Mababang sekswal na pagnanasa sa mga babaeng menopausal, maaari ba itong mapagtagumpayan?

Ang sekswal na pagpukaw mula sa isang babae patungo sa iba pa ay nag-iiba araw-araw batay sa pang-araw-araw na aktibidad at mga kadahilanan sa kalusugan. Sa pangkalahatan, ang sekswal na pagpukaw ay unti-unting mababawasan sa kalalakihan at kababaihan, ngunit ang mga kababaihan ay maaaring hanggang sa dalawa hanggang tatlong beses na mas apektado sa kanilang pagtanda. Ang pinababang sekswal na pagganyak ay karaniwang nangyayari sa mga kababaihan na nasa edad 40 hanggang 50.

Mayroong ilang mga kababaihan na dumaan sa menopos na nagsasabing mayroon silang mas mahusay na sex drive. Maaaring ito ay dahil wala nang takot na mabuntis. Bilang karagdagan, ang epekto ng edad ay magkakaiba din para sa bawat indibidwal. Mayroong ilang mga kababaihan na nakakaranas ng isang matinding pagbawas sa pagnanasa sa sekswal na nagsisimula sa isang batang edad, at mula sa maraming mga ulat mayroon ding mga tao na talagang nararamdaman ang isang pagtaas ng interes sa sex kapag pumapasok sa edad na edad.

Ang mga babaeng nakakaranas ng nadagdagan na pagpukaw ay maaaring makaramdam ng higit na kasiyahan dahil napalaya sila mula sa paggamit ng mga contraceptive o ang ilan ay mas nakakarelaks dahil nakatira lamang sila kasama ng kanilang asawa sa bahay, kung saan ang mga bata ay hindi na nakatira sa bahay. Pinapayagan silang mag-relaks at tangkilikin ang pagiging matalik sa kanilang kapareha.

Mga epekto ng menopos sa pagpupukaw ng sekswal na babae

Ang pagkawala ng estrogen at testosterone sa panahon ng menopos ay maaaring makaapekto sa mga pagbabago sa katawan ng isang babae at sa kanyang sex drive. Ang mga kababaihan sa postmenopausal ay maaaring malaman na hindi sila gaanong pinukaw at nararamdaman din nilang hindi gaanong sensitibo kapag hinawakan o hinaplos.

Maraming mga kababaihan na dumadaan o dumaan sa menopos ay nagreklamo na mayroon silang mga problema sa pagpukaw, at hindi maabot ang orgasm habang nakikipagtalik nang madalas tulad ng dati. Hindi banggitin ang mga pagbabago sa mood na madalas na kasama ng menopos, na maaaring mabawasan ang interes sa sex.

Bilang karagdagan, ang mas mababang antas ng estrogen ay maaaring humantong sa pagbawas ng suplay ng dugo sa puki. Maaari itong makaapekto sa pagpapadulas ng vaginal, na maaaring maging sanhi ng sobrang tuyo ng puki, na masakit at hindi komportable ang sex.

Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring mabawasan ang interes ng kababaihan sa sex sa panahon ng menopos ay ang menopos na karaniwang nagdadala ng mga sumusunod na problema:

• Mga problema sa pagkontrol sa pantog
• Hindi nakatulog ng maayos
• Pagkalumbay o pagkabalisa
• Stress
• Kadahilanan ng droga
• Problema sa kalusugan

Mga tip upang madagdagan ang pagpukaw sa sekswal na pagpasok sa yugto ng menopos

Kung pumapasok ka sa menopos, narito ang ilang mga tip upang mapanatili at madagdagan ang iyong sex drive:

1. Mamuhay ng malusog na pamumuhay

Ang pagkain ng masustansiyang diyeta, pagpapanatili ng malusog na timbang ng katawan, hindi paninigarilyo, at regular na pag-eehersisyo ay maaaring mapabuti ang kondisyon at kasariwaan. Ito ay may kakayahang direktang nakakaapekto sa iyong sex drive.

2. Paggawa ng ehersisyo sa Kegel

Ang ehersisyo ng Kegel ay mga paggalaw na naglalayong higpitan ang mga kalamnan ng pelvic floor. Ang aktibidad na ito ay kapaki-pakinabang para sa paghihigpit ng mga kalamnan sa ilalim ng matris, pantog at colon. Ang pag-eehersisyo ng iyong mga kalamnan sa pelvic floor ay maaaring palakasin ang iyong mga kalamnan habang nakikipagtalik at madagdagan ang tindi ng iyong orgasms.

3. Pagsusuri sa kalusugan

Ang mga regular na pagsusuri sa kalusugan tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, at sakit sa puso ay kinakailangan dahil ang tatlong sakit na ito ay karaniwang mga sakit na nagdurusa habang tumatanda tayo. Bilang karagdagan, ang mga regular na pagsusuri sa kalusugan ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong mga daluyan ng dugo na kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng iyong tugon sa sekswal.

4. Kausapin ang iyong doktor

Kung mayroon kang mga sintomas ng menopausal tulad ng pagkatuyo ng vaginal, mainit na flash aka ang hitsura ng isang mainit na pakiramdam na maaaring biglang dumating sa mukha, leeg at dibdib, o nabawasan ang sekswal na pagnanasa, tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamot o mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong na mapawi ang mga sintomas na ito.

Ang pananatiling malusog at malusog sa pagtanda ay hindi lamang magpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan, ngunit tataas din ang iyong tsansa na masiyahan ang iyong sex drive sa buong buhay mo.

x