Ang mga maanghang na meryenda ay maaaring makapinsala sa gallbladder. paano na yun

Para sa iyo na mahilig sa maanghang na pagkain, syempre immune ka sa sensasyon ng sumasabog na init sa bibig. Lalo na kung kakain ka lang ng maanghang na meryenda na may maliliit na bahagi. Kahit na mukhang hindi ito nakakapinsala, hindi ito nangangahulugang maaari kang magmeryenda dito mas maanghang hangga't gusto mo, alam mo. Ang dahilan dito, ang mga maaanghang na meryenda ay maaaring aktwal na kumain ng dahan-dahan sa iyong apdo.

Karamihan sa pagkain ng maanghang na meryenda ay maaaring makapinsala sa gallbladder

Pinagmulan: Clean Food Crush

Ang meryenda o meryenda na may maanghang na lasa kung minsan ay ginagawang adik sa ilang tao. Ito ay dahil ang isang kemikal sa mga sili na tinatawag na capsaicin ay maaaring magpalitaw ng pagtatago ng mga endorphins, mga hormon na makakapagpahinga ng stress at makapag-uudyok ng mga kaligayahan sa kasiyahan. Kaya't huwag magulat kung pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain, maaari kang maging mas lundo at gumon sa pagkain nito nang paulit-ulit.

Gayunpaman, gaano man kalakas ang iyong katawan na may maanghang na lasa sa isang meryenda, hindi ito nangangahulugan na maaari mo itong kainin araw-araw, lalo na sa maraming dami. Mag-ingat, ang pagkain ng masyadong maraming maanghang na meryenda ay maaaring makapinsala sa gallbladder.

Naranasan ito ni Rene Craighead, isang 17 taong gulang na batang babae mula sa Tennessee. Sinipi mula sa LiveScience, kinailangan ni Rene na sumailalim sa operasyon ng gallbladder matapos kumain ng apat na malalaking maanghang na meryenda sa isang linggo. Una siyang nagreklamo ng sakit sa tiyan, ngunit sa paglipas ng panahon ang sakit ay lumala at tumagal ng maraming araw.

Ano ang kinalaman ng maanghang na meryenda sa gallbladder?

Ang gallbladder ay isang maliit na organ na matatagpuan malapit sa atay na gumagana upang maiimbak at bitawan ang apdo sa bituka. Ang apdo na ito ay ginagamit upang matunaw ang taba sa mga fatty acid.

Sinabi ni Dr. Si Sabrena Noria, isang katulong na lektor sa operasyon sa The Ohio State University Wexner Medical Center, ay isiniwalat na ang pagkonsumo ng maanghang na meryenda ay hindi talaga nakakasama nang direkta sa apdo. Ang dahilan dito, ang pagkain ay matutunaw lamang sa tiyan at direktang hinihigop ng mga bituka, nangangahulugang hindi muna ito dumadaan sa gallbladder.

Maliwanag, ang problema ay nakasalalay sa mataas na nilalaman ng taba sa mga meryenda na kung saan ay isang kadahilanan sa pag-uudyok ng pamamaga ng apdo. Kapag ang mga meryenda na may mataba na taba ay nagsimulang ma-digest ng tiyan, ang gallbladder ay gagawa ng cholecystokinins upang makatulong na matunaw ang taba mula sa pagkain.

Ang mas mataas na antas ng natutunaw na taba, mas maraming mga kontrata ng gallbladder upang makagawa ng mas maraming apdo. Bilang isang resulta, maaari itong magpalitaw ng pamamaga at madagdagan ang panganib ng mga gallstones.

Ang mga sintomas ng pamamaga ng gallbladder ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na sakit ng tiyan na sinamahan ng isang nasusunog na sensasyon sa tiyan. Ang kondisyong ito ay maaaring mapalala kung patuloy kang kumakain ng mataba na pagkain at umiinom ng alkohol.

Mamahinga, maaari ka pa ring kumain ng maanghang na meryenda, hangga't…

Talaga, lahat ng uri ng maanghang na meryenda ay talagang ligtas para sa pagkonsumo hangga't mayroon silang pamamahagi ng permiso mula sa POM. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang numero ng pamamahagi ng pamamahagi (NIE) mula sa BPOM, nangangahulugan ito na ang pagkain ay itinuturing na ligtas sa mga tuntunin ng komposisyon, nilalaman ng nutrisyon, at packaging.

Ang pinakamahalagang bagay ay limitahan ang bahagi ng maanghang na meryenda na iyong natupok, kahit na malusog at maayos ang iyong katawan matapos itong ubusin. Lalo na para sa iyo na may sakit na ulser o GERD, dapat mong iwasan ang maanghang na meryenda na ito upang hindi lumala ang iyong sakit.

Huwag kalimutang basahin din ang halagang nutritional na nilalaman sa snack packaging. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung magkano ang taba sa mga meryenda na ito. Ngunit tandaan na ang karamihan sa mga meryenda ay mataas sa taba, kaya dapat mo munang basahin ang kanilang nutritional halaga.

Kung nagsisimula kang makaranas ng mga sintomas ng pamamaga ng gallbladder, dapat mong agad na pagbutihin ang iyong diyeta. Iwasang kumain ng mga pagkaing may mataas na taba, maanghang na pagkain, alkohol, caffeine, at mga produktong pagawaan ng gatas na maaaring makagambala sa kalusugan ng iyong mga digestive organ.

Bilang isang solusyon, palitan ito sa pamamagitan ng pagkain ng maraming gulay, prutas, buong butil, at iba pang mga pagkaing may hibla na tiyak na malusog para sa iyo.

x