanan sa kapaligiran at pamilya. Ngunit, sa karamihan ng bahagi, ang mga karamdaman sa galit ay hinihimok ng talamak na paglulubog mula sa galit o isang pinagbabatayan na damdamin.
Ang Anger disorder ay ang pangunahing resulta ng pangmatagalang error sa pamamahala ng galit, kung saan ang normal na galit ay tahimik na lumalaki sa paglipas ng panahon sa sama ng loob, pagkutya, galit, at mapanirang galit na nagmumula sa pagkabigong kilalanin at harapin ang pagkagalit nang malay bago maging mapanganib.
BASAHIN DIN: 10 Mga Hakbang upang Makontrol ang Galit
Gusto kong bastusin at magtapon ng mga bagay kapag nagalit ako; Nangangahulugan ba ito na mayroon akong galit outburst disorder?
Ang karamdaman sa pagkontrol ng galit na ito ay mas karaniwan kaysa sa iniisip namin. Ang paulit-ulit na Explosive Disorder (IED) ay nakakaapekto sa humigit-kumulang na 7.3% ng mga may sapat na gulang sa ilang mga punto sa buong buhay nila. Ang mga sintomas ng IED ay karaniwang lilitaw nang kasing aga ng 6 na taong gulang at nagiging mas malinaw sa pagbibinata.
Upang ma-diagnose ka ng isang IED, ang out out of control outburst na ito ay dapat mangyari ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo at manatili sa loob ng tatlong buwan, na sanhi ng mga indibidwal na malfunction sa pang-araw-araw na buhay o nauugnay sa mga negatibong epekto sa pananalapi o ligal. Ang mga indibidwal na may IED ay maaari ring magpakita ng matinding pagkasensitibo sa alkohol, pagkakaroon ng pagkakalantad sa karahasan sa murang edad; pagkakalantad sa agresibong pag-uugali sa bahay (hal. galit na pagsabog mula sa mga magulang o kapatid); nakaranas ng pisikal at / o mental na trauma; kasaysayan ng pag-abuso sa droga; o ilang mga kondisyong medikal - ngunit hindi bilang agarang sikolohikal na sanhi ng iyong pagsabog. Ang opisyal na pagsusuri ng IED ay ibinigay din matapos na itanggi ng doktor ang iba pang mga karamdaman sa kaisipan na maaaring ipaliwanag ang iyong karamdaman sa galit (halimbawa, antisocial, personalidad ng borderline, psychotic tendencies, mania, o ADHD).
Bilang karagdagan sa pagsabog ng galit at pagkutya, ang isang IED ay magpapakita ng mga pisikal na sintomas, tulad ng pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, paninikip ng dibdib, maikli at sinugod na paghinga, pangingilabot na sensasyon, pakiramdam ng presyon sa ulo, at panginginig. Matapos palabasin ang kanilang mga tantrums, madalas na nakakaramdam sila ng kaginhawaan at ipinahayag ang kanilang taos-pusong mga kahilingan para sa insidente. Pagkatapos, maaari din silang makaramdam ng panghihina ng loob, pinagmumultuhan ng pagsisisi, o kahihiyan para sa kanilang pag-uugali.
BASAHIN DIN: 'Hangry': Bakit Madaling Bete Kapag Gutom
Ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga IED ay maaaring kumilos bilang isang pag-uudyok at / o impluwensya sa pagkalumbay, pagkabalisa, pag-uugali ng pagpapakamatay, at alkohol at / o pagpapakandili ng droga sa hinaharap.
Mag-ingat, ang alagang hayop ng pusa ng alagang hayop ay maaaring magpalitaw ng iyong mga magagalit na ugali
Ang isang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga taong madaling kapitan ng sakit sa katawan ay maaaring nasa ilalim ng impluwensya ng toxoplasmosis, isang sakit na dulot ng mga parasito na matatagpuan sa basura ng pusa at hilaw na karne. Ang mga taong na-diagnose na may galit outburst disorder (IED) ay natagpuan na dalawang beses na malamang na magdala ng Toxoplasma gondii, ang parasito na sanhi ng toxoplasmosis, sa kanilang mga katawan, sinabi ng nangungunang mananaliksik na si Dr. Emil Coccaro.
Ang Toxoplasmosis sa pangkalahatan ay medyo hindi nakakapinsala. Halos isang katlo ng lahat ng mga tao ang nahawahan, sinabi ng mga mananaliksik. Ang mga bagong silang na sanggol at taong may mahinang mga immune system ay nanganganib para sa matinding impeksyon sa toxoplasmosis, na maaaring maging sanhi ng pinsala sa utak, mata, o iba pang mga organo. Gayunpaman, ang toxoplasmosis ay maaari ring makaapekto sa utak ng malusog na indibidwal sa pamamagitan ng paghawa sa mga lugar ng utak na kumokontrol sa emosyonal na regulasyon o sa pamamagitan ng pagbabago ng kimika ng utak. Ang nakaraang pananaliksik ay naugnay ang parasito na ito sa isang mas mataas na peligro ng pagpapakamatay at pag-uugali ng pagpapakamatay, na nagsasangkot ng parehong uri ng impulsiveness at pananalakay tulad ng IEDs, sabi ni Coccaro. Dalawampu't dalawang porsyento ng kabuuang 358 katao na may IED ang nasubok na positibo para sa toxoplasmosis.
Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay hindi isang klinikal na pagsubok, kaya ang mga resulta ay hindi kumpirmahang isang direktang sanhi-at-epekto na link sa pagitan ng toxo at galit outburst disorders. Idinagdag din ni Coccaro na hindi lahat ng positibo para sa toxo ay magkakaroon ng problema sa pagsalakay.
Ayon kay Coccaro at iba pang mga mananaliksik, ang paggamot para sa mga IED ay maaaring kasangkot sa mga gamot, tulad ng Prozac, at psychotherapy upang makatulong na makontrol ang agresibo na salpok. Ang mga taong may karamdaman na ito ay ipinakita na positibong tumutugon sa isang kumbinasyon ng dalawa.
BASAHIN DIN: Gustong Maging Pansin? Mga Posibleng Tampok ng Histrionic Behavioural Disorder
